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睡相的聚焦

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睡相的聚焦

8种睡相辨别宝宝的健康状况 10-15

睡前不明原因的哭闹，睡着后不老实，翻来覆去地翻身……你的宝宝在睡觉的时候，是否都出现过这些情况呢，宝宝的睡相其实也预示着宝宝的疾病，来一起看看一下8个睡相，从而辨别宝宝健康状况。睡相1睡觉前烦躁，入睡后易...

男子嫌妻子睡相不好要分床夫妻如何和谐相处 06-21

两口子离婚的理由有很多，但因自己睡相不好被嫌弃而离婚的，可还真是少见。1月19日，成都市青白江区人民法院就判决了这么一件离婚纠纷案，当场驳回离婚诉讼请求。成都市民小美诉称，她和丈夫小刚于2011年相识并自由恋爱，同年5月...

8种宝宝睡相反映健康状况 10-15

睡前不明原因的哭闹，睡着后不老实，翻来覆去地翻身……你的宝宝在睡觉的时候，是否都出现过这些情况呢，宝宝的睡相其实也预示着宝宝的疾病，来一起看看一下8个睡相，从而辨别宝宝健康状况。睡相1睡觉前烦躁，入睡后易...

午睡1小时真的是晚上4小时吗午睡一小时相当于晚上几小时 06-30

我几乎天天都需要进行午睡，因为午睡有利于我下午的工作，可以使我精力充沛，那午睡1小时真的是晚上4小时吗？午睡一小时相当于晚上几小时？午睡1小时真的是晚上4小时吗不是。适当的进行午睡可以帮助人体补充睡眠，尤其是对于前一...

睡眠相位后移综合症的病因 08-07

DSPS是一种人体的计时系统(生物钟)紊乱。一般认为，重置生物钟(入睡、醒来时间)的能力减弱是导致DSPS的原因。DSPS患者通常有非常长的日夜节律周期，或者对日光重置生物钟的反应很弱。如果头天晚上没睡足，一个有正常日夜节...

躺着睡不着和熬夜一样么躺着睡不着和熬夜相同吗 10-11

如今，由于白天工作压力大或夜生活丰富，许多人晚上都亢奋得睡不着觉。也许已经在床上闭着眼睛躺了半个多小时，甚至几个小时了，不能正常睡觉。那么，躺着睡不着和熬夜一样么？躺着睡不着和熬夜一样么晚上躺在床上睡不着不能等同...

为什么睡的越多越困真相原来是这样的 10-08

睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。然而，睡觉时间明明足够，不少人第二天还是觉得倦怠乏力、打不起精神。那么，问题到底出在哪里呢？下面一起来看看吧。为什么睡的越多越困1、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满...

做药膳注意相生相克 10-15

中医药膳是中国古代中医学与中国传统美食完美融合的一种既美味可口，也可以起到养生，调理效果的美食。但是中医药膳中也有很多禁忌的你知道吗?主要禁忌包括：猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、百合、苍术;猪血忌地黄、何首...

你还敢每天睡觉前滑手机真相太吓人 10-18

对许多人来说，就算是要睡觉前，也要再“滑”一下才肯善罢甘休，但是其实这样的习惯，却可能为你带来无法挽回的后果。许多人睡前利用手机或平板躺在床上“追剧”或是看影集，打电动。日前就有一名57岁的妇人，在连续假期的时候，每...

英国专家研究表明贪睡与中风相关 05-18

英国剑桥大学研究显示，贪睡与中风相关。发表在美国《神经学》周刊上的研究报告说，夜晚睡眠时间超过8小时的人中风风险是其他人的两倍，那些曾经经常缺觉后来变得睡眠时间过长的人中风风险更是睡眠时间适中者的4倍。贪睡与...

睡觉的时候穿袜子好吗？真相其实是这样 10-19

进入冬天，温度一天比一天低，很多人晚上早早的进了被窝，但是好久被窝还没有暖好，特别是双脚非常的冷，怎么办？赶忙起来拿起一双袜子穿在脚上，还别说，不到五分钟双脚暖和极了。刚出生的宝宝，宝妈也会把宝宝的双脚穿上袜子，害怕宝宝...

睡眠相位后移综合症起床困难户你躺枪吗？ 01-26

晚睡晚起，晚上不想睡，早上不想起，告诉你，这是一种病，学名睡眠相位后移综合症，患者的睡眠质量大多正常，但一般都会晚睡晚起。起床困难户你躺枪了吗?不少网友表示“看完之后真个人都不好了”。睡眠相位后移综合症具体有哪些临...

睡眠不好如何调理调整四个相关解决 10-15

长时间的睡眠不足或者是睡眠质量不高，都会严重影响到人体健康，因此睡眠质量不好怎么办的问题必须要及时解决。睡眠不好还有可能致病，可以说睡眠质量不好怎么办的问题迫在眉睫。1.别吃东西很多人都没有养成晚上睡觉前不吃...

朝左睡真会压迫心脏吗终于真相大白了 10-19

前些天去朋友家借宿，因为空调在左边，于是朝着左边睡，结果朋友一上来就说，"去去去，你不知道朝左睡会压迫心脏吗?"我心里一慌，这倒是提醒我了，但天这么热，虽然心里有出于健康方面的顾忌，也管不了那么多了，毕竟朝左睡凉快。但仔细...

通过睡觉就可以延缓衰老你相信吗 03-25

现在的女人不仅想要漂亮的脸蛋，而且想要良好的身材，于是就想出了很多方法，比如怎样加快新陈代谢来达到减肥效果的方法。但现在研究发现，在凉爽的房间里睡觉不仅能够减肥，还是延缓衰老的好办法。下面就让我们一起了解一下吧...

睡眠相位后移综合症晚睡晚起竟然是种病得治 10-16

近日，睡眠相位后移综合症成为了网络热词，那么睡眠相位后移综合症是什么呢?睡眠相位后移综合症是一种慢性睡眠絮乱，患者的睡眠质量大多正常，但一般都会晚睡晚起。原来晚睡晚起也是一种病，得治。这年头熬夜已经成为一种习惯，...

睡眠相位后移综合症的病因 08-22

DSPS是一种人体的计时系统(生物钟)紊乱。一般认为，重置生物钟(入睡、醒来时间)的能力减弱是导致DSPS的原因。DSPS患者通常有非常长的日夜节律周期，或者对日光重置生物钟的反应很弱。如果头天晚上没睡足，一个有正常日夜节...

手相面相藏谜语看相并非伪科学 10-15

看手相、看面相，是我们日常生活中常见的敛财活动。因为它们连科学的外衣也没有，所以通常大家也不说它们是伪科学，直接斥为迷信了事。但是有那么一群科学家，却专门在手相、面相上面做文章，搞研究，这难道是科学吗?英国广播公...

如何增加深度睡眠时间睡得越深，质量越高？关于深度睡眠的 3 个真相 12-14

以前我们讨论睡眠时，总会用到睡得香、睡得熟这些词。随着技术的发展，市面上又出现了各种各样记录睡眠的新设备，比如健康手环、智能手表。于是，深度睡眠越来越多地出现在我们的嘴边。什么是深度睡眠？是不是只有深度睡眠才是...

午睡一小时相当于晚上几小时午睡超过1小时的危害 06-30

一般要是自身患有失眠的症状，那么适当进行午睡是很有必要的，可以缓解疲劳，提高人体精神，对人体健康具有好处，那午睡一小时相当于晚上几小时？午睡超过1小时的危害？午睡一小时相当于晚上几小时根据研究发现，午睡1小时相当于晚上...

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