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胃决定寿命长短 老人如何养胃
10-18
胃决定寿命长短老人如何养胃人们都希望健康长寿,所以自古以来人们对养生都是追崇的,因为养生不但可以有预防疾病的作用,对于自身的保健也是相当不错的,另外它还具有延长寿命的作用,至于如何养生,每个人都有各自的方法。多数...
春季湿雨天气 老人祛湿护关节的三大必杀技
10-18
祛湿可有三大必杀技煲汤祛湿使用茯苓、莲子、芡实、薏米、扁豆、赤小豆、白术、木棉花、鸡蛋花、冬瓜、布渣叶、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛湿良药入药膳,每天喝一点祛湿汤,湿气全赶走。拔罐按摩泡脚祛湿拔火罐可以疏...
老人胃口不好 试试开胃7招
10-18
老人胃口不好试试开胃7招1,勾芡淋汁好味道一般来说,老人家的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下,做菜时,先以少许的糖和盐调味,然后把调味较重的汤汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味...
这三味中药 是不花一分钱的长寿药
10-18
这三味药是不花一分钱的长寿药随着人们健康观念和生活观念的改变,更注重饮食健康、身体健康、预防疾病。在传统的思想中人参、灵芝、阿胶等被看作是长寿药,而事实上生活中的这三味才是最好的长寿药。长寿药一、营养均衡...
预防未老先衰 自测衰老指数6个方法
10-18
预防未老先衰自测衰老指数6个方法每个人都不希望“未老先衰”,但忙碌的生活让我们没时间锻炼。久而久之,爬三层楼梯都喘粗气、没走几步路就喊累……如果出现这些状况,就需要警惕,衰老正在走近你。要想知道现在的身体素质...
阳光是天然“兴奋剂”老年人经常晒太阳能治病
10-18
阳光是天然“兴奋剂”老年人经常晒太阳能治病阳光不止对植物进行光合作用对生长有益处,对我们人类也是有益处的。晒太阳有很多的好处,特别是对老年人,他们更需要适量的晒一晒太阳。我们很多人都知道晒太阳有益处,但是不知...
中秋将至盼团圆 老人如何健康地吃月饼
10-17
老人如何健康地吃月饼1.老人月饼的选择松软酥甜着称的广式月饼含糖含油最高,而且含有大量饱和脂肪。相比之下,苏式月饼较低。老年人食用尽量不要选择高脂肪的蛋黄、五仁、鲜肉月饼,尽量选择无糖月饼,馅料以茶叶、山楂、南...
90岁老人的十条忠告,,别老想着过去
10-18
90岁老人的十条忠告别老想着过去1.别老想着过去。不论现在正在经历着什么,你要铭记,风雨过后就能看到彩虹。只要尽力去做,掌控你所能掌控的,剩下的就让老天决定吧。只有学会放手,才能成长。2.尽全力做好眼前的事。生活应该...
中年人脸上长斑是什么原因,,怎样淡化斑点
10-18
中年人脸上长斑是什么原因怎样淡化斑点中年人脸上长斑是什么原因?人到中年,不仅是体力大不如前,就是整个人的气质形象容貌也会有所变化的,很多人脸上都会长斑,那么中年人脸上长斑是什么原因,怎么淡化斑点呢?1、遗传因素长雀...
吃黄色蔬菜预防老年痴呆 自我检测血管性痴呆
10-18
吃黄色蔬菜预防老年痴呆自我检测血管性痴呆有些家人会发现,患了脑出血或脑梗的高血压患者,他们不只出现了行走、语言不利索等脑血管后遗症,过不了多久情绪也不对了,记忆力也不好。确实,脑血管病变可以直接导致痴呆,就是所谓...
老人长寿秘诀 长寿的老人都爱吃这些食物
10-17
吃8种食物能让你健康长寿1、橄榄油40年前,来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的橄榄油里含有富含维生素a、d、e、k、f,具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现在,我们知道橄榄油也含有多酚——具有抗氧化的能力,帮助抗衰...
老人应注意三大饮食原则 清晨老人不要空腹吃三样东西
10-18
老人应注意三大饮食原则清晨老人不要空腹吃三样东西随着年龄的增长,老年人对钙的吸收会不断减少,老年人身体里缺少钙质,容易发生骨骼脱钙,骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则。1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有...
植树节是几月几日
10-19
“植树节”是一些国家以法律形式规定的以宣传森林效益,并动员群众参加造林为活动内容的节日。按时间长短可分为植树日、植树周或植树月,总称植树节。那么植树节是几月几日呢?植树节的由来又是怎样的呢?下面带大家一起来了...
老人食欲不振 吃这养生食物能增加食欲
10-18
老人食欲不振怎么办先放点轻松节奏的音乐,营造舒适的环境人的胃肠蠕动以及消化液的分泌,与精神状态有关,适当改善就餐环境,播放些轻松的音乐,无疑会改变老人心情,进而增进食欲。叫上家人朋友一起进餐,热闹气氛改善心情热闹的...
中老年人打鼾危害大 这样做能有效预防睡觉打呼噜
10-18
中老年人打鼾危害大打鼾的危害,打鼾往往会伴有鼻塞、憋气,患者容易在睡眠中别憋醒,出现烦躁、白天精神不振、嗜睡、易疲劳等情形,中老年患者甚至还会伴发高血压,心脏病,糖尿病,脂质代谢紊乱等全身代谢紊乱性疾病。因鼾症引起...
老年人的脉搏正常范围
10-18
老年人脉搏正常范围是多少?老年人如何摸自己的脉搏?老年人需要对自己的身体情况和体检的一些指标有一个基本的了解,脉搏的正常数值更是要清楚,那么老年人脉搏正常范围是多少呢?脉搏即动脉搏动,脉搏频率即脉率。正常人的脉搏...
老人失眠要重视 老人睡眠质量差怎么办
10-18
找到适合的生物钟找到适合的生物钟。每个人都有一套生物钟,老人与青年人不同之处在于,青年人为了要应付工作必须要强行改变一些生活习惯,包括睡眠时间;老人则完全可以全身心放松,有足够的时间来摸索适合自己的睡眠周期,然后...
老人冬季御寒 吃这些食物好
10-18
一、富含维生素的食物低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅,调整体内激素平衡。因此,可增加...
老年人腹胀咋办 生活习惯要调整
10-18
老年人腹胀咋办生活习惯要调整老人比年轻人更容易腹胀,这是因为,随着年龄增长和器官老化,老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少,消化食物的能力降低。此时如饮食不当,很容易导致腹胀。常腹胀的老人,应该从生活习惯上做些调整...
老人肚子胀是什么原因?老人胀气怎么办
10-18
老人肚子胀是什么原因?老人胀气怎么办老人由于消化功能减退,常常会出现胀气的症状,腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝,令人坐卧难安、尴尬不已。“胀气是万病之因”,是老人健康最要不得的现象。气滞留体内,会阻碍各种津液循环,使...
南方小年是什么时候 南方小年有哪些习俗
10-19
春节前有一个节日叫做小年,但这个小年的时间是南北不一致的。那么南方小年是什么时候呢?南方小年有哪些习俗?下面就为大家介绍一下。南方小年是什么时候南方小年是腊月二十四。古代时,腊月二十三是北方权贵过小年的时间,偏...
五大方法 让你更健康更长寿
10-18
五大方法让你更健康更长寿1.改变呼吸方法“这不仅指控制吸烟和预防哮喘,”专家说,“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能,比如血压、心率、血液循环、体温等。专家...
老人得了梅核气怎么,,什么治疗效果好?
10-18
得了梅核气怎么治疗效果好呢?1、半夏12克,厚朴9克,茯苓20克,郁金15克,香附12克,桔梗10克,柴胡12克,生姜9克,苏叶6克。水煎分早晚2次服,每日l剂。一般服药5~7剂可见效果。2、按摩背后的督脉和膀胱经,可提升阳气,化解无形的梅核气。...
老年人便秘怎么办?
10-18
老年人便秘怎么办?饮食调理效果好老年人到了一定的年纪肠胃功能大不如前了,有些食物不适合老年人长期食用,便容易引起便秘。越来越多的老年人出现这样的情况,那老年人便秘怎么办呢?中医认为,之所以会产生排便困难,有多方面原...
老人洗头必须知道的常识 请注意以下三点
10-17
要着重注意以下三点头别往后仰:在美发店洗头,都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势,以为这样安全又舒适。其实,这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定...
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