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防暑的聚焦

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防暑的聚焦

三伏天热老人度夏有四宝 10-15

核心提示：随着三伏的开始，天气也越发炎热，不少老人在度夏的过程中极易导致疾病发作等，因此老人在度夏时离不开四宝。现下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水分补充...

夏季如何养生做到这些事防暑降温 10-17

夏季天气炎热，高温天气让人难以承受，现在我们已经有了很多降温的设施，如各种类型的空调，但是在这骄阳似火的夏季，还是经常心神不宁，所以很多时候外界的降温都是辅助的功能，要做到身体的自我降温，掌握夏季养生小常识。那么怎么...

夏日锻炼应注意什么 10-15

生命在于运动，不管是哪个季节人们都应该适当的做一些运动。即便是炎炎夏季也不要忽略运动的重要性。在炎热的气温下锻炼身体，除了要及时补充水分更应注意防暑降温，预防疾病的发生。夏季运动要避热防晒：夏季是一年中阳光照...

夏季防暑九个小常识洗温水澡充足睡眠 10-16

夏季防暑小常识有哪些?进入六月份，我们迎来了高温天气，在这炎热的夏季，我们的首要任务是预防中暑。那么该如何预防中暑呢?防暑不仅要多喝水、搽防晒霜，方方面面都要注意，今天为你整理了夏季防暑小常识，一定要多了解防暑知识...

夏季必备的食疗方案 10-15

到了夏季之后，天气炎热。上火是很多人常见的病症。如何降火是很多人头痛的问题。一般来说，除了天气突变意外，夏天的人是不容易感冒的，如果这个时候出现了这些症状，一般是由于身体内火上升，憋出来的病。所以，这个夏天你的重点...

六食谱轻松祛湿防暑 10-16

夏季不仅天气炎热，而且湿气重，暑湿天气让人们出汗多、食欲不佳，这该怎么办呢?饮食是最好的调养途径，今天为您介绍8道夏季养生食谱，吃着美味的同时，轻轻松松祛湿防暑!清炒马齿苋马齿苋在民间也叫长寿菜。此菜具有清热解毒，利...

三伏天如何防暑养身少吃冷食多喝姜茶祛暑湿 10-16

现在已经进入三伏天，天气更加炎热，那么三伏天如何做好养生保健工作呢?网上流传这样一句话三伏天的第一天开始，请不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年...

防暑祛湿五饮食方法适当吃清热解暑之品 10-16

夏季天气炎热，暑湿重，导致人容易犯困，疲惫不堪，所以夏季要注意防暑祛湿，在饮食上要注意多吃清热解暑食物，注意卫生，中医认为，夏季暑湿要注意健脾祛湿，要适当吃些清热解暑食物，比如冬瓜、荸荠、梨等，饮食要清淡、少吃冰冷辛辣的食...

高温防暑必吃的五种瓜 10-18

夏天防中暑的食物西瓜果汁丰富，含糖量高达95%以上，既能利尿、解渴，又能清暑祛热。除含有丰富的糖类外，比其它瓜含有更多的有机殿、氨基酸和无机盐类物质。在炎热的夏天是补充人体水分和营养的佳品，可降血压，治疗肾炎。黄瓜...

夏季如何防暑降温必备10种防暑降温用品 10-17

现在气温不断升高，热得让人有点受不了了，这个时候要注意防暑降温，那么夏季防暑降温用品，你准备好了吗?今天小编为您介绍十种夏季防暑降温用品，这些用品常见又便宜，最好夏季常备哦!1、遮阳伞遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑...

推荐十款夏季养生汤 10-17

现在天气越来越热，高温天气下，多喝汤水有助于消暑解暑、补充营养，那么夏季喝什么汤好呢?今天小编特意为你介绍十款适合夏季食用的汤品，帮你防暑降温，赶紧来看看这几款夏季养生汤的做法吧!夏季喝什么汤好?根据中医虚则补气...

夏季养生小常识睡眠运动防暑三管齐下 10-16

炎炎夏日，让人身体难以招架，受到天气的影响，人们劲吹出现食欲不佳、精神状态不佳等症状，这些都是会影响人的健康的，所以夏季要做好保健养生的工作，那你知道夏季养生小常识吗?今天小编就给大家介绍一下夏季养生小常识，让你安...

夏季宝宝防暑小办法 10-15

新生儿和婴幼儿体温调节功能和散热功能较差，尤其对那些新生儿，家长更要做好防暑降温工作。不少家长在新生儿和婴幼儿的防暑问题上存在误区。比如，有的家长担心宝宝着凉，夏季也要给宝宝包上棉包裹。其实，新生儿的包裹应以舒...

三款当家菜开胃防暑 10-17

现在正值盛夏时节，天气酷热，致使很多人觉得没有食欲，而且这个时候还容易中暑，怎么办呢?。其实，只要在选择食物的时候，选择一些能够开胃又营养丰富的食物就可以了。那么哪些食物会有这些功效呢?其实，这几款菜肴就很适合夏季食...

喝绿豆汤的禁忌喝绿豆汤的注意事项 10-15

炎热的夏季，绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱，且受到了大部分人群的喜爱和推崇。但是你知道吗，并不是所有人都适合喝绿豆汤，同时在饮用过程中，有一些饮食禁忌必须清楚，不然不仅起不到养生保健，还可能会伤及健康。喝绿豆汤的禁...

夏季养生小常识科学着装巧防暑 01-11

夏季天气炎热，常常令人穿不过气，多数人喜欢通过吃冷饮、躲在空调完、吹电扇等方法来逃避炎热，其实，着装也是非常重要的。本文将介绍夏季着装养生小常识。夏季科学着装的好处有利于呼吸自然、顺畅有些女性爱美，总喜欢穿紧身...

小暑养生防暑全攻略 10-16

小暑节气已经是夏天的开始了，气温日渐升高，很容易中暑，那么小暑养生该如何祛暑防暑呢?小暑吃什么防暑呢?下面就跟小编一起来看看小暑养生防暑全攻略。小暑节气怎么祛暑：消暑妙招虽然小暑是天并不是非常热的意思，但是小暑期...

夏季清凉防暑甜品有哪些 10-15

夏季高温很容易让人丢了胃口，抵抗力下降。另外，高温的天气使人能量消耗增多，水分流失也快，所以这个时候特别需要补充营养，但是很多人都抱怨天气太热吃不下怎么办呢？一起来看看夏季清凉防暑甜品有哪些吧！夏季清凉防暑甜品有哪...

夏季防暑避开3误区 10-15

夏天到了，天气炎热，不少人想方设法防暑降温，但是使用方法不当，反而会给身体带来不利。因此，大家要注意认识夏季常见的九个误区。误区一洗脚用凉水无所谓【误区解读】说起用热水洗脚，很多读者朋友觉得那是冬季做的事儿，夏季用...

炎炎夏日防暑吃6种中药 10-18

炎炎夏日防暑吃6种中药中暑的原因有很多在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑;农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中...

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