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节奏的聚焦

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节奏的聚焦

预防癌症：放慢点节奏、释放些压力 11-26

何裕民，肿瘤治疗专家。曾获全国杰出青年中医、上海市劳动模范、全国优秀青年教师等殊荣，在国际心身医学、肿瘤临床及中医基础理论等领域享有崇高学术声誉。谁都知道，今天城市人，活得累，压力重，天天踮起脚尖在赶路，因此，癌症等...

长跑时正确的呼吸节奏长跑时怎样呼吸 09-23

长跑是一项运动量较大，持续时间较长的运动，由于体力消耗很大，内脏器官负担中，所以长跑时掌握正确的呼吸节奏才能更好的改善气体交换和血液循环，提高长跑能力，那么长跑时怎样呼吸呢?长跑用鼻子呼吸长跑的时候最好用鼻子呼吸，...

人体信号：老人的喘气声节奏不均匀可能被痰堵 02-26

一呼一吸，不过几秒钟，却至关重要。如果老人出现呼吸声音不对，很可能就意味着身体出了问题。随着年龄增长，人的呼吸肌逐渐萎缩、肋骨硬化、肺和气管的弹性减弱，因而与年轻人相比，老人呼吸会变弱、变慢一些，或是睡觉时出现轻微...

银监会10天发7文重拳出击这是在清理泡沫经济的节奏呀 02-22

四月刚过去一半，银监会10天发7文动作频频，一系列的改革政策出台引起外界热议。这七大文件针对银行涉及的细分领域也非常广，包括了实体经济、监管处罚制度、防控风险，防“三套利”、校园贷、现金贷、购房等等。银监会全称...

阴雨天气易引发心理“发霉” 专家建议放慢节奏 05-19

忧郁、焦虑病人增多“干事情提不起兴趣，都是这下雨天闹的!”网友“顺子”平时工作雷厉风行，但最近却总感觉没劲，不想做事情，不仅如此，脾气也变得比以往急躁：“动不动就觉得心头有火压不住。”实际上，受天气影响，不少人患上了...

子宫很脆弱，请别让这五种行为打乱你的备孕节奏！ 09-21

小生命的诞生，除了需要精卵子的结合之外，还需要一个功能完好的子宫，因为子宫是孕育小生命的场所。所以，在日常生活中，每个女性都应该好好保护自己的子宫，以免影响到自己的备孕节奏。那么，哪些行为会伤害到子宫呢？抽烟酗酒不论...

跳舞毯减肥吗跟着节奏瘦下去 11-11

关于跳舞毯，很多年轻人应该很熟悉，是一种可以娱乐健身的有氧运动工具，相比舞蹈减肥，它更加的容易，效果更加的明显。跳舞毯能减肥跳10几分钟就会开始出汗，运动量大概等同于骑自行车，因此，坚持使用这个跳舞毯运动的方式，是可以保...

跑步中的节奏如何调整把握五个要点 10-11

第一步，要注意跑步时的穿着，要根据天气情况配备所穿的衣物，冬天跑步不可以衣物太薄，夏天跑步不可以衣物太厚，春秋两季适当调整衣物，要保暖温度刚和适应天气变化感觉不到冷和热。第二步，跑步一定要配音乐，这是能跑很长时间的第...

跑步运动转换呼吸节奏的方法 10-15

跑步是一种非常常见的健身运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高身体素质;跑步虽然很常见，动作要领也看似简单，不过跑步需要注意的事情有很多，就连呼吸也有特殊的转化方法，不清楚的朋友下面就一起来了解一下吧。1.跑步前先深呼...

啤酒配龙虾当心痛风发作这是吃法是要吃死的节奏！ 10-18

啤酒配龙虾当心痛风发作现在正是小龙虾上市的季节，这时的龙虾各个虾黄肥满，嘌呤含量最高，如果短时间内食用过多，加上豪饮啤酒，很容易引起痛风急性发作。痛风的发病原因与遗传、肥胖、高血压、糖尿病等许多因素有关，但它的急...

白斑变红是病情转变的“前奏”吗 09-21

一般情况下，白癜风外在症状表现为：患处呈白色，跟正常肤色境界较明显，不突出于皮肤，毛孔闭塞，患处皮肤较光滑，无鳞屑，无痛痒，大多对称分布，个别患者伴有毛发变白的症状。但是，有的患者发现自己的白斑会出现发红的情况，很多患者会以...

白斑变红怎么回事?或是病情转变的“前奏” 02-11

一般情况下白癜风外在症状表现为：患处呈白色，跟正常肤色境界较明显，不突出于皮肤，毛孔闭塞，患处皮肤较光滑，无鳞屑，无痛痒，大多对称分布，个别患者伴有毛发变白的症状。但是，有的患者发现自己的白斑会出现发红的情况，很多患者会以...

用什么洗脸可以美白 7个美白方法最奏效 01-07

用什么洗脸可以美白，美白是一件需要毅力的事，想要让美白来得更加迅速，不仅要选对方法，还要坚持进行，而在洗脸水中加一些料就能让我们更加简单而持久地进行美白计划。那么用什么洗脸可以美白呢?下面就跟着我一起来看看吧!食...

快节奏下生活陋习容易致癌 05-16

如今快节奏的生活让肠道、肺、胃等各种器官久经考验，甚至有患癌的风险。而我国自古就有食疗的传统，大家常吃的食物中有很多可以防癌抗癌的成分。比如豆浆、番茄、菠菜等等。“时间就是金钱”在如今快节奏的生活中更是体...

用生姜祛疤痕是否奏效,,方法很关键 10-18

用生姜祛疤痕是否奏效方法很关键相信很多朋友都听过这样的说法，在生活中用生姜涂抹结痂的伤口能够让伤口愈合后不留下疤痕，许多人都相信了这一说法，尤其是很多女士，对于这种说法更是深信不疑，但是很多人在使用之后会发现效...

全身发冷是发烧的前奏吗 10-11

全身发冷可能是发烧的前奏，也可能是冷空气的刺激、甲状腺功能减退导致的，需要结合具体症状来看，如果是疾病，需要及时在医生的指导下进行针对性地治疗，以免疾病进一步发展。1、发烧如果有浑身发冷的症状，这样的情况可能是发...

特朗普奏国歌时忘记行礼为美国效忠是个什么礼 03-31

当地时间2017年4月17日，美国华盛顿，白宫举行第139届复活节彩蛋活动。白宫表示，预计将有21000人参加。首次白宫复活节滚彩蛋活动始于1878年，当时的总统拉瑟福德?海斯邀请当地儿童在在活动中的奏国歌环节，特朗普忘了右手抚在...

自觉调节生活节奏摆脱亚健康状态 10-15

随着人们物质文化生活的改善和提高，健康已成为人们日常生活中一个热门话题。但究竟什么是健康?如何才能保证真健康?人们知之甚少。报载，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况...

全身发冷是不是发烧的前奏全身发冷是发烧的前奏吗 10-28

众说周知，发烧之前患者都会出现发冷颤抖的症状，那么，与此同时，全身发冷是不是发烧的前奏呢？接下来就一起来了解看看吧。全身发冷是不是发烧的前奏全身发冷不一定是发烧的前奏，全身发冷可能在潮湿或者寒冷的环境中，以及自身的...

宿便怎么办改善宿便问题？红薯山药玉米奏效 05-28

你有宿便的困扰吗，小心长期下来恐使身体累积毒素；当毒素残留越多，超过身体排除功能负担时，就会影响到健康，尤其当粪便产生后，若24小时内不能离开身体，就容易使肠道变成细菌滋生地。宿便产生毒素影响新陈代谢当宿便长期留在人...

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