来月经是否可以吃香蕉,要在医生指导下根据是否存在过敏现象进行分析,具体如下:
1、可以
如果本身不存在过敏,月经期间一般是能够吃香蕉的。香蕉中含有的维生素和微量元素以及膳食纤维等营养成分,能够有效提高机体免疫力,对肠道功能进行调节。同时其中富含的天然糖分和碳水化合物还能快速为机体提供能量,减轻经前的不适感受。
2、不可以
若对香蕉存在有明显的过敏现象,无论是否在经期通常都不能吃,否则就可能会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
香蕉中的糖分较高,所以即使能够吃也要注意量,避免对血糖造成影响。
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