一般情况下,10个肉饺子的热量在200大卡左右。具体内容如下:
肉饺子是碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品,10个肉饺子热量在200大卡左右,热量接近米饭的2倍。如果想要减肥,肉饺子热量比较高,可以选择素馅饺子,10个胡萝卜馅的饺子热量在120大卡左右,可能更适合减肥。需要注意,食物要适量食用,以免出现积食的情况,引起身体不适。
如果出现不适,请及时前往正规医院进行治疗。
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