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学会的聚焦

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职场女性如何保养卵巢学会6个方法 09-24

现代职场女性的工作压力是比较大的，承受的压力过大身体容易出现问题，对于女性来说卵巢的养护很有必要的，那么职场女性应该如何保养卵巢呢？少吃止痛药常服止痛药的女性，卵子活性比不用止痛药的人低7%，止痛药会抑制脑神经，对卵...

肌肤暗黄怎么改善学会这几招摆脱暗黄肌肤 01-27

皮肤暗黄，往往是阳气虚导致的，平时少运动，少走动，整天坐在办公室、家里，这样身体血气运行不畅，阳气不能分布皮表，如果再加上平时喜欢喝生冷饮料、冰棍雪糕等损伤脾胃阳气，就会很容易聚集湿气，这样皮肤不发黄发暗才怪。喝水皮肤...

怎么改善小腿浮肿学会5动作打造完美小腿线条！ 02-11

适当的肌肉不但令小腿看起来更修长，而且有效预防浮肿的问题，更可以减低因穿高跟鞋而受伤的机会。通过以下5个动作，有效让小腿变得苗条又健康喔！开合跳类似以前上P.E.堂做的热身运动，先将双手垂下、双膝微微屈曲站好，然后打...

血栓是怎么形成的学会这个动作就能预防 01-07

一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，要知道把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，连着可以绕赤道4圈。这么长的血液管道，一不小心就很容易造...

如何让宝宝不被蚊子咬夏天学会这几招，宝宝不被蚊子咬 08-12

夏天，容易遭到蚊虫叮咬，一些操作简便的驱蚊小妙招就能帮你轻松躲避蚊虫侵害，赶紧学起来吧。把橘红色的玻璃纸套在灯泡上把透光性强的橘红玻璃纸套在灯泡上，灯一打开，蚊子就不会再飞过来了，因为蚊子大都惧怕橘红色的光线，还可...

防晒霜怎么用学会4招夏日不再满脸油光 08-19

防晒霜夏季又成了热销商品，很多的美眉们在夏季都会使用防晒霜，但是你知道防晒霜怎么用吗?下面就为大家带来一些防晒霜的正确有用法，让你在在这个夏季告别满脸油光的尴尬!第一招:防晒产品选择乳液质地如果你的肌肤本来就...

嘴唇干裂脱皮怎么办学会这4招就够了 05-15

冬季嘴唇干裂怎么办?进入冬季，天气寒冷，空气湿度低，气候干燥，所以嘴唇干裂是常见现象。那么冬季嘴唇干裂怎么办呢?下面一起来看看吧。补充水分和维生素入秋之后，天气变得干燥，人体水分消耗得多，经常会感到口干舌燥，所以一定要...

宝宝不爱吃饭怎么办妈妈学会这8招，让宝宝胃口大开！ 05-05

宝宝「食的习惯」是让新手爸妈苦恼大事之一，宝宝吃饭时总是心不在焉，一顿饭往往要吃上1小时，让照顾者好辛苦，也让宝宝觉得自己好委屈，虽然爸妈不愿意把吃饭搞得像酷刑，但不吃又担心宝宝营养不够，究竟用甚么方式，才能宝宝让愿...

男性如何预防早泄学会这8个方法不再愁 09-08

早泄会给男人带来很大的影响，不管是生理上还是心理上的打击都是巨大的。所以学号如何预防早泄对于男人很重要。加强夫妻间的交流夫妻两个人在生活中，一定不要有隔阂和误会。出现了小问题一定要及时沟通，如果丈夫出现了早...

芦荟汁弄衣服上能洗掉学会这几个小妙招，轻松就能搞定！ 01-12

一般芦荟汁是呈黄褐色的，暴露在空气中又会转化为黑色，平常在弄芦荟汁的时候，不小心就会溅到衣服上，那么芦荟汁弄衣服上能洗掉吗？食盐清洗食盐具有一定的杀菌、去污的作用，当芦荟汁弄到衣服上了，可以用食盐水来浸泡，浸泡一小会...

蜂蜜真假辨别方法学会这三招可以轻松辨别真假蜂蜜！ 08-17

蜂蜜也有造假的情况，连在百货公司超市、生机饮食店所贩卖的高价蜂蜜，都可能掺有糖浆或是标示不清等疑虑。那要如何分辨真假蜜呢？全球气候变迁蜂蜜产量锐减近年来，由于全球性天候因素及滥用杀虫剂与除草剂，使蜂蜜产量锐减，导...

成年人多久能学会游泳成年人怎么学游泳 03-23

学会游泳确实会在许多时候起到帮助，那么成年人多久能学会游泳呢？成年人多久能学会游泳对于成年人来说，不管是从心理上还是生理上都已经成熟了，所以学习能力是很强的，这种学习能力是指的是模仿学习和理解学习的能力,在中国...

孕妇吃荠菜了怎么办学会这些，帮助你缓解不适！ 04-18

荠菜是一种非常常见的野菜，含有丰富的营养成分，因此当季的时候很多人会摘一些荠菜回去食用，但是荠菜中含有的类催产素成分会导致孕妇出现不适，那么孕妇吃荠菜了怎么办？喝一些热水虽然荠菜中含有类似催产素的成分，但是食用量...

鼻敏感怎么办学会这8招可缓解不适！ 02-11

最近天气开始转凉，中秋节过后秋天已过了一半！在这个乍暖还寒的季节，鼻水不停流，以为又犯伤风感冒，很多时其实是鼻敏感发作，严重影响日常生活和睡眠素质！鼻敏感绝对不是小病，不要为了西医一句「没得断尾」就放弃治疗，只要有耐性...

要怎么才能长寿我们应该学会懒 08-28

工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3～6个月即亡；乌龟生性迟滞、雷打难动，但寿命高达150年！因此，想要长寿，我们应该学会“懒”！当然，这个“懒”也要科学地懒、高水平地懒，从而懒出健康，懒出长寿！怎么做才能健康长寿1.天气不好，懒得起早青壮年...

怎么吃才能不长胖呢学会4招过年吃不胖 06-05

节日期间，亲朋好友聚餐，免不了大口吃肉、大口喝酒。虽说春节是一年中最重要、最开心的节日，但也不能“只顾嘴”，而忽略了给肠胃造成的负担。因此，著名营养师郑育龙提醒大家，春节最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡...

踩水技巧口诀一分钟学会踩水 07-08

踩水是一个很基础的游泳生存技巧，踩水也是一个很必备的技能，对于游泳有很大的帮助。那接下来小编就给大家梳理一下踩水的基本技巧口诀。手脚并用确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态。如果你把身体打横，并开始在水...

蛙泳如何最快学会换气正确的蛙泳换气方法 02-23

学会换气能够有效帮助掌握游泳技能，那么蛙泳如何最快学会换气呢？我们一起来看看。基础条件首先，你已经可以在水里漂浮了，并且可以在不换气的情况下能自己游出几米。这时你就不怕被水呛到，自己能游也能在水里停下站起来。水...

倒立怎么练快速学会倒立 09-30

倒立是一项非常不错的锻炼，看起来特别炫酷，提高身体平衡能力的同时加强身体核心力量及上身力量。身体站直，两腿自然分开这是准备动作。你的双脚、膝盖、躯干和头部应该在一条直线上，整个身体应该完全笔直。然后双手自然置...

醋美容的正确方法你还没学会吗 06-30

醋美容的正确方法，经常见的白醋，其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤。护发洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。洗发时，将头发用含有少量醋...

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