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治疗神经衰弱的方法学会6点轻松搞定 10-04

治疗神经衰弱的方法，神经衰弱，其实这是一个统称，它包括了焦虑、失眠、消化不良等。专家认为，造成神经衰弱的主要原因来自于精神，一旦精神紧张和内心矛盾达到一定程度就会引发神经衰弱。那么，处于神经衰弱的早期的朋友应该如...

生活小招助你轻松降服“秋老虎” 02-11

虽说是“一场秋雨一场凉，十场秋雨就结霜”，但是处暑后还剩下大热三伏天的末伏，而使人暑热难耐的“秋老虎”正虎视眈眈。其实，只要在平时的日常饮食起居上多留心注意，“秋老虎”就是纸老虎，是可以轻轻松松降服的。那么具体应...

孕妇便秘吃什么水果好这5种水果轻松赶走便秘 04-29

怀孕中期开始，大多孕妇都存在便秘的问题。对于孕妇来说，首先应该在饮食上多吃新鲜蔬果，补充水分，同时还要注意多活动，以防止出现便秘。那么孕妇便秘吃什么水果好？下面一起来看看吧。草莓草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒...

长期失眠怎么办小妙招轻松解决 01-21

有人很晚睡不着，有人睡不踏实，一觉睡到天亮对很多人来说简直是奢望。生活节奏加快、工作压力大导致人们焦虑、烦躁，进而引发了不同程度的睡眠障碍。平常而自然的心态出现失眠就不必过分的担心，你越是紧张，越是强行入睡，结果...

早上起床做什么运动好早上一分钟轻松健康每一天 08-17

运动是一种很好的养生方式，不仅可以强身健体，还可以起到较好的减肥作用。很多朋友也喜欢在早晨起床后做一些运动，能让自己一天都能保持充沛的精力。运动的方式是非常多的，那么，早晨起床做什么运动好呢？下面一起来看看吧。早...

鼻子上的粉刺怎么去掉 5个小妙招轻松去粉刺 11-24

粉刺是困扰很多女生的问题，尤其是面部的粉刺，而鼻子位于危险三角地带，所以鼻子上的粉刺很多人不知道应该怎么办，那么鼻子上的粉刺怎么去掉？用卸妆油软化角质用卸妆油融入角栓，带走毛孔中的黑头。卸妆油中也可以加入小苏打，起...

瘦脸的最有效方法睡前十分钟让你轻松瘦脸 05-13

瘦脸就像漫长的马拉松，是一个要持之以恒的大工程，下面就教大家可以好好利用睡前十分钟进行一系列瘦脸活动，坚持下去绝对有惊人效果，快来看看都有哪些睡觉前瘦脸妙招吧！吸管瘦脸方法准备：备20张纸片，一支吸管。做法：用吸管把纸...

孕妇上火嗓子疼怎么办教你几招轻松滋润嗓子 02-18

孕妇上火嗓子疼怎么办呢？很多孕妇会遭遇“上火”的情况，鉴于孕期的特殊时期，孕妇最好不要擅自用药，可以尝试用食疗来解决。另外，在平时多喝水，注意休息，不要熬夜，这样可以有效预防上火。孕妇上火嗓子疼怎么办1、不得擅自吃药...

补脑吃什么食物好常吃这些食物助你轻松补脑 07-17

不管是需要长时间高负荷工作的年轻人，还是上了年纪的老年人，平时都应该做好补脑的工作，尤其是需要在职场上打拼的朋友，平时肯定会有大量的脑力劳动，及时补脑十分关键，中医建议这些朋友结合食疗的方式来补脑，下面我们就一起来...

女人经期怎么保养教你轻松度过月经期 08-09

女人都不想过经期，经期会让女人特别不舒服，而且有的人还会出现贫血的状况呢。每个月的那几天，是女人比较痛苦的几天，如何保养自己，才能预防贫血，做到舒服、红润呢?贫血型容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精...

手蜕皮怎么办教你三招轻松搞定 10-18

在生活中，多数人都出现过手脱皮现象，一般情况下可自行恢复，但如果经常出现脱皮现象，就要好好留意及时治疗了，那么手脱皮怎么办？下面一起来看看吧。护：保湿很关键我们的手开始出现脱皮现象，通常情况下是在初春的时候最厉害，那主...

冬季感冒鼻塞怎么办教你轻松应对鼻塞 03-08

我们可以发现在冬季当中，很多朋友都会出现鼻塞问题，鼻塞之后的大家，是不是感觉到浑身都不对劲呢？那么如何才能预防、治疗鼻塞呢？来看看这些冬季养生保健小妙招，让你轻轻松松应对鼻塞问题，再也不用怕。橘子皮听说过橘子皮能够...

10个小方法缓解喉咙痒掌握以下方法，轻松解决喉咙痒 03-31

很多人感冒了都会出现咳嗽，而咳嗽大部分都是因为喉咙痒导致，现在就来告诉你10个小方法缓解喉咙痒。敷洋葱材料洋葱适量，纱布一块。做法切碎洋葱，用纱布包起来敷在喉部即可。功效洋葱能产生冰凉舒适之感，能缓解喉咙痒。萝卜...

消化不良吃什么食物好 4种食物助你轻松赶走消化不良 10-11

消化不良是很常见的日常现象，通常表现为腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等。消化不良很难受，那么出现消化不良怎么办呢?下面一起来看看吧。消化不良吃什么食物好1、大麦含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖...

秋冬减肥吃什么蔬菜瘦得快轻松瘦到90斤 08-21

蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于减肥，那吃什么蔬菜减肥最快呢？看看你选对了吗？一起看看这七大减肥蔬菜排行榜，总有一款是你的菜！生菜生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生...

中医教你做简单药膳轻松告别痔疮 08-12

痔疮可分为内痔、外痔和混合痔。可是不管是哪种痔疮，一旦生长在了身上就会让人觉得非常痛苦。痔疮患者不仅要忍受身体上的痛苦，而且不能对任何美食甘之如饴之外，严重的必须要接受手术治疗才行。其实，对于痔疮没有那么恐怖...

鼻子不通气小妙招轻松搞定鼻子不透气 09-11

相信所有人都受到过感冒带给自己的痛苦，尤其是出现鼻子不通气的情况，这对于我们来说是更加难受的事情。如果不停的吃药，又怕有副作用，不吃药又呼吸不畅。下面就给大家一起分享一下，不吃药，借助其他物质也能改善鼻子不通气症...

产后瘦身方法躺着都能轻松瘦 06-09

这几年相继生子的女明星，仿佛怀了“假孕”，生了“假孩子”。怀孕时，除了腹部隆起了，四肢依旧纤细，皮肤照样白嫩有光泽，生产后，不出几个月，身材就恢复如初，甚至比之前更加曼妙。这真是让咱们这些普通老百姓，羡慕嫉妒啊，毕竟身材是...

颈椎落枕了怎么办轻松解决落枕后脖子扭伤问题 08-15

颈椎落枕了怎么办?落枕是日常常见的症状，相信很多人都有过落枕的经历，早上起来发现脖子酸酸软软，那么有什么方法能够快速治疗落枕呢?预推康复操1、准备姿势两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站...

自由泳二次打腿技巧自由泳腿怎么打最轻松 10-17

二次腿在长距离游泳项目中必掌握技术之一，下面我们从游泳者常见的问题出发，来具体讲解一下二次腿的技巧以及如何打腿时效更好。过早打腿正确的打腿时机是学习这门技术时要克服的第一道关卡。正确的做法是依靠打腿协助身...

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