孕妇血糖高可以吃海带吗 孕妇血糖高能吃海带吗

我们都知道在孕期需要控制自己的血糖，如果血糖高会对宝宝不利，那么孕妇血糖高可以吃海带吗？

孕妇血糖高可以吃海带吗

孕妇血糖高可以吃海带。海带含岩藻糖60%，富含钙、磷、铁、b族维生素等营养成分，对利尿消肿、润肠通便有食疗作用。海带是一种优秀的膳食纤维，具有延缓胃脱落、食物通过小肠的时间，稳定血糖的效果。另外，海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，可以吸收血管中的胆固醇并排出体外，使血液中胆固醇的含量保持正常。海带和冬瓜做成汤喝，不仅有利于消毒，还有助于体重的控制。饮食要以清淡为主，尽量多选择粗粮，适当的吃一些富含纤维素和蛋白质的食物，同时在每次吃过饭以后可以适当的运动，都是有助于降低血糖的。

怀孕期间一定要控制好血糖，否则可能会对宝宝产生一定的影响，还要养成良好的生活习惯，饮食和睡眠都要有一定的规律，每天要早点睡觉，不要熬夜，更不要过多的劳累，还要多注意保暖，避免受凉，现在去医院做产检，了解宝宝的发育情况。

孕妇血糖高的话，建议平时多吃粗粮、高纤维蔬菜等高纤维食品。其次也可以多吃一些低油脂低热量的食物，希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！