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错觉的聚焦

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错觉的聚焦

HIIT能瘦腿吗感觉腿粗是错觉！ 06-02

众所周知HIIT是减脂瘦身的运动，想来一定会有瘦身的效果。但是HIIT中又含有无氧运动的部分，强度还不小，不少人担心这样练下去腿不能瘦下来反而变粗了。那么到底HIIT能瘦腿吗？HIIT能瘦腿吗能。HIIT是燃脂瘦身的运动，能有效的...

美容十大错觉防晒隔离无需卸妆？ 10-18

美容十大错觉现在的保健护肤品、美容院多的让人应接不暇，无非就是保持肌肤年轻状态。想拥有美丽容颜而肌肤不受伤害，纠正十个常见美容错觉，一定可以让你留住年轻美丽。错觉1：防晒、隔离无需卸妆脸上涂了粉底，大家都知道需...

负重深蹲会影响身高吗看起来变矮的错觉 04-07

在很多人眼里，举重、受压等运动，会让人看起来矮了很多。所以当很多人觉得深蹲强度不够，想要做负重深蹲时，会有很多担心和疑惑，那就是负重深蹲会影响身高吗？要知道这个，首先我们要知道我们的身高是什么决定的。身高受什么影响...

波比跳会粗腿吗波比跳感觉粗腿是错觉 09-12

波比运动被称为脂肪杀手，是最有效的减脂瘦身的健身项目之一，但波比运动中也包含不少的弹跳动作，减肥的女士们尤其会担心，波比跳会粗腿吗不会。波比跳也就是波比运动，它是减脂瘦身的全身训练方式，能减掉腿部多余的脂肪。波比...

做引体向上能长高吗引体向上长高的错觉 08-21

长高无疑是青少年发育最看重的问题之一。而坊间也在盛传，说引体向上可以帮助长高，因此不少人都报着这样的希望，每天都进行着引体向上练习。那么引体向上真的有那么神奇吗？做引体向上能长高吗？做引体向上能长高吗不能。人的...

宝宝睡姿怎样最好宝宝睡觉的5种错误做法 07-12

宝宝睡姿怎样最好，要知道，宝宝的睡姿会直接影响宝宝的生长发育和身体健康，那么宝宝睡姿怎样最好呢，宝宝应避免哪五种错误的睡觉做法呢?宝宝睡姿怎样最好新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进...

这些错误的做法更让你觉得疲惫不堪 10-15

想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的。还有很多小细节，尤其到了年末，各种应酬和紧张的工作都会影响你的状态。现在，有几个“错误”更让你觉得疲惫不堪，要记好了噢。1、清晨醒来，一片昏暗暖色可以...

养肾不要错过子午觉 12-15

一个人要想有良好的生活质量，就必须有良好的睡眠，睡眠在人的生命活动中有着举足轻重的地位。如果睡眠不好，会影响你的生活和工作质量，同时，由于身体脏器无法得到充分的休息，还会导致神经衰弱、内分泌紊乱、血压及血糖升高、...

宝宝睡觉的错误睡姿妈咪们要及时注意 06-06

宝宝的睡眠姿势是爸爸妈妈常常会忽略的问题，都会觉得，睡姿怎样没有什么关系，只要宝宝能睡着觉，不哭不闹已经是很省心的了。这样想的父母就大错特错了！错误的睡姿往往影响着宝宝的健康成长，如果你的宝宝有以下5种睡觉的坏习...

睡觉前吃药好不好大部分人都做错了 08-12

很多人习惯在睡觉前或卧床吃药的习惯，认为吃药后立即休息，能帮助药物的吸收，那么事实究竟是怎样的？睡觉前吃药好不好？下面一起来看看吧。睡觉前吃药好不好不建议睡觉前吃药。睡觉前吃药对身体是有一定影响的，在睡觉的时候，人...

睡前做这事补肾效果不错觉补是补肾良方 10-18

觉补是补肾良方睡姿：仰卧抬腿式睡前之前，可先平躺在床上，然后呈练习仰卧起坐式的姿势，随后上身固定保持不动，双腿先伸直然后慢慢收腹并逐步将腿部抬高。此动作能有效使得身体产生一股热力作用，进而能对肾脏进行滋养，达到固肾...

大腿根部关节有种错位的感觉是什么原因 10-31

一般情况下，大腿根部在医学上指腹股沟，腹股沟关节有种错位的感觉可能是生理因素引起的，也可能是病理因素导致的，比如肌肉拉伤、淋巴结炎等。具体情况分析如下：一、生理因素腹股沟是连接大腿和腹部的部位，若一次性走了过多的...

宝宝睡觉不能犯的10个错误你知道吗? 06-22

哄宝宝睡觉对于很多的爸妈来说，真的是世纪难题，每天都要想方设法，费尽脑细胞才能让宝宝入睡。哄睡绝非易事，宝宝的睡眠过程的照料也是难之又难。在日常生活中经常见到很多的爸爸妈妈在哄睡、睡眠时用错了方法，结果适得其反...

老人几种错误的睡觉方式有害健康 10-15

老年人离退休之后，没有了在工作岗位上的那种紧张节奏，睡眠时间就可以自由安排了，不管白天或是晚上，什么时候想睡都可以去睡，但睡眠无规律，对老年人身体健康是有害无益，以下几种错误的睡眠方式，应引起老年人的注意。1、睡回笼...

睡觉流口水这病不治当心酿成大错 10-17

睡觉流口水是怎么回事除了姿势不对以外，睡觉流口水还有可能是以下几个原因，如果情况比较严重的，要及时去医院检查身体哦。面神经炎或中风面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑...

冬天睡觉要开窗吗原来这么多年都做错了 06-19

不论哪个季节，我们总能听到一句忠告——“勤开窗，多通风”，不过呀，这开窗也是有讲究滴。如果不注意，反而可能会给身体带来伤害。不信你来看，这几个健康的开窗时段，你知道不？冬天睡觉要开窗吗冬天虽然冷，但是晚上睡觉还是不要关...

睡觉千万不要犯这错睡仙的侧卧安睡法 10-18

睡觉不能犯的错睡眠时间过长会影响健康一般而言，每天睡6—8小时为宜。睡眠超过9小时的中老年人，会导致血液黏稠度增加，容易中风。另外，睡眠时间过长，还会降低新陈代谢的速度，影响体内堆积的废物排出。如果长期睡眠不足，觉得...

卷腹感觉不到腹部发力你的动作可能做错了！ 06-25

卷腹时专门针对腹部进行锻炼的动作，他比仰卧起坐能起到更好的腹部锻炼效果，并且还不会伤害腰部。但是有些人在在卷腹时发现自己腹部没有用到力气，是自己没能锻炼到腹部吗？卷腹感觉不到腹部发力是怎么回事呢？感觉不到腹部发...

哪种睡觉姿势最健康原来这么多年都睡错了 08-22

人在睡眠时，姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢？我们来逐一分析。仰卧容易做恶梦这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑...

喉咙感觉错位是怎么回事 10-30

喉咙感觉错位可能是由于外伤、慢性咽炎、扁桃体炎等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等改善。具体分析如下：1、外伤喉咙并不会出现错位，可能是由于患者咽喉部位在受到外力撞击时出现轻微的软组织受伤，导致...

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