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户外的聚焦

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户外的聚焦

冲锋衣比较好的品牌户外冲锋衣哪个牌子好 05-14

对于喜欢户外的人来说，冲锋衣是很重要的东西，冲锋衣有哪些好的品牌呢？下面就来介绍一下吧！始祖鸟外名：ARCTERYX。1989年创立于加拿大温哥华，堪称冲锋衣界的劳斯莱斯，是人们公认的顶级奢侈品。技术跟工艺非常先进，一直是引领行...

夏季户外游泳小常识 10-15

夏季的到来，越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑，那么关于游泳的一些注意事项你都知道吗?例如在水中抽筋、溺水后的急救都是必知事项。在炎热的夏季游泳消暑的同时别忘了注意安全，今天小编就给大家讲讲。一、...

户外步行10注意事项 10-15

步行是生活中最容易坚持的一项运动了，步行的好处有很多，而且还不限制时间和地点，可以说是很最广泛的一种运动，不过冬季室外步行的话，可要知道一些技巧哦。但是当寒冷的冬天来临的时候，你也许会因为那刺脸的寒风，而决定放弃走...

日本户外装置起火男童被烧身亡烧伤后该如何进行护理 08-09

日本东京新宿区明治神宫外苑6日举行一场活动时，户外艺术装置突然起火，烧死在这艺术装置里游玩的5岁男童，另有2人受伤。警方初步分析可能是艺术装置铺设的木屑起火所致。6日傍晚，这场展示现代艺术作品的活动在明治神宫外苑...

2020乐动体育户外健康论坛正式启动 11-07

(北京时间10月28日讯)，2020乐动体育户外健康论坛启动仪式在乐动体育器材租赁中心大楼举行。乐动体育创始人DanielKnox和乐动体育器材项目负责人共同主持了本次论坛。据悉，2020乐动体育户外健康论坛是乐动体育足球训练营...

秋冬季跑步要穿毛衣吗秋冬季户外跑步穿什么 02-24

毛衣简直是拯救秋冬季人们的神器，那么在跑步中可否继续穿着进行呢？秋冬季跑步要穿毛衣吗不建议穿毛衣，秋冬季跑步跑暖肯定是很重要的，但是不推荐选择毛衣，毛衣吸汗能力强，但是挥发的能力很弱，这会导致寒冷的毛衣裹着你导致着...

夏季户外出行四误区 10-16

夏季天气炎热，保健专家提醒，夏季外出休闲运动或旅游，应谨防四个误区：误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实，镜片颜色过深会影响眼睛的视力，眼睛因此容易受到损伤。夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为...

冬天鼻子红怎么办冬天怎么避免户外冻红鼻子 02-07

不少人发现自己的鼻子会红红的，特别是冬天的时候，每次从室外进来，在室内待好长一段时间红色才会褪去，而有的人鼻子却一直红红的。那么冬天鼻子发红的时候要怎么办呢？角质过薄引起鼻子发红怎么办角质层过薄，皮肤下的毛细血管...

户外锻炼与无汗运动 10-15

美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下速度会减慢2。5%。这是因为凉爽的环境...

户外健身该怎样把握 10-15

美国医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小，体力...

在冬天进行户外健身要注意哪些事情 09-05

冬季天气寒冷，不过这对于爱健身的人来说，这并不是什么大问题，就算在冰天雪地里，依然可以看到他们健身的身影。但是冬季毕竟和平时不一样，健身的时候，最好先做好各种保护工作，这样可以有效避免在健身的过程中受凉或是受伤，保证...

北京雾霾重污染黄色预警持续中小学停户外课 07-10

重污染黄色预警持续，环保局发出防护建议，各区县学校表示已执行市教委要求——中小学幼儿园停户外课。法制晚报讯35个监测子站，33个已经达到了严重污染级别。昨天晚上9点，环保局与气象部门紧急会商，通过“环保北...

农民工高温猝死城中村高温户外作业如何防暑 07-11

两名工友高温猝死之事在西安市城南杜城村传开了。据报道，7月25日，西安市持续高温超40℃，当地气象部门发布7月以来第七个高温红色预警。30多名农民工上午没有接到活，站在雁环路杜城村北门牌楼下，边躲阴凉边等接活干。7月20...

长时间吹空调，走到户外头晕怎么回事，怎么办 10-29

长时间吹空调，走到户外头晕可能是生理因素，适当休息后症状就会缓解。也可能是由上呼吸道感染、高血压等因素导致，需要正确使用药物治疗。具体分析如下：一、生理因素长期吹空调，且室内没有给予通风处理，就会出现相对性的缺氧...

厨房油烟污染堪比户外 10-15

为省油，一锅油反复利用;为省电，能不开抽油烟机就不开……殊不知，省了金钱却浪费了生命。近日，发表在《室内与建筑环境》上的一项研究显示，做饭时，厨房的污染程度远高于户外空气质量标准值，成为人们生活的一大隐...

生活一大“隐形杀手”：厨房油烟比户外污染还重 10-02

近日,发表在《室内与建筑环境》上的一项研究显示,做饭时,厨房的污染程度远高于户外空气质量标准值,成为人们生活的一大“隐形杀手”。为省油,一锅油反复利用;为省电,能不开抽油烟机就不开……殊不知,省了...

医生介绍；集体户外散步能缓解压力 11-06

朱瑜琪，中国中医科学院眼科医院骨科副主任，教授、主任医师。如果压力大，就去散步，呼吸一下新鲜空气，认识一下朋友，这能帮助减压。最新密西根大学与德蒙福特大学、詹姆斯哈顿研究所、英国边山大学合作的一项大型研究证实了这...

雾霾袭来致空气污染严重专家建议取消户外晨练 11-01

雾霾笼罩，外出要戴口罩、晨练会起反作用、出行安全受威胁……近年来，我国多个城市雾霾天气日数明显增加。专家建议，秋冬季为雾霾多发季节，一旦雾霾来袭，空气质量状况不佳，市民们最好取消户外晨练。8日是二十四...

户外瑜伽与极致瘦身 10-15

现在人们对瑜伽越来越热衷，但是受空间所限，很多练习者很难实现到户外练习的愿望。所以当健身俱乐部贴出将举行户外瑜伽节的通知时，很多会员早早就来到活动现场。宽敞的露天阳台上，铺着绿茸茸的地毯，与蓝天的距离那么近，让人...

HIIT变速跑时间分配 HIIT变速跑在跑步机还是户外好 05-22

HIIT是高强度间歇性训练的简称，可以通过很多种方式进行。而变速跑中通过冲刺跑——慢跑——冲刺跑——慢跑的循环训练，使得跑步也可以按照HIIT训练法来进行。那么在这其中，如何进行HIIT变速跑时间分配呢？我们来详细了解一...

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