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多食的聚焦

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多食的聚焦

不同体质的补气方法气虚者多食山药 10-16

中医认为，气是人体一切生理功能的动力，是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。怎样才能补气呢?食补是一种重要的保健养生方法。然而，补气时，应因人而异，不同体质的人应吃不同的...

夏季多食薏米的好处 10-18

薏米是我们生活中非常常见的一种谷类，又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、草珠珠、六谷子等。既是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，食用薏米对人体有诸多的好处，那么夏季多食薏米的好处有哪些呢?我们接下来就一起来...

秋季饮食五大原则忌燥忌生冷多食蔬菜 10-15

立秋过去也有好一段时间了，各地的高温也都在渐渐降下来，部分地区已经感受到秋风起的凉意，又到好吃的饕客嘴馋的时候。然而燥热、寒凉的饮食可能令肺部受寒风燥，因此在秋季开始之际，小编认为饮食上要注意，要用食疗养肺，调养生...

多食7大美容圣品延缓衰老逆转容颜 10-15

体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性，为保护血管、防止血管硬化和变脆、延缓和逆转皮肤的衰老，可多食用富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和B族维生素、维生素C、钙、磷、铁的食物。这里为大家介绍七大美容圣品功效...

常做十件事最短命,多食猪肉看多电视 10-16

长寿是最受关注的话题之一，每个人都希望能延年益寿，日常生活中一些小习惯可以帮助我们长寿，但是也有一些坏习惯会要了我们的命，如果不想英年早逝，那么就要立马改掉这些坏习惯，下面专家为大家总结出日常生活最要命的十件事，大...

多食芋头对肠胃好处多 10-15

芋头对人体的好吃有很多，遇到是一种既可以做为蔬菜又可以作为粮食的蔬菜。在古时候，每当粮食短缺的时候，人们产生饥饿的时候，官府就常常用芋头代替粮食。芋头对人体的好吃有很多，遇到是一种既可以做为蔬菜又可以作为粮食的...

立冬节气养生多食白色食物功效显著 10-16

临近立冬时节，立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起，天寒地冻的日子，也是人们不可错过的食补时刻。说到食补，随着天气转冷，很多小毛病也随着来了，手脚冰凉、腰酸背痛、嗓子发干、口腔溃疡等症状都容易出现。其实这些小...

多食五谷杂粮好处多 10-15

现在人们对于饮食往往是快餐形式，不然就是油腻和热量高，对于一些人的身体造成极大地伤害，到了夏天季人们的身体免疫力有所下降，各项身体机能运转不是过快就是过慢，因此容易导致肝火旺盛或者疲乏。而此刻身体对于饮食的需求...

肌酐食物注意！多食优质蛋白饮和维生素 10-18

食盐量限制一般来说肾功能不全代偿期、氮质血症期患者虽然血肌酐高，并开始出现各种轻微的临床症状。盐的摄入控制但由于病理中度损伤，可视有有无高血压以及浮肿情况，控制盐的摄入量，分别给予低盐或者无盐饮食。维生素A/B...

夏季养生这三种粥应该多食 10-15

夏季天气酷热，人们为了舒服总是贪凉，但大多数人并不知道，这会使体内寒湿淤积，各种疾病都会在寒冷的季节发生。那么我们该如何安全度夏呢?在夏季，食用以下几种粥品便可抑制我们的心火。黑米薏仁莲子粥黑米50克，糯米100克，薏仁...

春季养生饮食六原则多食甜少食酸 10-17

现在人们越来越关注养生了，养生方法因人而异，因季节而变化，在一年四季不同的季节里饮食也是要有所差别的，不能一概而论。那么，在万物复苏的春季要吃什么最养生呢?下面就一起来了解一下春季饮食原则。1、春季饮食养肝为先按...

夏季宝宝多食三菌类 10-15

夏天是吃蘑菇的好时节，菌菇类营养丰富能帮助宝宝提高免疫力。不过蘑菇要与其他食物合理搭配才能发挥最大的作用。另外，为了宝宝能更好地吸收菌菇类食物的营养，下面我们就给大家说说哪些菌类适合宝宝吃吧。一、金针菇金针...

多食粗少吃细不得“富贵病”的良方 10-18

多食粗少吃细永远不得“富贵病”每当有人生“富贵病”的时候，总会有一些老爷爷老奶奶一边捶腿一边说：“要是在以前，穷都穷死了呦，哪会有富贵病的这个说法。”确实，随着现在生活水平的提高，越来越多的人都患上一种听起来非常...

深秋去燥润肺养颜多食九种水果效果佳 10-16

寒露已经过去，这就标志着季节由初秋迈入深秋，这个时候天气也变得愈加干燥。润燥养肺是深秋养生保健的重点，那么深秋吃什么润燥养肺呢?多食9种水果，不仅美容养颜还润肺去燥，一起来看看吧。梨——润肺果梨味甘性凉...

小寒进补四大注意事项肥甘厚味多食伤身 10-17

加多宝现拇指大异物2月14日，内江东兴区市民李明(化名)在某超市为儿子购买了一提6罐装的加多宝凉茶。谁知打开饮用后，发现凉茶略带苦涩味，里面还有不明异物。事后，李明的儿子虽没有出现身体不适，但他仍对此事感到担忧。目前...

胡萝卜防癌功效多食好处多 10-15

胡萝卜脆甜，而且营养价值很高，很多人都知道胡萝卜可以利尿通气，但是很多人不知道多吃胡萝卜还可以预防癌症，那么胡萝卜到底可不可以防癌?很多人对此持有怀疑的态度，那么下面就请养生专家来解答吧。希望对你有帮助哦。萝卜...

夏季多食酸味食品,好处多多 10-15

夏季天气炎热，人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处：杀菌防病：夏季喜食生冷，用醋调味既可增进食欲，又能够杀死菜中的...

多食五种食物防胃癌 10-15

今年的夏季特别热，很多地区都创造了历史新高。面对如此炎热的夏季，相信大家都会格外珍惜雨后的那段清凉和晴朗。夏季做好养胃工作能够帮助我们很好地预防胃癌，下面小编为大家介绍五种特别好的养胃食物，一起来看看吧。一、...

当归多食有火吗当归多食有火吗 02-24

在日常生活中，我们在炖汤时都会放一点当归，有人也会用当归泡水喝，当归既可以入药，又可以入菜，是药膳必备的材料。当归为什么那容易生虫当归很香，含含挥发油多，储藏过程中容易霉变长虫。但是不会出现在肚子里有寄生虫。因为寄...

常食醋好处多多 10-18

食醋的具体作用美容养发醋是美容佳品，醋中的酸性物质、甘油、醛类化合物对人体的皮肤有柔和、刺激的作用，可以使血管松弛扩张，营养供应充足，使皮肤濡润，可以在日常洗脸时在脸盆内加一汤匙醋能美白肌肤。另外醋还能养发护法...

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