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作息的聚焦

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作息的聚焦

秋分昼夜等长作息也需适时调整 10-05

9月23日秋分以后可以明显的感到寒凉之气，尤其是在清晨和傍晚两个时间。秋分是什么秋分是一个很重要的节气，我国位于北半球，所以每年到了秋分这一天昼夜等长，往后就昼短夜长，并且昼夜温差进一步扩大。秋分是地球的赤道平面...

怎样预防更年期肥胖更年期变胖？规律运动，良好作息能避免脂肪堆积！ 06-10

爱美是女人的天性，但是一旦到了45岁以上，就会开始进入更年期，各种扰人的症状就会开始出现，身体代谢变慢，如果又不运动的话，脂肪堆积与肥胖自然就会找上门。更年期为什么发胖以中医的角度来看，到了更年期之后，卵巢衰退，贺尔蒙分...

起居和饮食缓解秋乏 10-16

俗话说，春困秋乏夏打盹。一到秋天，很多人就会开始犯困，中午如果不睡一会儿的话，下午就会没精神工作，而且出现了身体乏力的状况。这是秋乏的症状，如何缓解秋乏呢?下面小编给大家支支招，让你精神抖擞，安然度过多事之秋。一、缓...

白癜风要养成健康的作息习惯 09-22

睡眠不足给白癜风朋友带来许多身心的伤害，不仅思考能力会下降，内分泌也会失去平衡，从而加重病情。据医师介绍，睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系，那么长期的睡眠不足会不会导致白癜风治疗上的一定难度，而白癜风是一种...

012月宝宝的生活作息 10-18

宝宝作息规律0-12月的宝宝如何生活作息？0-12月的宝宝普遍都不会说话，那么妈妈们该如何安排宝宝的生活作息呢？下面小编为您详细介绍0-12月的宝宝如何生活作息，每天怎么睡觉、吃饭、洗澡、外出，看看吧。0～2个月的宝宝如何生活...

感冒期间的合理作息时间 04-17

部分感冒药已经被转为了处方药管理，不去医院就诊，随便去个药房买感冒药并非科学的方法。还有一些小动作，可以帮你缓解轻度感冒的症状——比如参考一下这份“感冒专属作息时间表”。AM7:00：趁机多睡一小会儿人在睡眠状态时...

夏天要规律饮食作息 10-15

炎热的夏季由于光照强烈，气温过高湿度过大，我们的胃口受到很大的影响，高温对我们的身体内的消化酶有着消极的作用，我们往往没有胃口，吃的不好不健康会直接影响我们的身体的正常代谢。想解决这个大难题我们就得从夏季正常规...

妇科息肉手术做了当天可以工作吗妇科息肉手术做了当天能工作吗 10-12

通常而言，妇科息肉手术后当天不可以工作，一般建议１至３天后正常上班，具体要根据患者自身情况决定休息时间。具体如下：子宫颈管的息肉，需要进行宫颈息肉摘除，一般只需应用手术器械，如卵圆钳等，钳夹宫颈息肉后，顺时针或逆时针的旋转...

全球公认,健康生活作息表 10-15

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。因此最好的养生方式，就是按照生物钟的规律来生活。7:30—8:00：在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷...

孩子的健康和作为父母的你息息相关 12-22

受访专家：中央保健委员会预防保健会诊专家、解放军总医院营养科研究员赵霖华南师范大学应用心理学院人力资源管理与心理测评系主任迟毓凯孩子的健康成长牵动着父母的心。从孕期到孩子呱呱坠地，再到看着他们渐渐长大、升...

安息香的功效与作用 11-20

安息香，原产于中亚古安息国、龟兹国、漕国、阿拉伯半岛及伊朗高原，为安息香科安息香属植物安息香和越南安息香的干燥树脂。安息香具有开窍醒神、行气活血、止痛、祛痰的功效，可用于治疗中风痰厥、气郁暴厥、中恶昏迷、小...

白癜风的出现与作息不规有关　 12-06

近年来，白癜风和白斑的患者数量正在增加，但是每个人都对自己的疾病因素非常含糊，因为有许多因素导致白癜风的出现，所以您不知道自己在遭受什么痛苦的疾病。实际上，人们发现白癜风与人们的劳逸关系有着很大的关系。如果长时...

调整情绪和作息防止早搏 09-20

受访专家：东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陈龙突然心脏乱跳，感觉喘不上气来，摸一摸脉搏，每分钟心跳只有四五十下，到医院一检查，医生告诉你：早搏。早搏在中青年人中并不少见。一般情况下，早搏的风险虽然不是很高，但可...

息斯敏的功效与作用息斯敏的服用注意事项 10-20

息斯敏也称为阿司米唑片，是第二代抗组胺类药物H1受体拮抗剂。主要用于治疗过敏性疾病以及缓解过敏性疾病引起的症状，那么息斯敏的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。息斯敏的功效与作用息斯敏在临床医学上多用以医治...

换个作息时间养胃也是极好的！ 05-08

标榜年轻力壮，自称运动健将，以为保证运动量就能让你的身体器官运转正常。然而，在现今紧迫的工作之中，你的胃在慢慢受伤，你察觉到了吗?疼痛、返酸，甚至恶心、呕吐……古人有言：十人九胃疾。再忙碌，这个与美味关系最亲密的身体...

颅息的准确位置图颅息准确位置图片和作用 01-03

颅息属手少阳三焦经穴。颅，头盖骨也，肾主之水也，此指天部的冷降水汽；息，停息也。该穴名意指角孙穴传来的天部水湿之气，至本穴后其变化为进一步的散热冷降，如风停气之状，故名。下面来看看颅息的准确位置在哪里。颅息的准确位置...

美丽女人24小时的养颜作息表 10-18

现代丰富多彩的夜生活让我们的作息完全被打乱，这是女性衰老加速的一个重要原因。而且现在很多女性朋友都靠各种各样的化妆品，靠去美容院做美容来保持姣好的容颜，实际上这种美容方法的经济成本很大，而且多用化妆品对我们的...

息斯敏的功效与作用 11-11

息斯敏是一种不错的治疗过敏的药物，比如皮肤过敏、花粉过敏、食物过敏等都有不错的治疗效果，同时还能治疗过敏性鼻炎，效果也异常惊人。那么，息斯敏的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答一下。息斯敏的功效与作用息斯敏也...

颅息穴穴位位置图及作用 10-11

颅息，属手少阳三焦经。颅，头盖骨也、肾主之水也，此指天部的冷降水气。息，停息也。该穴名意指三焦经的天部之气在此收引冷降。本穴物质为角孙穴传来的天部水湿之气，至本穴后其变化为进一步的散热冷降，如风停气止之状，故名。【...

养生作息时间你了解哪些 06-09

养生的作息时间都是需要好好地了解的。“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”，中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。那么，夏季最正确的养心方式是怎么样的呢?炎夏往往是心血管疾病...

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