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煲汤不是越久越养生 这些误区你千万别犯
10-17
爱喝汤的你知道这些误区吗误区1:汤煲越久,营养越好广东人认为汤煲得越久越够火候,营养也越好。所以,“老火汤”往往一煲就几个小时。其实,长时间的煲煮,会破坏一些营养素,尤其是植物性食材中对热敏感的维生素或植物化学物质...
半夜12点千万别做这件事,小心麻烦不断
10-17
子时,就是12时辰的第一个时辰,就是晚上11点到凌晨1点。有人问悟道老师:一天十二时辰,每个时辰应该做什么事?比如说:子时和丑时应该在梦里,辰时早餐,午时午饭,卯时上厕所等等。今天悟道老师说说子时什么事情不能做1、子时不能...
七类人群千万别吃姜,肝炎病人忌吃姜
10-16
冬吃萝卜夏吃姜,这是营养专家公认的事实。但是夏季吃姜只是针对普通体质的人来说的,有些人群并不适合吃姜。那么到底是哪些人不适合吃姜呢?专家揭秘有七类人不能吃姜,一起来看看吧。内热较重者不宜食用生姜如患有肺热燥...
吃火锅千万别点哪些菜? 吃火锅必点哪几种菜?
10-17
吃火锅千万别点哪些菜?1.高能量菜品主要包括肥牛、肥羊、羊尾等,这类肉饱和脂肪含量高,能量高,过多食用容易造成能量过剩,增加肥胖风险。建议大家在选择牛羊肉时尽量选择瘦一点的,那种有大理石花纹的牛羊肉脂肪特别高。另外...
八种鱼千万别随便吃
10-17
鱼类营养丰富,多吃又不发胖,因此是深受人们喜爱的肉类食物,但是鱼肉的功效也是因人而异的,有些人食用能去病养生,有些人吃了反而给身体造成很大伤害,这8种常吃的鱼千万不能随便吃,否则出大事。【鲤鱼】鲤鱼有健脾开胃、利尿...
父母注意 这8类食物千万别给孩子吃
10-18
食物是孩子每天都会接触的东西,如果吃错了食物,轻则消化不良,重则致命,家长一定要警惕。以下几种食物,当父母的你,可千万别拿给孩子吃哦。有些家长借由蜂蜜水果喂宝宝补充营养,但1岁以上的宝宝才能使用蜂蜜,这是因为蜂蜜属于...
清明节千万别做这些事 扫墓前须禁食
10-17
清明节禁忌有哪些?清明节是我国传统的节日之一,这天追思先人,祭拜扫墓,可其中清明有某些禁忌是我们一定要注意的。那么清明节不能做哪些事呢?下面小编就提前提醒一下大家,清明扫墓哪些地方是需要注意的,好让大家能够妥妥地...
大汗淋漓运动完后 千万别忘补充蛋白质
10-19
运动过后,人体需要些什么来补充能量?水,钠、钾等矿物质,维生素,碳水化合物(即俗称的糖)?以上答案显然都是对的。不过,大多数人都不知道,蛋白质也是运动后要及时补充的重要物质。一个健康的成年人,每天需要补充的蛋白质量是每千克...
抽血千万别抽右手
10-31
一般情况下,抽血千万别抽右手,这种说法是错误的。在抽血时,选择抽哪只手的血液与个人的习惯、血管情况等因素有关,左右手都可以进行抽血。事实上,许多人的右手血管比左手更好,更适合抽血。具体分析如下:抽血时,医务人员应该先...
男人必看:这6种情况千万别硬撑
10-18
1.身体疲劳时不可硬熬当感觉疲劳时,是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。如果还硬熬下去,就会出现周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加...
头痛千万别吃这物 这些食物让你痛上加痛
10-18
我们都知道饮食和健康的关系密切,饮食是一把双刃剑,不仅能让你身体健康,相反也能引发疾病。据统计,30%的头痛发作与某些食物和饮料的诱发作用关系密切。以下这八种食物有头痛毛病的人千万别吃,否则让你痛上加痛。头痛千万...
十种女性千万别吃避孕药
10-15
一般而言,凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药,但处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药:1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢,经肾脏排泄,如果患有急、慢性肝炎和肾炎...
女生冬季晚上起夜 千万别做这五件事
10-07
1.不能开大灯如果光线一下子变得很亮,精神和身体状态都会马上“开启”。起夜时,应该将照明控制在最小程度,不仅使人容易再次入睡,还不会干扰正在睡觉的人。可以在床边放一盏小台灯,或者开壁灯。需要提醒的是,这些灯必须容易...
冬季天气寒冷 防寒注意这四个部位千万别着凉
10-17
冬季四个部位千万别着凉胃部保暖可避免胃痛冬天,因寒冷刺激,胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱,加之低温下食物易受凉,这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状,甚至加重病情。即使...
夏天千万别让孩子做这事 真的有点伤身
10-10
1、一热就吃冷冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷,导致原来开放的毛细血管收缩,进而引起胃肠不适甚至腹泻。特别是一些特殊人群,像老人和幼儿,糖尿病及各种慢性病患者,抵抗力弱又有病在身,更是尽量别喝冷饮。除了孩子爱吃的冷...
从皱纹可看出5种健康隐患 千万别忽视
10-17
皱纹常被看作皮肤衰老的标志,很多人担心皱纹影响美貌,青春不再。殊不知,皱纹也揭示出一些潜在的健康问题。近日专家总结了从皱纹可以看出的五种健康隐患,大家可别忽视了。1.骨质疏松症的风险。美国耶鲁大学的研究人员发现...
雾霾天不要戴隐形眼镜 两大常识错误千万别犯
10-16
最近几天上海、南京、武汉PM2.5狂爆表,空气质量再次告急。雾霾天气如何保健康,呼吸干净的空气再一次成了老生常谈的话题。这次,小编总结了下雾霾天气最易犯的两大常识错误。让我们先改掉这两个明显不良习惯,再进行用心新...
肺癌千万别吃三种水果 肺癌吃什么水果好
10-20
肺癌在现代社会中不仅有着极高的发病率,且致死率也是令人咋舌。生活中有多人患者被肺癌折磨的不成人样、痛不欲生。尤其是一些中老年人患有癌症的几率也会更高一些,而且癌症的病情也会有一些不同,但是最严重的都会危害到...
身体上这个洞千万别扣 小心疾病缠身
10-17
每个人都有肚脐,肚脐和身体的健康是有很大的关系的。对于肚脐,我们了解知识还是很少的,在我们刚出生的时候,肚脐就产生了。一般肚脐都是在里面的,所以很多时候在清理上面我们都做的不是很到位,大家要注意千万别随意扣肚脐。...
水果有这味千万别吃易中毒
10-17
水果有这味千万别吃易中毒酒味很多人有一种习惯那就是他们喜欢一次性的买大量的水果放在家中,这样他们在想要吃的时候,就可以立刻吃。但是水果买多了,必然会造成囤积的情况出现,那么在这样的情况之下,就会造成很多水果出现...
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