晚上9点后喝酸奶可能会胖,也可能不会胖。
1、会胖
如果其他食物摄入量比较多或比较缺乏运动,酸奶属于额外摄入的食物,比较容易导致热量摄入过多,而且因为晚上运动量比较少,同时睡眠状态下新陈代谢也比较慢,所以比较容易造成营养过剩,引起肥胖的情况。
2、不会胖
如果白天进食量比较少,运动量也比较大,导致当日热量消耗高于热量摄入,通常不会发胖。但建议适量喝,避免造成肠胃负担加重,引起消化不良。
荐
晚上能喝豆浆吗 晚上喝豆浆会长胖吗荐
晚上十点以后喝水好吗 晚上几点以后不要喝水荐
酸奶早上喝好还是晚上喝好 酸奶可以空腹喝吗荐
晚上喝酸奶好吗 喝酸奶可不可以减肥荐
晚上十点以后喝水好吗 晚上几点以后不要喝水荐
早上喝酸奶好还是晚上喝好荐
睡前吃蓝莓有什么好处 晚上9点吃蓝莓会胖吗荐
晚上喝粥能减肥吗 晚上喝粥会不会胖荐
经常喝酸梅汤会发胖吗 晚上喝酸梅汤会不会影响减肥荐
酸奶糖分含量高吗 喝酸奶会发胖吗荐
冬天晚上喝牛奶好吗 晚上喝纯牛奶会变白吗荐
晚上喝酸奶能丰胸吗 睡前怎么喝酸奶丰胸荐
晚上喝牛奶会上火吗 晚上喝牛奶上火怎么办荐
晚上吃多了喝酸奶好吗 晚上暴食后的补救措施荐
花胶晚上吃会胖吗 花胶晚上几点吃