香蕉和鱼通常能一起吃,一般不会导致身体出现不适。具体分析如下:
香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和糖分,其中的糖分能够快速地转化为葡萄糖,被人体吸收和利用,还含有丰富的钾元素,能够帮助预防高血压和心血管疾病。鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白和多种矿物质。两者一起吃通常不会使身体出现不良反应,还能够为身体增加营养,容易消化和吸收,促进肠道蠕动,提高身体的免疫力。
但是在选择香蕉时要选成熟的,否则可能会导致不容易消化,引起腹泻、腹胀等不适。
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