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家长必看 中考孩子的备考餐
10-18
规则一:顺口由于学习紧张,加上天气炎热,心理压力大等原因,多数考生的食欲下降,产生厌食感。这个时候,家长应参照平时的饮食习惯,尽量选择孩子爱吃的食物。规则二:均衡主食上,要适量选择一些粗杂粮,如糙米、小米、高粱米、红豆等...
初学瑜伽必看 五个简易入门瑜伽动作
10-10
初级瑜伽教程动作——龟式①坐在瑜伽垫上,弯屈膝盖,将双脚的脚心相对,膝盖尽可能压低,将双手扶住脚背,吸气抬头看向前方,脊柱延伸向前。②呼气,上身向下压低,额头触向脚趾,感受背部肌肉拉伸和放松的感觉,保持五个呼吸,吸气起身,呼...
关于自来水的4大传言,必看!
10-19
没有自来水,我们会怎样?会死吧......有了自来水,我们会怎样?一边喝水一边听传言!这些年,关于自来水的传言:1、自来水余氯会致癌?2、自来水硬度高,长期喝会得结石?3、自来水是酸性水,会加速人体老化?4、久煮水、隔夜水、千滚...
妈妈们必看 宝宝拉肚子有什么处理妙招
10-18
以流质和半流质的食物为主无论是大人还是孩子,生病期间都偏爱流食。如果是还没有添加辅食的宝宝,就尽可能多的喂他吃奶;添加辅食阶段的孩子除了增加喝奶外,还要加白开水和软烂的米粥;再大一点的孩子,可以适当喝一些清淡的汤...
家长必看 高考出现这4种情况怎么办
10-18
6月7日是高考的第一天,相信大家都准备得妥妥哒!不过,路上堵车、忘带准考证、没带文具、考试时眩晕,这些给考生添堵的事儿,还是让不少人担心。别急,小编这就见招拆招,快来看看高考遇到这四种情况该咋办?遇到这四种情况不要慌...
初学者必看:十三个基本瑜伽常识
10-08
练习之前最好空腹保持空腹3-4小时,至少也应为1-2个小时,胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心,进行前后,左右的伸展,挤压,过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象,严重的甚至会出...
必看:雾霾天气对人体的三大危害
10-18
1.伤脑雾霾不仅伤害器官,更在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍,美国第65届老年医学会年会有个结论,空气中PM2.5增加10微克/立方米,人的脑功能就会衰老3年。2.伤生殖泌尿系统雾霾对精液质量的影响主要表现在后期。雾...
花椒竟然还能泡脚 家有老人的必看
10-17
俗话说,脚是人体的“第二心脏”,热水泡脚,胜吃补药。如果在泡脚的水里再加上一味花椒,那它的效果就更加妙不可言。泡脚对人体的好处很多,可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等,花椒泡脚可驱寒气、助阳气、防疾病、延寿命。留...
减肥达人推荐懒人必看 一周苦瓜汁快速减肥法
10-17
一般人对于苦瓜的减肥效果都是非常相信的,但是用错了方法的话,苦瓜的减肥效果同样也是没效的,那么怎么样才能正确的利用苦瓜减肥呢,减肥达人推荐懒人必看,一周苦瓜汁快速减肥法。苦瓜减肥方法:榨汁苦瓜是非常苦的,如果你无法...
孕妈必看:帮助孕妇睡个好觉的十大绝招
10-18
只要有机会就小睡一下白天小睡30~60分钟能够让你更清醒,记忆力更好,通常还能减轻疲劳的症状。最近一项研究发现,有一半以上的准妈妈在周一到周五至少小睡一次,有60%的女性在周末至少小睡一次。不过要记住,白天睡觉可能会影...
吃货必看 胃下垂患者吃什么食物对胃好
10-18
胃下垂是什么引起的?胃下垂是由于膈肌悬力不足,支撑内脏器官韧带松弛,或腹内压降低,腹肌松弛,导致站立时胃大弯抵达盆腔,胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。正常腹腔内脏位置的固定主要靠3个因素:横膈的位置和膈肌的活动力...
气功入门的要点有哪些 气功初学者必看
10-08
武汉男神老师六块腹肌武汉男神老师资料照片被曝光了,这名传说中的武汉男神老师究竟何人?据知情人透露,武汉男神老师司高峰,现在是汉口学院体育老师。武汉男神老师头衔众多,曾经是2003年世界模特大赛中国赛区男子组的冠军...
高血压头晕怎么应对呢? 高血压患者必看
10-17
高血压头晕要注意-不要依赖西药首先要提醒高血压患者朋友们的是:不要单纯的依靠西药,西药不能起到根本性的作用,只是暂时的缓解症状,还可能导致很大的依赖性,所以对我们没有好处的。注意生活方式要有规律性,适当的参加体育...
小儿先天性心脏病术后如何护理 家长必看
10-08
让患儿少食多餐,食物宜清淡、易消化,保证摄入足够蛋白质、维生素,控制零食和饮料摄入。病症复杂、心功能低下及术后持续有充血性心力衰竭的患儿应少吃盐。术后半年内活动要适度,心功能较差、需长期服用强心药的患儿更要注...
春季养生注意事项,三大养生要点必看
10-18
养阳最佳时机春季的阳光是明媚的,而且在春季养生可以让我们补足自身的阳气的,随着白天的慢慢边长,我们应该适当的清晨出来锻炼一下身体,让自己的身体可以放松下,振奋下自己的精神。但是运动量也是不要运动力度过大的。放风...
小宝宝可以吃什么鱼 妈妈们必看的小常识
10-17
9个月宝宝吃什么鱼好:1、鲈鱼鲈鱼有海水养殖品种,也有淡水养殖品种,周身刺少,鱼肉肥肉细嫩,不容易蒸老,非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选...
男人必看:这7个坏习惯易招来癌症
10-18
一、过量饮酒肺癌夺走不少人的忭孚鲟苎生命,引发此病的原因多种多样,生活中有哪些不良习惯会招来肺癌呢?我们大致总结了下有以下几个原因。无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌...
养生必看:8大上火症状可用食疗轻松解决
10-18
喉干嗓哑饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效。上火,是泛指头面部...
父母必看,婴幼儿先心病有哪些临床表现
10-18
非青紫型先天心脏病包括动脉导管未闭、室间隔缺损、房间隔缺损等几种,其患儿平时无青紫表现,故称为“非青紫型先天性心脏病”;但患儿在剧烈哭闹或患肺炎、心力衰竭及心脏病晚期时,则可有青紫出现,所以又称“潜伏青紫型先天...
女性必看之8大食物逼走你身体的寒气
10-19
女性因为每个月都有经期,怀孕时的孕期和产期,所以身体状况常常不佳,气血缺乏,体虚乏力,更容易导致手足易冷。长期日积月累下来身体便开始慢慢的发生变化从而引发一些疾病,所以体寒的女性需要更加注重调理,那么体寒的人吃什么...
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黄体不足怎么调理 黄体不足的调理方法
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