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周末的聚焦
日常九习惯损害身体 周末补眠会打乱生物钟
10-16
现在很多的人无疑中就会养成很多不好的生活习惯,其实都是人们认为正确的事情,但是事实上都是会侵蚀我们的健康的,比如说经常用洗手液洗手,常吃低脂肪饮食,上班人士在周末补眠等等。其实有很多的生活习惯都是不健康的,您知道...
适合白领的周末养生
10-15
作为一个上班族,连续一周的紧张工作常常会让人觉得疲惫不堪。到了周末,很多人都想要好好放松放松。许多人喜欢上网、玩麻将,或者干脆睡觉。然而,这些静的休息方式,只会让自己更累。小编的经验是,选择一项适合自己的运动。每...
周末赖床加重假后返工时差 规律的睡眠同样重要
02-06
据英国《每日邮报》3月29日报道,研究结果表明,当身体内部的生物钟与睡眠时间表不匹配时会出现节假日后返工时差。越来越多的人选择在周末睡懒觉会导致这一情况,另外美国60%的学生也深受其困扰。忙碌了一周之后,许多人会发...
惊蛰万物复苏市民别急着换装 周末降温伴沙尘
10-27
昨天是惊蛰,太阳到达黄经345度,地温回升,天气渐暖,春雷响动,冬眠蛰伏在地下的生物开始苏醒活动。不过,我国地域辽阔,出现春雷的时间有早有晚,各不相同。就多年平均状况而言,北京出现初雷的时间是在4月下旬。从多年的气温情况看...
新一轮重度污染天气周末袭击北京 雾霾我们又见面了
10-18
昨晚24时,本市解除空气重污染红色预警,各项应急措施随即终止。从今天开始,恢复执行车辆尾号限行交通管理措施。北京青年报记者从市环保监测中心获悉,今天白天空气质量将自北向南逐步改善,午后可恢复至良好水平,并持续到明天...
周末来了 当心招来10种“周末病”
10-17
警惕以下10种“周末病”1、久坐不动易便秘虽说久坐不动已是现代人的通病,但工作日,我们要赶公交、坐地铁、送文件、外出吃饭等,多少能保证一定的活动量。而一到周末,我们变得更“静止”了。英国诺维奇医学院胃肠病学教授...
女性怎么愉快的度过周末呢
12-07
现在大多数的女性都是上班族了,平时也没有什么时间休息,只有周末的时候了,不少女人到了周末之后,因为工作了五天,身心都特别疲累,所以到了周末的时候,总是特别放纵自己。想让自己的身心得到放松,但是小编提醒,女人在周末做下面...
五最佳周末放松运动
10-15
很多人因为时间或者地理位置的原因,不能去健身房健身,可是也有很多人不去健身房健身也有个好的身体。下面给大家推荐几种适合在周末的运动,让你在健身的同时又瘦身。1、游泳理由:游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻...
科学家称周末补睡眠易致生理时钟大乱 容易发胖
07-08
中新网1月22日电据“中央社”22日报道,现代人生活忙碌,经常在周末大补睡眠,英国科学家指出,周末作息与平日上班大不相同,易导致生理时钟大乱,不仅容易发胖,健康也会受到影响。据报道,英国医学研究会哺乳动物遗传学研究部对800...
最适合周末减肥运动
10-16
春天是养生的最佳时节,健康养生,运动当然是少不了的,经常锻炼能增强免疫力,明减少呼吸系统等疾病的发生。对于久坐上班族来说,周末是最佳运动时间,好好放松一下自己,舒展身心,做有氧运动可帮你减压美容兼塑形,提升个人魅力指数...
生活中最不要命的11件小事 周末久睡导致偏头痛
10-17
西红柿的十大美容功效西红柿这个果蔬市场中的明星,到底有什么神奇的美容功效?1祛斑将西红柿切开,擦在有雀斑处,能使雀斑逐渐减少。2抗衰老将鲜熟西红柿捣烂取汁,加少许白糖,每天用来涂面,能使皮肤洁白、细腻、光滑,美容、防...
公务员周末公车载家人旅游遭网友拍照上网
11-12
7月23日周六,高州安监局的执法车出现在茂名市第一滩旅游区。飞华健康导读:最近,有关政府部门“三公”开支方面的话题,持续引起社会的广泛关注。然而,广东省高州市安全生产监督管理局却有干部在周末开公车载家人外出旅游,该...
周末什么项目健身好
10-15
五天的工作都是在办公室里度过,基本没有什么运动,身体实际上已经适应了这种状态,周末突然集中锻炼,反而打破已经形成的生理和肌体的平衡,其后果甚至比不运动更差,那么什么样的人群适合什么样的运动呢?1.逛街适宜人群:从早到...
排毒有何妙招 周末排排毒一身轻松
11-04
如今,大家都忙于工作的,怎么才能更好的缓解一下,你知道吗,是的,工作了一周,身体各种疲劳,利用这个周末,给身体来个“大扫除”,快速排出体内毒素,周一早晨起床,你会感觉神清气爽、充满活力,做好准备迎接接下来一周的艰难工作吧。那...
周末睡懒觉可能还不了你的睡眠“债”
11-29
一周内睡眠不足的人常常在周末试图弥补睡眠不足。但一项新的研究表明,这种策略可能适得其反。研究人员发现,工作日的睡眠减少对人体新陈代谢有负面影响,而周末的“赶超”睡眠并没有改变这种情况。事实上,有迹象表明额外的...
这个周末超级冷!不想变速冻饺子快吃它
10-17
最强寒潮来袭多吃糯米有助防寒寒潮自西伯利亚启程“袭击”我国,首当其冲的是东北地区。这两天,内蒙古根河地区最低温度已经超过零下40摄氏度,堪称名副其实的“冰窖”。从最低气温或日平均气温来看,北方多地虽然可能会出现...
三月不留周末作业 班主任:多让孩子感受自然
05-20
亲们,三月是春光灿烂的季节,也是孩子长高的最佳时机。这一个月,我都不布置周末家庭作业,平时我们抓紧时间做到高效学习,周末希望家长朋友带着孩子多出去户外活动,我们这学期有一个关键词是~热爱,热爱大自然,热爱中国文化。三...
周末清肠减肥方案 快速有效塑身
10-15
核心提示:通过调查发现,很多肥胖的人是由于平时日常生活中摄入的蛋白质和碳水化合物超标所致!所以营养专家告诉我们在一个月中我们应该抽出一个周末进行清肠减肥!那周末快速有效的减肥方法是什么呢?周末快速有效的减肥方法...
男人周末可在家健身
10-15
如果你的他喜欢宅在家里,不喜欢出去瞎晃悠,也不进行其他的活动,这样下去身体会熬得住么?难道你不觉得这样的男人需要锻炼锻炼,露出些男人的气概么?那你就监督他宅家健身吧,顺便帮你干家务活。做早餐锻炼手臂早餐时做个煎蛋...
周末开启健康好习惯
01-17
受访专家:解放军309医院营养科主任左小霞清华大学医学院健康中国领导力研究中心主任周生来大多数人工作日都能坚持饮食节制、作息规律,但一到周末就容易聚餐喝酒、熬夜赖床,打乱生活节奏,有损身体健康。英国《每日邮报》...
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