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怀孕前三个月吃什么好这样吃准没错 06-15

怀孕的最初三个月是比较特殊的时期，这个阶段胎儿着床发育很不稳定，一旦准妈妈们吃错某种食物，都可能造成意外流产的发生。要知道，怀孕的前三个月是胎儿发育成长的黄金时期。那么怀孕前三个月吃什么好？下面一起来看看吧。怀...

夏天吃什么能提高免疫力多吃这些绝对没错 07-27

夏天，空调和室外气温的一个相差，白领们的免疫力下降，流感一来中招一大片，白领吃什么可以有效提高自身的免疫力，对抗流感呢？葡萄柚葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不...

怎么养肝护肝排毒照这5招去做准没错 05-17

作为人体重要的排毒器官，肝脏承担着人体健康的重任，但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，为它排毒刻不容缓。所以，你一定要“小心肝”！如果没有，按照下面的去做吧！不熬夜传统医学的经脉理论认为，凌晨前后为“肝经”时间。我们的...

宝宝补锌吃什么好这些食物吃了准没错 09-18

宝宝在生长发育中少不了各种微量元素的帮助，锌作为人体必需的微量元素之一，被誉为生命之花，在婴幼儿生长发育过程中起着至关重要的作用。南瓜粥食材：南瓜一块(约100g)、米100g。做法：1、用削皮刀把洗净的南瓜去皮，切出约100...

睡前吃什么提高睡眠质量吃这些绝对没错 06-14

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，对于睡眠质量差，不易入眠的女性来说，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。杏仁杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉...

男人备孕吃什么提高精子质量经常吃这些准没错 07-23

怀上健康的宝宝，优生优育是男女双方共同努力的结果，对于男性来说，备孕中最重要的就是要提高精子的质量。而食物是营养的来源，所以如何吃就变得很关键了。牡蛎粥材料：鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、...

中来年人吃什么零食好嘴馋时照着吃没错 09-16

人到老年，健康是个宝。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，营养健康还解馋，越吃越快乐！中老年人吃什么零食好健康零食表01、花生米功效：快速补血花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品...

女人怎样做推迟更年期这样做准没错 07-02

更年期是每个女人都害怕的一个时期，可是这是没办法避免的。女人可以做的是，提前预防让更年期来得慢一点，或者说处于更年期的时候少遭点罪而已。小编提醒，想要更年期来得慢一点，那就要尽早预防，建议女人从30岁开始做预防。增...

春季吃什么食物好吃这五种豆子准没错 05-15

春天随着温度的回升，菜场的蔬菜种类也逐渐丰富起来。早春的各种蔬菜，我们是尤其不能轻易放过的，因为它们鲜嫩而美味。尤其是各种豆类新鲜上市，营养最佳，一定不要错过！蚕豆蚕豆中含有大量蛋白质，氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨...

护手霜多久擦一次这些时候擦护手霜准没错！ 01-10

护手霜在类别上属于保养品，而保养品一般都有其专门的使用频率，那么护手霜是多久擦一次的呢？护手霜多久擦一次没有规定时间。护手霜的使用不像其它护肤品那样，规定早晚用，或者是其它什么时候用，护手霜一天内可以使用很多次，并...

冠心病患者吃什么水果好吃这6种准没错 05-27

当我们患上冠心病后，对心脏的伤害是很大的。所以在日常生活中我们要特别重视这种疾病的发生因素，除了要了解这个问题外，我们还应要了解冠心病症状表现知识。那么冠心病患者吃什么水果好呢？山楂山楂中含有山萜类及黄酮类等...

冬天咳嗽吃什么好的快咳嗽吃这些准没错 03-14

冬天天气寒冷，空气污染也较为严重，呼吸道很容易受到感染，导致咳嗽，且非常不易痊愈。如果不及时有效的治疗，很容易引发肺炎。那么吃什么能缓解咳嗽呢？冬天咳嗽吃什么好的快1、白萝卜白萝卜性凉，具有清热润肺，止咳化痰的功效，而...

夏天避暑吃什么多喝水准没错 05-16

夏天很炎热，避暑是很重要的一件事，其实正确饮食对避暑起着非常关键的作用。多喝汤当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、...

宝宝发烧了妈妈给宝宝吃这些准没错 12-12

宝宝发烧了，很多妈妈都不知道该做什么好吃的宝宝吃。其实，宝宝发烧了应该要遵循以补充水分，供给维生素、热量和蛋白质为原则。所以给发烧宝宝的食物最好是以流质和半流质为好，既可以帮助宝宝补充身体所需，也容易消化。下面...

舌苔厚白按摩哪里选以下位置准没错 07-15

正常的舌象应该是舌质淡红，舌苔薄白，而舌苔厚白属于比较常见的疾病舌象，那么舌苔厚白按摩哪里呢？神门定位取此穴位时应让患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。功效主治...

痛经吃什么食物缓解这样吃肯定没错 09-24

凡与月经周期有关而出现的以明显下腹部疼痛为主，不论痛在经期、经前、经后，只要是有规律的发作，以致影响工作及生活者，均属于“痛经”的范畴。气滞血瘀桃仁粥组成：桃仁10～15克，粳米100克。制法：将桃仁捣乱，加水研汁去渣，以汁煮...

胃不好吃什么食物养胃吃这些绝对没错 05-09

由于日常饮食的不规律以及总是食用一些垃圾食品，久而久之，胃就开始出现问题了。那么胃不好吃什么养胃？有哪些健康食物可以帮助我们来养胃呢？今天就来告诉大家常吃的6种食物能够帮助你健康养胃！牛奶牛奶中的营养非常丰富，可...

中老年人健康零食表嘴馋时照着吃没错！ 03-04

人到老年，健康是个宝。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，营养健康还解馋，越吃越快乐！健康零食表01、花生米功效：快速补血花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。02、...

月经期喝红糖水有什么好处喝了绝对没错 07-16

经期喝红糖水有什么好处？很多女性朋友都很专注这个问题。经期喝红糖水有很多好处，因为红糖除了有润心肺的功效，最重要的是它可以补血，能缓解女性痛经的症状。所以，女性朋友来月经后，不妨多喝点红糖水。缓解腹痛月经期间喝红...

红糖怎么吃效果最好这样绝对没错 01-14

红糖富含铁、锌、锰等微量元素，是公认的补血佳品，红糖同时还含有丰富的维生素和氨基酸，是美容佳品，你知道红糖怎样吃才最好吗？红糖+姜1.防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比...

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