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要不得的聚焦

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要不得的聚焦

熬夜肯定要不得它一定在透支你的健康 12-25

在我们日常生活中，熬夜肯定是会有的，健康的身体是我们大家都渴望的，为了我们的健康，还是不要熬夜了，宁愿早上早点起，也不要熬夜，这是我们都伤不起的，长期熬夜的人，如果不注意用眼，很容易引起干眼症和视觉疲劳。要保证每天的睡眠...

睡觉养心俯卧姿势要不得 10-15

立夏以后，天气转热，传统中医认为，暑易伤气，暑易入心。在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。由于昼长夜短，很多老人的睡眠时间也随之缩短，因此，高质量的睡眠对于养心非常重要。特别是心律失常患者，保证好的睡眠可以预防...

怕冷?这七个坏习惯要不得 04-29

立冬已过，寒冷骤然来袭，虽说仍有秋老虎的踪影在，但是昼夜温差也变得很大，很多不注意的朋友就会在这个时间段患上感冒，一早一晚总是被冻的发抖，手脚也冰凉，变得越来越怕冷。其实除了不注意防寒保暖，还有一些坏习惯会降低一个人...

宝宝鼻塞怎么办宝宝鼻塞时这些做法要不得 12-11

感冒中的宝宝没准打个喷嚏鼻涕就全都流出来了，这时妈妈们往往赶紧找来东西擦擦擦。不过，妈妈接下来很有可能会发现，宝宝的鼻涕貌似越擦越多，而且呼吸还是很不顺畅，吃奶睡觉都哼哧着鼻子，这该怎么办呢?热敷鼻子用湿毛巾热敷...

车顶粘娃娃要不得太危险 10-16

受访专家：黑龙江省科普学会委员王思明追求个性的私家车主热衷于装饰自己的爱车,如在车内摆上小玩偶、车身粘贴贴画等。最近,一股在车顶摆放娃娃的风潮在全国兴起。这些娃娃约30厘米高,造型各异,常见的有葫芦娃、蜘蛛侠...

生活中这些习惯要不得 10-10

一、吃饭没有规律有的人不吃早餐，有的人吃饭不按时饿了才吃，有的人暴饮暴食。这些吃饭的习惯都不好，不吃早餐一天的营养都跟不上，吃饭不按时会打乱人体肠胃的工作节奏，暴饮暴食会加重肠胃的负担。二、空腹做剧烈运动有的人...

刷牙不当更伤害牙齿这些生活细节要不得 10-17

哪些小细节会伤害牙齿1、刷牙时用力过大标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包...

减肥10大谬误要不得 10-15

女孩子私下最喜欢讨论的问题第一是减肥，第二才是男朋友，但是这些底下互相传授甚至是代代相传的减肥真理是不是真的减肥真理呢？减肥发展到现在是越来越完善了，不光是需要瘦下来，我们要还肌肉结实，不光是要细下来，我们还需要没...

吃晚餐大家都注意的四个要不得 10-05

现在很多人都把饮食的重心放在了晚餐了，中国人的晚餐五花八门，吃什么的都有，有些人大鱼大肉，有些人又食不果腹，而且吃晚餐的习惯也是各有千秋，晚餐必须得到很好的重视，但不要求量大，更不应该大鱼大肉。晚餐时应有两种以上的蔬...

身体前倾最伤腰上班族这5种坐姿要不得 10-17

四种坐姿最伤腰1、窝在沙发里。质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰部不...

会喝水才能更健康十个喝水坏习惯千万要不得 02-16

水是生命之源，喝水，是为了更好的补充体内水分，然而喝水有讲究，不是什么水都能喝，也不是怎么喝水都无所谓，以下十个要命的喝水坏习惯，一定要不得。一、饮水机从不洗桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你...

不痛不痒的肿块按摩最要不得 11-27

不经意间突然发现自己身上多了个肿块，你会忽视或者是感到万分恐慌?医生说，身上有肿块不能胡乱按摩，也不能听之任之。医院的病理科医生虽然不直接问诊病人，但他们每天面对从病人身上取下来的标本，进行分析，判别肿块的良性与...

秋燥秋乏秋膘要不得 10-15

秋季养生需要注意什么，秋燥秋乏秋膘要不得。下面分享秋季养生的三拒绝。1、拒绝秋燥秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂...

取暖的三大错误方法这些取暖方式要不得 10-15

冬季天气干燥，寒冷，我们知道在北方一般都是有暖气，但也有一小部分是没有的，一般南方也是少有暖气。因此人们有这各式各样的取暖的方法。但一些错误的方法是会影响我么身体健康的，因此在取暖的方法上给大家列举了三大错误方...

哪些防寒方法不可取冬季最要不得的6种防寒方法 10-17

冬季最要不得的5种防寒方法捂住口鼻围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气...

一个夏天都不想出汗？这种硬核习惯要不得 07-25

夏季高温，有人害怕自己精心打扮之后因为汗水而现出原形，所以每时每刻都不想让自己大汗淋漓。但少侠你知道吗？我们的身体经过祖祖辈辈的进化，已经适应了四季的变化，如果夏天不出汗，你靠什么排毒养颜呢？不仅如此，出汗才是夏天的...

男性养生八个要点要知道 4个伤肾习惯要不得 10-17

在剩男剩女的世界里，你是否属于“奔三”的人呢？作为奔三男人，你还一直健健康康的吗？如果答案是否定的，那么，此时你一定要时刻警惕健康雷区了，从生活细节开始，注重男性生理健康，积极做好男性养生保健的工作，争取迎接新的美好生活...

冬天怎么进补？切记这6种要不得的进补观念 10-17

6种要不得的进补观念以药来代食正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也是很好的滋补品，不一定要药补。如多吃萝卜具有健胃消食、顺气宽胸的功效。多吃山药可以起到补脾胃的功效。在日常生活中，也可以适当吃吃胡桃、芝麻、...

养老机构：不仅要放得开更要管得住 05-11

近日，国务院办公厅发布《完善促进消费体制机制实施方案（2018~2020年）》，对国内消费领域的发展方向作出了具体安排。其中在养老领域，方案提出取消养老机构设立许可等措施，引发关注。截至2017年9月，我国注册登记的养老机构已达...

睡前二不要肝脏好得不得了 10-20

今天小编要和大家说的就是我们的肝脏问题，这也是我们生活中比较关注的一类问题。肝病的发生几乎都和日常不良的生活习惯有很大关系。尤其是肝病的早期，食物中的各种有害成分大量推积，肝脏短时间内无法分解排泄，推积过多导...

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