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手把手的聚焦

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糖尿病按摩哪里好手把手教你如何按 06-12

糖尿病是一种葡萄糖代谢障碍和内分泌障碍继而引起全身性代谢紊乱的综合征，对患者身体健康影响非常大。而穴位按摩作为中国传统的中医治疗方法，对缓解糖尿病症状也是有版主的，那么糖尿病按摩哪里好呢？按摩肚脐疗法按摩方法...

美食吃太多成负担就来杯清胃茶手把手教你做 01-16

中国人过节就离不开美食，中秋节刚过，甜甜的月饼，肥美的螃蟹，油腻的大鱼大肉，各种美味佳肴，当时吃得大快朵颐，可是这么多种食物搅合在胃里，感觉很不舒服吧。尤其是消化功能差的人，简直是受罪。给你一杯清胃茶解决这些问题，要不要...

手把手教给你花式蛋挞做法 01-29

相信大家都知道,蛋挞是一道国外非常流行的点心,据说是葡萄牙人发明的。现在在我们常常看到的面包里面也能发现蛋挞的身影,蛋挞的口感外酥里嫩,透着弄弄的奶香味,不少人都很爱吃。那么蛋挞怎么做呢?今天小编就来教给大...

好吃不胖的菜手把手教你做这6个菜 06-14

减肥还是吃晚饭？这是一个问题！很多胖友们不顿不吃就心里难受的不得了，百爪挠心的似得。吃吧，又停不下来，一吃就容易胖。今天教大家几道好好吃不胖，但是又特别下饭的菜！仙女们赶紧学起来！双浇头金针菇材料：金针菇、朝天椒、姜、...

如何提高免疫力，手把手来教你 03-16

免疫力是人体天然的防御武器，它能够抵抗病毒的入侵，并对细胞感染及其病变给出身体反应。这次新型冠状病毒的突发，就促使大家提高了对身体免疫力的重视。事实上，在免疫功能较强的情况下，身体对抗外来病毒防御能力就会增强，感...

如何运动缩阴最有效? 手把手教你如何变紧致! 09-23

阴道松弛的影响有很大，这是每个松弛女人都已经意识到的问题。它不仅仅是会影响到正常的夫妻关系，长期严重的松弛还会女性妇科问题严重。都说缩阴可以用运动的方法实现，但是如何运动缩阴最有效呢?雀仕瑾紧致专家分享以下...

备孕前准备备孕7大问题，妇科医生手把手帮你搞定 06-26

要孩子、生孩子、养孩子，几乎是每个人的人生必修课，这其中遇到的各种问题是不是分分钟都让你想原地爆炸？下面我们就来聊聊备孕的事儿。吃的不用太讲究说到备孕时的生活，大家最关心的就是吃了，而且关心得有点「过分」，不仅吃...

人体24小时使用手册手把手教您人体最佳时间过健康生活 03-07

所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗?1.饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质...

冬天怎么保护肾手把手教你三招 10-09

一、早睡晚起，避寒保暖首先要遵守冬季起居养生法则：早睡晚起，避寒保暖。《黄帝内经》称：“冬三月早卧晚起，必待日光”。意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再活动。青岛静康中医肾脏病医院专家指出：在寒冷的冬季，保证...

灸找穴位的窍门中医教手把手来教你 10-17

找穴位的窍门1.用手指一压，会有痛感(压痛);2.以指触摸，有硬块(硬结);3.稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感);4.出现黑痔、斑(色素沉淀);5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。计算穴位位置的术语细心的人会发现，在穴位的找...

手把手教你做豆腐圆子——清蒸豆腐圆子 10-17

食材北豆腐300克、肉馅（或牛肉馅）100克若干盐2克、生抽5克、蚝油5克、油10ML、姜酒适量、水淀粉适量适量干净大纱布一块准备好食材，肉末加入盐、生抽、蚝油、姜酒、油等拌匀，腌制十分钟备用北豆腐用刀轻轻剁碎，1把剁碎的豆...

手把手教您做超级简单又美味的馅饼 10-17

食材面粉500g鸡蛋2个圆白菜1个食用盐适量生抽适量豆瓣酱适量水适量在盆中倒入面粉，一边加水一般用筷子搅拌，把面揉的均匀，不粘手即可1首先把鸡蛋下锅炒熟，备用首先把鸡蛋下锅炒熟，备用。把圆白菜洗净踩碎，加入鸡蛋豆瓣酱食...

睡觉把手机放在旁边会有辐射吗睡觉把手机关机还有辐射吗 10-31

生活中很多东西都具有一定的辐射，比如手机、电脑、平板、电视、冰箱等，那睡觉把手机放在旁边会有辐射吗？睡觉把手机放在旁边会有辐射吗会有一定的辐射。手机辐射是通过电磁波进行信息传递时产生的电波，主要是靠SAR值来衡...

502把手粘住了怎么办 502把手粘住了怎么治疗 11-07

502胶水在日常生活中有很多人使用，如果不小心就会把手黏住。那么，502把手粘住了怎么办？502把手粘住了怎么办很多人在生活中使用502胶水的时候，会不小心粘到胶柄上。遇到这种情况，先不要惊慌，更不要用力拉扯皮肤，以免对皮肤造...

春节将至手把手教您包饺子 10-17

食材白面2斤猪肉2斤芹菜1斤酱油1瓶调料面1包葱姜2棵水1碗1调馅调馅。将生猪肉剁碎，用适量比例的酱油腌制，同时放入葱姜沫、盐，将切好的芹菜也放入，搅拌均匀；2和面和面。白面和水2:1的比例混合（这里最好加个鸡蛋，以免面劲道），和...

如何科学养生地“贴秋膘” 让我手把手教你 10-10

今年夏天，内地多个城市纷纷爆表，遭遇几十年不遇的高温天气。天上“下开水”，地上“洗桑拿”的情景还历历在目。如今各地群众好不容易盼星星盼月亮，终于立秋过了，可这天怎么还是热，热，热?!其实，在我国大部分地区，立秋在气温上并...

辣椒把手辣了怎么办辣椒辣手属于几级痛 09-16

今天买的辣椒特别的辣，切到手的时候，感觉手发麻一样，那么辣椒把手辣了怎么办？辣椒辣手属于几级痛？辣椒把手辣了怎么办1、可以用肥皂涂抹：在手被辣椒辣到之后，应该先用凉水清洗一下，然后再涂抹一些碱性的肥皂，这样能够起到镇痛...

离开公厕小心门把手 06-30

公共厕所细菌繁多，虽然大多数对人体无害，但也有不少致病细菌。英国《每日邮报》刊出英国莱斯特大学临床微生物学高级讲师弗里斯通博士总结的“公厕卫生建议”。大多数人身上携带的微生物多达1公斤，它们主要存在于肠道内，...

手把手教你自己按摩保护前列腺 10-08

体穴按摩：仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧...

中医手把手教你排出心脏毒素 01-04

我们人体身体是有很多毒素的，就算是心脏，这样主导身体运作的器官也会产生毒素，那么心脏产生了毒素我们要怎么将毒排出去呢？中医有绝招手把手教你将心脏中常有的毒素慢慢排出。心脏“中毒”表现首先最直观的就是额头会长痘...

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