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太极的聚焦
幼儿也可以学习打太极?要注意什么
10-07
幼儿学太极拳不仅可以强身健体,而且可以增强记忆力,提高动手和动脑的能力。简化太极拳动作简便易学,平和舒缓,有张有弛,如行云流水般连绵不断。总的来说,幼儿学太极拳有以下几个注意事项:环境要求:打太极拳最好带孩子到有花草...
教你几个太极拳招式 简单易学老少皆宜
10-11
太极拳的练习方法有哪些?太极拳适宜于中老年人及体弱多病者进行的健身运动。是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜,要学会也不难,今天就教大家练习时尚潮人必学的太极拳招式,赶紧一起来学习一下吧!...
砭石太极球怎么使用 砭石太极球的功效有哪些
10-07
砭石太极球主要用于人体肌肉丰厚的部位如腹部、背部、下肢后侧、臀部和足底等部位,做热熨、灸法、按法、揉法、擦法和摩法等使用。一、改善脾胃虚寒热灸身体上腹可以温润脏腑提升气血,改善脾胃虚寒,积食难消,虚寒便秘,腹部...
练太极常犯八个错误
10-11
现在很多老年人很喜欢练太极,因为太极可以强健身体,祛除百病。可是练太极是有很多讲究的,刚开始学习太极拳的时候难免会有一些错误的理解,那么在练习孙式太极拳有哪些错误是比较容易犯的呢?下面小编就来为你介绍一下关于...
太极调节内分泌系统
10-11
太极拳相信大家都不陌生,在古装电视剧里面常常能够看见这样的拳法。从古流传至今它的意义发生了些许变化,以前的人作为护身法宝,现在的人用来强身健体。中医学认为清志活动是以脏腑为功能基础的,《素问·阴阳应象大...
太极养生可疏通经络
10-11
太极是中国思想史上的重要概念,初见于《易传》:易有太极,是生两仪。两仪生四象,四象生八卦。与八卦有着非常密切的联系。调息练气中医治病素来重"气"。生理上讲气化,病理上讲气机,临床上讲气血盛衰虚实。明代著名医家张景岳...
陈氏太极丹阳功练习方法 运丹田开命门(图)
10-11
太极的练习方法有哪些?太极现在越来越受到欢迎,特别是老年人,人们现在一般练的都是陈氏太极拳,陈氏太极拳经过近百年的发展演变,派生了杨、吴、武、孙四大流派。下面就带大家一起见识一下陈氏太极的丹阳功,一起来学习学习...
企业领导缺德:云南白药、三九、太极齐上劣药榜
08-04
云南白药集团、太极集团等大牌个别产品被曝光为“劣药”资料图日前,广东省药监局发布广东省第一季度药品质量公告。其中云南白药集团、康美药业、华润三九、太极集团等大牌公司的个别产品被曝光为“劣药”,一时间舆论哗...
太极拳初学者五原则
10-11
太极拳是中华文化的瑰宝之一,它不但能强身健体,还可以修身养性,是广大中老年人非常喜爱的运动。那么最为一个初学者应该注意些什么呢?下面就跟小编一起来看看太极拳初学者必须遵循的五个原则,希望大家能多多了解。1.不要...
盛夏养心可练习太极
10-11
练太极拳顺应四季的阴阳消长润养五脏,春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾,四脏阴阳调和滋润脾胃,促进六腑代谢。盛夏时节主阳,主生,是四季阴阳消长最具生命力的季节。南风生于夏,病在心,俞在胸胁,应时刻培养肾阴之水,降心阳之火...
太极养生秘诀 怎样才可以练好太极拳
10-08
太极拳也是我们常见的一种锻炼运动,打太极拳可以延年益寿、增强体质。但是,太极拳要练得好才能发挥出最大的健身效果。那么,怎样才可以练好太极拳呢?下面,小编为你简单分析。太极拳寓太极理论于拳术之中,故名为太极拳。欲...
练习太极好吗,告诉你太极养生的八大理由
10-07
1.腹式呼吸,扩大了肺扩量所谓腹式呼吸多指逆式呼吸,即吸气时内气,沿脊椎督脉上行。婴儿出生之前,在母体中生存为胎息,呱呱落地后即转为腹式呼吸,稍后从学步起便转人了以胸式呼吸为主的生存期。胸式呼吸大大限制了人的肺扩量...
什么是太极
10-07
太极拳的运动特点:中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如“行云流水,连绵不断”这种运动即自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律,哲学的内涵,美的造型,诗的意境。1.什么叫“太极拳”?解:第一要以静制动;第二要以...
太极有益健康 零基础该如何学习太极拳
10-08
太极拳是非常有益的一項体育活动它不受性别、年龄、场地环境、体质条件的限制。尤其脑力工作,长时间坐着工作、学习,以及体力活动逐渐减少的中老年人,体弱者,练后都能感觉到身体状况有明显的改善。首先它可以使人的身心得...
练习太极拳对身体有何好处
10-07
太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济,以意念引导动作,符合人体的生理保健要求,能促进人体的新陈代谢,还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然,神舒体松,有益于身体康健。太极拳的特点和其他运动的区别就是...
练习三十二式太极剑的好处 两点好处受益终身
10-08
一、练习三十二式太极剑强身健体练三十二式太极剑要求“心静”注意力集中,并且讲究“用意”,这些都对大脑活动有良好的训练作用。练习太极剑时,动作需要“完整一气”,由眼神到上肢、躯干、下肢,上下照顾毫不散乱,前后连贯、...
武当太极拳九式详解
10-08
练习太极拳有助我们修身养性、强身健体,是很中老年人都喜欢的健身运动,武当太极九式是很多人都喜欢的招式,今天就跟小编一起来看下详解武当太极拳九式吧。一、狮子摇头滚珠丹狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张...
龙泉“太极”药房违规用医保卡买商品被严处
11-05
中新四川网11月18日电(吴平华)按照有关规定,医保卡除了用作购买药品刷卡外严禁擅自用于购买其他非药品产品。18日,龙泉驿区医疗保险事业管理局就根据消费者举报,依法对违规刷卡销售化妆品、糖果等非药品的龙泉驿区洪河镇...
太极起源大揭秘 带你掀开太极神秘面纱
10-08
很多人喜爱太极拳,每天都在练习太极拳,靠它来强身健体也好,养生休心也罢,总之现在学习太极拳的人可以说是越来越多,早已冲出亚洲走向世界了,但是关于太极拳的起源问题,能说出来的人就不多了,大多人都看过李连杰主演的太极张三...
中老年人练太极养生需要注意什么?
10-08
中老年人练太极养生需要注意什么?养生的观念越来越深入人心,中老年人都喜欢打太极来修身养性,那么老人练太极要注意什么呢?人年老以后身体会慢慢衰弱,不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒缓,练习太极拳以后身体会变得很...
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