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跑鞋的聚焦
夜跑新手入门装备 跑鞋对你很重要
09-04
工欲善其事必先利其器,新手夜跑入门需要什么装备呢?跑鞋要了解自己跑步的目的:是为了减肥而跑步,还是单纯的想锻炼身体,或是想提升自己的跑步速度呢?要了解自己的身体:是否过于肥胖,膝盖的压力是否过大?是否有过运动伤害,对于鞋...
专业跑鞋为什么鞋底硬 长跑鞋选软底还是硬底
09-14
跑鞋可能是跑步运动中技术成本最高的装备了,那么下面就针对跑鞋来一起聊聊。专业跑鞋为什么鞋底硬主要原因是专业跑者往往需要关注速度,那么要想获得更快的速度,那么每一次落地的时间就需要尽可能的少,硬质的鞋底能够快速...
训练鞋能不能日常穿 日常穿跑鞋还是训练鞋
07-25
训练鞋是我们日常进行健身训练所使用的装备,那么一些相关的问题下面就来一一解答。训练鞋能不能日常穿训练鞋本质上还是运动鞋,但是训练鞋通常不建议日常穿,由于训练鞋设计的原因,鞋底较为僵硬,抗扭转较强,日常穿着会明显感...
冬季跑步注意什么 冬季跑步穿什么鞋子
06-12
在寒冷潮湿的冬天,爱跑步的你要如何对抗户外练跑时的恶劣天气﹖下文将告诉你哪些关键帮助跑者无惧天气状况,怎样都要跑!绝对充分的热身低温环境,肌肉和韧带等活跃度都很低,想要达到兴奋状态难度不小,所以需要足够时间进行热身...
烘鞋器烘一晚上安全吗 烘鞋器烘的鞋臭不臭
12-05
冬天的鞋子洗了很难干,于是就买了一个烘鞋器,请问烘鞋器烘一晚上安全吗?鞋器烘的鞋臭不臭烘鞋器烘一晚上安全吗不建议烘这么久。现在一般的电器都会由于安全防护的,但是为了安全着想,建议在使用烘鞋器的时候,不要超过10个小...
跑步穿什么样的运动鞋比较好 跑步穿运动鞋用穿袜子吗
09-11
跑步虽然看起来比较简单,但如果方法不对的话就容易对关节组织造成较大的损害,那跑步要穿什么样的运动鞋比较好呢?跑步穿什么样的运动鞋比较好建议穿有缓震作用的运动鞋。因为在跑步的过程中会对膝盖、脚踝等组织造成较大...
跑步穿什么鞋最好 薄底鞋有助减少跑步运动伤害!
01-29
英国一项研究发现,跑步的人如果穿没有气垫的薄底跑步鞋(MinimalRunningShoes),且跑步时以前段脚掌先着地,比起以足跟着地,更能降低足部、脚部负担、减少运动伤害发生机率。降低跑步负载率有助预防运动伤害跑步时,足部着地时...
女子穿高跟鞋跑完马拉松 创吉尼斯世界纪录
10-09
10月19日报道,美国一名女子穿着3英寸(约7.6厘米)的细高跟鞋用不到7.5小时的时间跑完了整个马拉松比赛,创造了吉尼斯世界纪录。27岁的艾琳?休厄尔(IreneSewell)来自弗吉尼亚州的布莱克斯堡。10月15日,她在田纳西州的查特...
冬天跑步穿什么鞋 冬天跑步鞋要保暖吗
12-05
很多人都有跑步的习惯,但是现在天气越来越冷了,平时穿的跑步鞋穿着都太冷了,那冬天跑步要穿什么鞋呢?冬天跑步穿什么鞋冬天的环境温度比较低,所以在选择跑步鞋的时候需要从保暖性、防水性2个方面来进行考虑,尽量选择保暖性...
跑步三个月脸部的变化 跑步机穿鞋好还是赤脚的
07-29
跑步是一项常见的运动,有很好的减肥作用,而且经常跑步对皮肤也有好处,那么跑步三个月脸部的变化有哪些?跑步机穿鞋好还是赤脚的?跑步三个月脸部的变化1.脸变瘦了:跑步三个月,身体有氧运动增多,脂肪消耗增多,在身体变瘦的同时,脸...
鞋大了会磨脚后跟吗 鞋子太大垫鞋头还是垫鞋跟
09-13
对于日常活动来说一双合适的鞋子是非常有必要的,但是有时候在网上买鞋子总避免不了出现鞋子偏大或偏小的情况,那鞋子大了会磨脚后跟吗?鞋大了会磨脚后跟吗会。鞋子太大的话会造成脚部与鞋子不贴合,鞋子会出现不跟脚的情况...
跑马拉松穿硬底鞋吗 什么鞋适合长跑
12-29
不少跑步爱好者发现专业的马拉松跑鞋底都是非常坚硬的,运动鞋不应该很软吗?这样设计有什么好处呢?跑马拉松穿硬底鞋吗可以穿硬底的跑步鞋,也可以穿着较软的跑步鞋,这没有固定的要求,只需要根据自身情况和比赛需求来决定即可...
烘鞋器把鞋子烤黄了怎么办 烘鞋器直接塞进湿的鞋子可以吗
12-05
昨天用烘鞋器用的时间比较久,把鞋子都烤黄了,请问烘鞋器把鞋子烤黄了怎么办?烘鞋器直接塞进湿的鞋子可以吗?烘鞋器把鞋子烤黄了怎么办可以用牙膏的方式进行去除,把纯白色的牙膏涂抹在鞋子上面,然后在刷洗黄色的部分,最后再用...
跑马拉松穿什么鞋 业余跑半马一般跑多久
12-09
马拉松是跑步锻炼者都心心向往的运动项目,它代表了毅力、坚持、勇敢、拼搏的精神,每年我国各地都会举办大大小小的马拉松比赛,但对于跑马拉松的选手,在跑步的时候挑选一双鞋子尤为重要,它可能间接决定了你的比赛水平和能力...
胖子跑马拉松穿什么鞋子 跑马拉松穿鞋是否要大一点
09-18
马拉松的热情燃烧了神州大地,越来越多的人走上了赛道,那么怎样能够更好的跑步呢?胖子跑马拉松穿什么鞋子胖子也就是体重较大的人,为了保证能够健康的完成比赛或是防止在中途产生运动损伤,通常建议穿着缓震性能优秀的跑鞋,特...
跑步可以穿篮球鞋吗 长距离跑时用什么呼吸
03-08
热爱运动的人一定拥有各式各样的运动鞋,那么进行跑步运动时能否穿着篮球鞋呢?跑步可以穿篮球鞋吗可以穿,但是更推荐专业跑步鞋。篮球鞋通常是高帮和较大质量(后卫鞋除外),原因是在强对抗和突破中保护脚踝,其次缓震结构或材料...
跑步穿什么鞋最好 跑步需要什么装备
02-16
跑的舒服是跑步的基本原则,若配速也好,装备也好,那其实就完美了。跑步的装备配置原则则以防护为主,美观为辅、防护主要是指:保暖、防止运动损伤、中途安全等。以下是关于跑步装备的一些建议,希望能够帮助到你。鞋子鞋子种类...
普通鞋还是专业鞋 到底什么样的鞋子适合爬山穿
10-13
很多人认为要去爬山当然要选择专业的登山鞋才能更好的保驾护航,可是也有人认为平时就随便爬个山根本不需要那么专业的鞋子,只要运动鞋就足够了。那么到底去爬山,应该选择什么的鞋呢?普通鞋即可专业的登山鞋价格不菲,平时爬...
在跑步机上跑步穿什么鞋
11-20
跑步机是家庭以及健身房的常见健身器材,户外跑步容易受天气以及环境的影响而中断,但是在跑步机上跑步却可以风雨无阻,作为一种便民的运动器材,跑步机虽说简单易操作,但是也有很多细节要注意,你知道在跑步机上跑步穿什么鞋好...
跑步鞋的选择很重要 你知道怎么挑吗?
01-09
跑步,一双脚蹬地的时候鞋才是它的天。选好一双适合自己的鞋,不仅可以让你跑步脚下生风,还能保护你的脚在跑步中防止受伤。但是很多人却很容易买到并不适合自己脚的鞋。其实,不是你不会买鞋,可能那不适合你的鞋也是你花重金...
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板栗和锥子是不是一样 吃锥栗有什么好处
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