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凉燥的聚焦

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凉燥的聚焦

寒露养生重点提防凉燥出门泡个热水脚 10-16

10月8日是今年农历二十四节气中的寒露节气。寒露节气，天气渐冷，进入深秋时节，专家提醒市民，寒露节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。下面就一起来看看寒露节气养生方法。【寒露养生之居家】夜凉勿憋尿，卧室...

秋燥吃什么，防秋燥食物 08-28

秋天，天气越来越干燥，很多朋友说自己受“秋燥”侵袭，容易上火、嘴唇干裂、鼻腔出血，便秘、咳嗽感冒……今天就要把这份“除秋燥”美食秘籍分享给大家啦！咽喉肿痛冰糖炖雪梨食材雪梨1个，枸杞少许，冰糖适量做法1、雪梨一个，洗净...

夏季吃水果须分寒热寒凉水果解燥热 10-16

夏季养生吃什么?进入夏季，很多水果刚上市，虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不...

秋燥吃什么可以润燥? 02-10

秋天大家都可能比较烦秋燥,尤其是一些家里有孩子的人。今天小编就和大家说说秋燥吃什么可以润燥?秋季来临,气候开始变凉,空气也变得越来越干燥,这个时候就很容易遇上秋燥,那么在生活中我们应该如何预防秋燥呢,秋燥吃...

秋分防凉燥，锻炼是法宝 06-30

今年我国在9月23日10点29分进入秋分节气，在这一天，昼夜等长。我国民间素有“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿好棉”的说法，这句话的意思十分丰富。“寒”说明的是秋分之后进入的正式的秋季，秋季萧肃之气，此时开始显露；“穿好棉”...

冬天手脚冰凉喝姜枣茶可驱寒润燥 12-27

朱欣佚东南大学附属中大医院中医内科副主任医师姜枣茶是冬日推荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。中医认为，生姜具有祛...

夏季天气燥热适合喝什么茶 10款花茶清凉一夏 10-18

夏季天气燥热，很多人都会选择冰冰的饮料或是冰激淋来降温，然而，对于女性来说，这种生冷食物最好少吃，小编为您推荐几款花茶，让你清凉一季。金银花茶金银花茶可以有效排除体内毒素，防止你在夏季长满痘痘与暗疮；它含有的能激活细...

夏季养生食谱推荐三款凉菜除燥祛湿 10-17

进入夏季，天气炎热，高温难耐，难免让人食欲不振，心烦气躁。这个时候要注意去燥除湿，那么如何去燥除湿呢?营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温...

春季天气干燥易上火四款凉拌菜帮你降降火 10-16

到了春季，天气变得更干燥，肝火旺盛，稍微不注意就会引火上身，出现咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等症状。所以春季在饮食方面要多加注意，不要再火上浇油了，这个时候选择一些清淡的食物来降降火是再好不过...

秋燥吃什么最好秋燥吃什么可以润燥 08-21

秋季到来天气会有所转凉，很多人都会出现秋燥的现象，秋燥的症状我们都知道，为了缓解秋燥，那么吃什么最好呢？秋燥吃什么可以润燥百合百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、...

秋燥的症状秋燥吃什么可以润燥 07-23

现在慢慢进入秋天节气了，虽然感到秋高气爽，不过恼人的秋燥也正是在这个时候袭人，是不是常常会觉得鼻子干燥不适、皮肤干燥粗糙或是口干咽痒呢？这时食用什么才能滋阴润燥呢？下面来教您两招，制伏秋燥吧！检视秋燥症状问题多1、...

秋燥吃什么可以润燥秋燥吃什么可以润燥 11-07

秋燥指的是秋天由于气候的原因，燥邪入里化热而表现的以干燥津液不足为表现的症候。那么，秋燥吃什么可以润燥？秋燥吃什么可以润燥吃萝卜、银耳、莲藕、百合、梨、苹果、柿子、香蕉等可以滋阴润燥的蔬菜水果，不吃或不吃辛辣...

白露养生饮食三禁忌忌贪凉过燥乱补 10-16

进入白露时节，天气转凉，天气干燥，天气变化多端，感冒、呼吸道及消化道疾病的患者急剧增加。对此，专家提醒，这个时节是感冒和一些老毛病的高发期，人们在饮食起居等方面至少要做到三忌，以便顺利度过多事之秋，下面就一起来看看。一...

秋季养生防凉防燥养生4法要记 10-15

秋天的本质在一个凉字，俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和易...

秋燥吃什么可以润燥缓解秋燥吃什么好 10-07

在秋天到来之后天气开始变得干燥，此时应该选择合适的食物来补益身体，达到降噪的作用。这样才能滋润身体，维持身体健康状态。下面我们就来看看秋燥吃什么可以润燥。秋燥吃什么可以润燥1.梨梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿、...

秋燥吃什么可以润燥 07-13

秋季天气干躁，会使人体呈现一些“燥”象，如喉痒、口感、眼干、呛咳、大便不畅、情绪低落等不适，巧用汤汤水水来祛燥，能达到营养、保健两全其美。本文将为大家介绍防秋燥的汤水。百合杏仁粥做法：糯米100克、百合30克、甜杏...

秋季干燥缓解鼻燥方法 10-15

核心提示：秋季气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，通过按摩方法可以缓解秋季鼻子干燥。秋季气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。这是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥...

谨防心情燥凉，寒露远离“悲秋”情志 10-16

调神养生是中医养生法中的一个重要部分。调神养生主要分为安静养神法、七情调和法和四时调神法三大类。寒露调神养生的重要性在于秋末冬初是一年中诱发精神疾病最多的时期，也是抑郁症的好发期。这个时节很容易心绪低落...

芒种养生吃什么三款开胃凉菜除燥利湿 10-17

芒种养生吃什么?芒种是第九个节气，预示天气将越来越热了，人体适应不了这样的温度，就会出现食欲不振、昏昏欲睡的情况，那么我们如何做好芒种节气的养生呢?芒种之后不妨做几道开胃凉菜，不仅可以除燥利湿，还可以补充水分和营养...

春季降火除燥喝四种水罗汉果水清热凉血 10-16

春季天气很干燥，加上饮食不规律，很容易就引火烧身，春季也是个爱上火的季节，所以这个时候要注意防火。日常生活中，水是降火利器，一杯好看又好喝的水，不仅帮助解油腻，还能让人神清气爽，下面给大家推荐四款好喝的水，帮助你春季降火...

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