感冒怎么物理降温

一般情况下，感冒患者可采取温水擦拭、酒精降温、增加饮水量、热水泡脚、贴退热贴的方式进行物理降温。具体分析如下：

1、温水擦拭

患者可以选择温水擦身，有着良好的降温功效。用毛巾蘸湿27-37℃的温水以后在皮肤褶皱的地方进行擦拭，比如颈部、腋窝、肘部和腹股沟区域。

2、酒精降温

酒精擦拭可以使体表的毛细血管舒张，起到一定的散热作用。即为取20%到50%的酒精，稀释一半。然后用纱布或者白布，比如手掌大小的两块，分别蘸取酒精，按照部位分别擦拭，注意此方法需在医生的指导下进行。

3、增加饮水量

发热时多喝水不仅可以补充液体，还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，有利于病情尽快康复。

4、热水泡脚

泡脚可以用足盆或小桶，将热水倒入桶中，浸泡时可以轻轻按摩足部，以减轻发热带来的不适感。

5、贴退热贴

退热贴一种常用的物理降温产品，具有退热降温的作用，主要通过凝胶内水分的蒸发带走身体的热量，退热贴的使用方法是外敷在体表，如额头、太阳穴、腋下、腹股沟以及左、右颈总动脉处。

感冒发热时如果温度不高可以按照物理方法降温，如果是高热建议立刻前往医院就医，在医生的指导下用药治疗，必要时输液治疗以防病情加重。