点击搜索
首页
养生攻略
生活饮食
养生快讯
健康保健
节气养生
美容护肤
当前位置:
养心咖
>
养生攻略
>
减肥瘦身
>
减肥瘦身
减肥吃一物 给你一个魔鬼身材
10-18
减肥吃一物给你一个魔鬼身材有些食物能够轻轻松松地调节女性的身材,就让我们来认识一下吧:1、香蕉香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,有助于通肠排便。2、苹果苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪...
有效练出笑脸臀的方法
10-18
健身达人表示,梨形臀部总体来说过于下垂,桃形臀部则不够丰满,板型臀部就是常说的没屁股,而球型臀部则是美得刚刚好,后面看过去,像不像有人在对你笑?有效练出笑脸臀的方法1、后踢腿通过站立后踢腿,很好的锻炼到臀部和大腿连接...
中医减肥秘方 10个中医药材是减肥好帮手
10-17
如今中药减肥已经成为减肥界的一种风气,很多中药有减肥的功效,减肥效果明显又没有副作用,那么大家知道哪些中药能减肥吗?下面介绍10个中医药材,绝对是减肥好帮手,赶紧来看看。1、决明子有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一...
如何减肚子最有效 六个小方法轻松又有效
10-17
如何减肚子最有效?也许你并不介意大腹便便的样子影响身材美感,但是腹部脂肪是最危险的一种脂肪——除了影响身材之外,也是导致多种疾病的原因。所以,减肚子更是为了健康着想。那么如何减肚子最有效呢?下面就跟...
吃水果能减肥吗 这样吃水果让你5天瘦10斤
10-17
吃什么水果能减肥?要想知道水果怎么吃减肥,你首先应该知道的是吃什么水果能减肥。水果种类多,并非所有水果都是减肥帮手。下面几种水果就能减肥:1.苹果苹果是瘦身水果中的风云物种,它含有丰富的果胶,热量低,能够加速排毒功效...
夏季如何快速减肥 八个方法健康享瘦
10-17
夏季天气炎热,美眉们开始换上了短裙短裤,这个时候胖美眉要忧愁了,是不是发现衣服穿不上呢?看别人穿那么好看,是不是要准备减肥了?夏季减肥正当时,为了秀出性感身材,很多MM都在寻找快速减肥的方法。那么要怎么样才能快速减肥...
分享西兰花减肥餐 吃掉10斤赘肉
10-18
一、西兰花炒虾仁材料:虾仁(红)100克、西兰花100克、大蒜15克、辣椒(红,尖,干)15克、料酒15克、精盐3克、花生油10克。做法:1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成恰可入口的大小;2.在沸水中添加少许盐,放进西兰花氽烫,再...
5个小习惯让你狂瘦
10-17
夏季怎样减肥最快?夏季减肥进行时,囤积了一年的脂肪想在这短短几个月内迅速燃烧最终达到消失的目的显然难度很大,而那些烧着大把大把银子、打着减脂、瘦身幌子的健身、瑜伽班等课程倘若半途而废也终将在夏天到来之际的...
夏季如何减肥最有效
10-17
夏季如何减肥最有效?肥胖是在一不小心时酿成的大错,日常生活中不被注意的生活小细节,或许就是引起你肥胖的罪魁祸首,下面介绍五个方法,可帮助你快速减肥变正妹,赶紧来看看吧。1、吃饭减肥法不少上班族或学生很爱一边上网一...
减肥食物top6 吃这些助你狂甩脂肪
10-18
苹果苹果不仅是美容皇后,苹果对减肥也是非常有帮助的。苹果味甜,但是脂肪热量含量却非常低,最可贵的是苹果当中含有苹果酸,具有促进消化的作用。因此,要想减肥一定要多吃点苹果。尤其是早上起来的时候,早上吃苹果对减肥非常...
怎么瘦手臂最有效 10个小方法快速甩掉手臂赘肉
10-17
怎么瘦手臂最有效?现在正值夏季,天气炎热,美眉们都换上了清凉夏装,夏季避免不了不露手臂,粗壮的手臂怎么办?长在手臂上的蝴蝶肉不仅不好看,还影响穿衣服。那么怎么减掉胳膊上的蝴蝶袖拜拜肉,如何瘦胳膊呢?下面小编教大家几...
女人睡前吃它永不发胖
10-17
睡前10种不发胖的食物女人的最爱1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。2、燕麦片燕麦...
吃它饱了口福又靓了身材
10-18
西红柿减肥法西红柿减肥法非常合适夏季减肥,因为夏季天气炎热,很容易晒伤皮肤,而西红柿中丰富的维生素C能快速修复皮肤的一些损伤。但是需要提醒大家的是,西红柿减肥法要想效果好,食用量很重要,必须保证每日摄入15毫克以上...
保鲜膜裹身减肥危害多 小心引发皮肤病
10-18
保鲜膜裹身减肥这种“偏方”没有科学性保鲜膜能保住食物的美味,但时下一些追求苗条的女性却又开发出它的新“功能”一-一运动前用保鲜膜裹身减肥。但有关专家指出,这种“偏方”没有科学性,非但不能从根本上达到减肥的效...
MM们需谨记:研究显示肥胖也会传染!
10-18
一、朋友圈影响你“吃”的习惯美国加州大学和哈佛大学的社会学教授经过研究发现:“如果你有一个朋友是胖胖的,那么,你就有57%的可能成为一个胖子。”因为人总是有意识或者无意识得参考者身边其他人来决定自己吃多少以...
夏季减肥大作战!九个健康方法跟赘肉说再见
10-17
瘦身计划的制定是成功减肥的关键,夏季减肥的第一步就要制定瘦身计划,明确自己能做什么不能做什么,这样减肥才会有速度与质量。还不知道夏季减肥从何入手的你不妨来参考一下吧。照着这些计划去做,保证快速瘦身不反弹,魔鬼身...
坚持做九件事快速瘦
10-17
春季不减肥,夏季徒伤悲!现在正值春季,温度适宜,是特别适合减肥的季节,那么在春季如何有效控制住我们的体重呢?不妨试一下下面的三个妙招。妙招一:少食多餐单一的绝食或节食都是不健康的瘦身方式。如今要抵挡变化多样的各色...
如何挑选适合自身的运动
10-17
运动介绍及挑选首先,给各位上班族介绍的一种是单车运动,由于上班的关系,每天锻炼运动的时间不太充裕,可以选择骑行来上下班,骑行也是比较适合的运动,因为上下班的同时也是交通的高峰期,拥堵不堪,骑行不仅能运动更能节省点堵车...
一个中药减肥方让你轻松月减15斤!
10-17
减肥配方如下,每次所需原料数量1、绿茶2g,约3只手指夹起的数量;2、荷叶1克,网上有售切好4厘米左右的,大约10片左右3、阳其参3克,大片约20片制作方法:将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水,加开水闷泡5分钟即可饮用,可...
长胖秘诀 怎么吃才能长胖
10-18
长胖秘诀怎么吃才能长胖1、保证足够的热量瘦人要想增肥,最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。青少年由于热量需求量大,代谢旺盛,故首先要保证充足的热量供应。以一个体重60公斤的男士为例,日常需要的热量约为2400千...
减肥餐该怎么吃 推荐最有效的减肥餐
10-18
第一天:早餐:冬瓜虾仁粥一小碗,水煮鸡蛋一个,拌紫甘蓝一份。餐点:橙子一个,坚果几颗。午餐:五谷饭大半碗,蒸鱼少许,凉拌西兰花一份。餐点:酸奶一杯。晚餐:红豆饭半小碗,海带豆腐牡蛎汤一小碗,生菜几片。第二天:早餐:牛奶麦片粥一小碗...
夏季减肥进行时 八个方法一周瘦10斤
10-17
夏季减肥进行时,美食当前,谁能承受得了诱惑呢?今天我们就告诉你一个不用节食的减肥食谱一周瘦10斤。只要你一天三餐这样吃,保证你一个礼拜就可以减掉10斤哦,什么方法这么有效呢?下面就跟小编一起来了解一下。1.白菜粥减肥...
瘦大腿的有效方法 拳头按摩+运动
10-18
一、握拳敲打很简单,握拳,然后拍打大腿,正面侧面都需要敲打,大家都知道敲打胆经可以瘦腿,但是这里不一定是只敲打胆经,到处都可以,敲打的时候有的部位会比较痛,可以针对性的多敲打一下。个人经验:一周的时间我觉得我的大腿就紧...
揭天然减肥豆浆做法
10-17
五种豆浆减肥法安全快速不反弹豆浆能促进人体排毒。1、豆浆含纤维,能助肠胃蠕动,减少便秘,排除肠毒,从而起到减肥的作用。一杯豆浆下肚,是不是也觉得身体变得轻盈了呢。而且随着体内毒素的减少,脸上的痘痘也能随之减少呢。2...
想减肥又瘦不下来 试一试6款刮油茶
10-18
想减肥又瘦不下来试一试6款刮油茶游泳圈、萝卜腿、拜拜肉等都是形容人体肥胖的词,到了夏季之后随着衣物的减少,身体上的脂肪变得更加明显。俗语讲一胖毁所有,肥胖让你看起来更衰老、懒惰、不敏捷,甚至肥胖让你不再有自信,...
上一页
1
2
3
下一页
热门文章
做完人流为什么胸还涨 做完人流后胸涨会持续多久
糖尿病跑步后可以喝糖水吗 糖尿病跑步后可不可以喝糖水
布洛芬能缓解牙痛吗 布洛芬可以缓解牙痛吗
得了荨麻疹可以抽烟吗 抽烟有害健康,请爱惜身体!
今日分享白癜风的治疗方法
牛皮癣复发的原因有哪些
芋头发霉了还能吃吗 芋头发霉吃了会怎么样
黑枸杞泡水是蓝色的好还是紫色的好呢 黑枸杞干吃还是泡水好
包子馅葱变黄怎么办 包子馅的葱如何不会变黄
自酿葡萄酒含甲醇超标可致人中毒 专家称不实
相关推荐
荐
中国游客在泰购药须谨慎
荐
哪些食物不能搭配吃 哪些食物相克
荐
扁桃体一直发炎怎么回事 扁桃体为什么一直发炎
荐
吃大蒜可以减肥吗 大蒜减肥一天要吃多少
荐
头屑多痒怎么办 3个妙招干净去除
荐
只喝啤酒能减肥吗 晚上空腹喝啤酒会瘦么
荐
喝酒有点胃出血怎么办 喝酒有点胃出血怎么治疗
荐
晚上睡觉时舌尖发麻怎么回事,怎么办
荐
心脏骤停的心电图表现是什么
荐
早晨喝姜汁好还是晚上喝姜汁好 早晨喝姜水去湿气吗
荐
二类苗也重要 有条件应给宝宝打
荐
八食物有效降低胆固醇 燕麦绿茶坚果西红柿
荐
胆红素27严重吗 胆红素27严不严重
荐
男性吃什么有助补脑保健
荐
山药豆发芽能吃吗 山药豆发芽了怎么处理
猜你喜欢
佛手怎么吃
类风湿的病因是什么?如何发现类风湿?
阑尾炎发病原因 阑尾炎发病原因是什么
一岁宝宝吃乳钙好吗 一岁宝宝吃乳钙好的吗
晚上打呼噜是什么原因 为什么晚上打呼噜
不同阶段的女性该如何保养
护发精油要洗掉吗 护发精油的使用步骤
北京每天新增癌症110例 恶性肿瘤连续7年居死因首位
秋季如何快速补水 补水小提示必看
胸里有硬块是什么原因,胸里有硬块是什么原因导致的
盘点带状疱疹的七大症状
阴腺炎严不严重
男人小便刺痛的原因有哪些
抑郁症会死吗 抑郁症会不会死
奥利司他减肥效果怎么样 奥利司他减肥的效果怎么样
友情链接
:
777小游戏
古诗词名句
不孕不育
台词稿件
音乐空间
小学六年级作文
护肤的正确步骤
英语听力
一篇状物的作文
儿童diy
工作情况汇报
生活范本
描写春天的诗句
职场
头发知识
鱼性天气
资讯
安全员职责
到此一游
彩妆
衬衫搭配
理财投资
动员讲话
八卦
测试
图片壁纸
生活小百科
发型设计
单鞋
青蛙折纸
育儿小知识
黄历万年历
健康养生
问答
热门手游攻略
学校教育
花草种植
高级烹饪
优质造句
金牛座男生
装修建材有哪些
高考作文
家居生活
最新手游攻略
句子
古诗词名句
不孕不育
经典电影台词
音乐空间
六年级作文大全
男士护肤品
英语听力
小学生状物作文
diy手工制作
警示教育心得体会
生活范例