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必知的聚焦

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父母必知儿童患过敏性鼻炎的五大原因 10-18

遗传：有过敏性家族遗传病史的宝宝比正常宝宝的病发率要高出很多，很容易引发过敏性鼻炎。这种遗传并不是遗传的过敏性鼻炎，而是遗传的过敏性体质。有这种体质的宝宝经常会发生像荨麻疹、支气管炎等与过敏体质相联系的疾病...

黑米和什么一起搭配煮粥最佳吃黑米必知6大禁忌 12-26

黑米自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”等美誉，中医认为常吃黑米可以滋阴补肾，而且黑米营养丰富，含有B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米，用于煮粥食用最适宜搭配以下食物同吃。黑米+桂圆+红枣桂圆...

女人必知的暖宫食疗方 10-18

如何缓解痛经女人必知暖宫食疗方经期是女人特有的，大部分的女人都有不同程度的痛经，你们知道如何缓解痛经吗?痛经怎么调理效果比较好呢，生活中女人们痛经都是怎么做的呢?其实有很多的食物就可以帮助女人们摆脱痛经的困扰...

必知身体六个保健部位搓双耳可强肾 10-16

很多人尤其对穴位按摩痴迷，这是因为通过穴位按摩可自己调节健康，不同的部位按摩可起到不同的功效，当然认准穴位也是个技术活，找对了，保健长寿，按不对，则可能适得其反。但是如果掌握以下的六个保健区域，就算随便按揉也能起到良...

中老年人按摩养生的六大必知穴位 10-18

养生穴位一：内关穴：保健心脏伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病及...

徒步健走的必知要素 10-15

徒步健走源于欧洲，是一种易掌握又高效的有氧运动。健走不仅没有年龄、性别以及体力等方面的限制，而且其健身功效比散步更有效，比慢跑更安全。下面小编给大家介绍一下健走的基本技巧，让你更游刃有余的健身!徒步健走必须把...

烧伤怎么处理,揭秘人人必知的8个急救方法 10-17

人人都应掌握的8种常见急救法1．烧伤。烧伤的严重程度、烧伤面积及位置决定具体治疗方法。若出现三度烧伤（皮肤焦黑色或干白）且烧伤面积大于3英寸（约合7.6厘米），或烧伤发生在手、脚、脸、腹股沟、臀部、大关节位置，应立即拨打...

新妈妈必知产后吃什么催乳多又快 10-18

一、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。因此，产妇产后食用黑芝麻可以活动血液，促...

练习42式太极拳的动作要求初学者必知 10-08

现在太极拳越来越受到人们的追捧，特别是老年人，练太极拳有助于身体健康但是如何练习太极拳呢?想要学好一套太极拳不是一天两天就可以完成的事，是需要长期的经验积累和领悟。那么学习太极拳首先要从最简单的身体动作开始...

初学游泳必知三技巧呼吸平衡放松三方面 10-16

菌菇类的营养价值1维生素b群：菌菇类食物富含维生素b群，特别是维生素b1、b2、烟碱酸、叶酸，能促进代谢，消除疲劳，更能有效保证运动质量。维生素b2能分解脂质，维持肌肤与粘膜的减肥状态，还能让新陈代谢顺利进行。不吃蛋、奶的...

经常熬夜很伤肝冬季养肝必知七方法 10-16

现在熬夜已经成为人们的一种习惯，但是经常熬夜对肝的伤害很大，所以熬夜族要特别注意养肝。现在正值冬季，那么冬季要如何养肝呢?养肝的方法有哪些呢?下面就来了解一下冬季养肝的7个方法。一、适当运动每天保持适量运动，并...

白领必知九大养生法 10-15

养生，已是时下最热门的话题之一。对于工作忙碌的白领而言，花费大把的时间去养生馆养生，或去郊外放松休闲，无疑是奢侈的事情。下面小编为大家介绍白领必知的九大养生法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。下面一起来...

女人必知17个护肤偏方年轻十岁不是梦！ 10-18

女人必知17个护肤偏方年轻十岁不是梦！衰老虽不可抗拒，但我们可以通过一些手段来减缓衰老的程度，甚至在普通人眼里达到逆转。那么应该怎么做呢？以下的17个超有用的保护脸的偏方，妞们必看哦！保证你拥有一张干净自然的漂亮脸蛋...

女人必知抗衰老12个窍门 10-16

延缓衰老是女人的首要任务，延缓衰老的方法有很多，今天小编给大家介绍12个抗衰老妙招，让你年轻20岁，一起来看看吧。1、每天都要运动蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡抡手臂。全力以赴地做这些动作，有助保持形...

女性必知 7个延缓衰老的保养秘诀 10-16

聪明女人必知美容保养秘籍俗话说“没有丑女人，只有懒女人”!虽然女人没必要刻意把自己打扮得花枝招展，但想必没有哪个女人不想拥有白皙柔嫩的皮肤，玫瑰艳丽的嘴唇，以及众人羡慕的眼光吧!如果你只是苦于找不到美容养颜的方...

怎么煎中药？必知：砂锅煎药好处多 10-18

砂锅煎煮中药的好处煎煮中药，选择器皿是很重要的，熬药首选砂锅、瓦罐。接下来是搪瓷器皿、不锈钢锅，最忌讳使用铁锅和铜锅。砂锅、瓦罐的化学性质稳定，受热均匀，传热缓慢，煎药时水分不容易蒸发。传热快，散热慢，保温能力强，一般...

关于宫颈癌必知护理常识 10-18

宫颈癌一直以来就是危害女性健康的常见疾病，而患者往往需要手术才能治愈，那么患者在平时该如何来护理呢？下面为大家介绍宫颈癌患者日常护理须知，供大家了解。宫颈癌患者日常护理须知1、营养补充营养的补充宫颈癌中晚期病...

保健必知慢性咽炎的症状及治疗方法 10-16

慢性咽炎的症状有哪些?喉咙疼吃什么好?相信这些问题一直困扰着很多的朋友。随着气温的不断上升，慢性咽炎的发病率也随之升高，如何对其进行有效的防治是很重要的。下面就让我们一起了解下慢性咽炎都有哪些症状和治疗喉咙...

冬季如何养生更健康必知这些保健知识 10-16

不知不觉，冬季已经到了，天气越来越冷，这个时候我们要做好抗寒保暖工作，饮食起居都要有所调整，那么冬季如何养生呢?冬季养生保健的知识你知道多少?应该怎样做才能保证身体健康呢?带着这些问题下面一起去寻找答案!一、冬季养...

婴儿湿疹高发的季节宝妈必知的舒缓妙招 10-09

减少摩擦和外界刺激：宝宝吃奶后残留的奶容易刺激宝宝皮肤，因此要喂奶之后一定要擦洗干净。擦洗时最好减少不必要的摩擦，家长可以把湿纸巾贴上去然后直接拿开。天气炎热，宝宝出汗多，需要适当用一些爽身粉，经常替换衣服和围巾...

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