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谨记三点让你秋天不得病
10-18
立秋到了谨记三点让你整个秋天不得病1、立秋要注意饮食秋季进补宜以养阴清润为主。秋季应该多吃熟软开胃、易消化的食物,尤其是患有消化道疾病的人,在秋季要做到少食多餐。在立秋过后,由于天气逐渐变得凉爽宜人,所以人们...
谨记泡脚的六大禁忌
10-17
现代人常坐办公室,普遍足部血液循环不良。良好的足部循环,可以使心脏不需要额外加压,便能将血液输送至足部末梢,从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。如果我们常以温水泡脚,可促进新陈代谢,促进体内血液循环,对...
冬季养生谨记八要点 注意常开门窗通风换气
10-16
盘点那些奇葩春运违禁物品那些年,是一台电视机或者小冰箱这些年,是一瓶红酒和一套高脚杯有时候,是一条蟒蛇有时候,是一条鳄鱼……提起X,很容易让人想到《X战警》、《嫌疑人X的现身》,这是一个颇具神秘色彩的符号。而另一种...
养胃谨记三大原则 十种食物不能吃
10-18
三条养胃秘诀:1、养成良好的就餐习惯少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。2、改变不良的饮食偏好按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等...
谨记:吃这四类食物比香烟更易致癌
10-18
1.薯片因可能致癌而值得我们注意的物质是“丙烯酰胺”。该物质据说存在于一些原材料含有大量碳水化合物并将其加热到120度以上的食品中。由于薯片充分满足了上述条件,因此无论是日本农林水产省的调查还是国外的研究,都...
秋冬吃火锅正当时 谨记健康吃火锅十要点
10-16
进入秋冬换季时节,天气越来越冷,这个时候火锅成为了人们的最爱,吃火锅成为了人们聚餐的首选,但是所谓病从口入,吃火锅也隐藏了不少的健康隐患,爱吃火锅的你在这个季节一样要注意,那么想要健康吃火锅要注意哪些事项呢?下面就...
秋季饮食谨记六禁忌
10-16
进入秋季,天气由热转冷,这个时候正是人们免疫力地下的时候,也正是流感高发时期让人痛不欲生,所以大家秋季要注意保健身体,调整饮食,一些秋季饮食禁忌可要牢记,别让自己吃出病来,那么秋季有哪些饮食禁忌呢?下面我们一起来看一...
谨记!艾灸的5大禁忌及10个注意事项
10-18
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。...
秋季护肤谨记四注意
10-16
秋高气爽,入秋后,天气变得很干燥,加上早晚温差大,使得皮肤变得越来越脆弱。如何正确护肤成了众多美眉的困扰,很多美眉会费尽心思,在护肤品上大下血本,但是感觉效果不是很明显,这问题是出在哪里了呢?其实,在秋季护肤,要注意很多...
春季养生小常识 谨记千万别做这九件事
10-17
春季养生小常识有哪些?春季是个忽热忽冷的季节,不注意穿衣带帽,很容易感染风寒,保健养生一定要知道这些小常识哦,下面就一起来看看春季养生小常识。1、忌早起科头科头即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间,这时的阳气像树苗,虽...
养生谨记饭后六禁忌 饭后不能做什么
10-15
正餐吃太饱,一般人都会吃水果消化或者松裤带,其实这些做法都是错误的。在生活中,我们以为饭后该做的事情其实存在很多的误区。那么,饭后有哪些是不能急做的呢?养生谨记饭后六禁忌一、不急于洗澡饭后洗澡,体表血流量会增加,...
爸妈要谨记 宝宝肺炎的三大症状
10-18
爸妈要谨记宝宝肺炎的三大症状爸妈们一定要知道小宝宝肺炎症状,这样才可以及时的发现,及早的治疗哦!那么小宝宝肺炎治疗究竟该怎么做呢?小宝宝肺炎的三大明显症状爸爸妈妈们应该学会认识宝宝肺炎的发病症状,婴儿肺炎一般...
谨记这5招让你跑步效果佳!跑步方式要变化
10-18
跑步的5妙招,让你事半功倍跑步时间身体需要坚持运动30分钟以上,才会开始真正地燃烧体内多余的脂肪。如果想通过跑步减肥,时间不能过短,一般需30分钟到1个小时,中等的运动量即可,而且最好在饭后2—3小时进行。跑步方式要变化...
大龄女性备孕指南 谨记三大注意事项
10-15
我们都知道女性的年龄越大,生育能力就会降低,而且胎儿发育异常的风险也会增高,一般来说,女性怀孕年龄在25~30岁之间为好,大龄女性怀孕一定要谨慎,下面就为大家介绍大龄女性备孕前要注意的事项,一起跟小编去看看!1、孕前检查不...
月经期谨记12个注意事项 不要捶腰不宜穿紧身裤
10-16
月经是女人每个月的必经事项,月经期也是女性脆弱的时期,在这个时候要注意调养身体,民间关于月经期间要注意什么的说法很多,老人们常说月经和坐月子一样,护理不当就会留下后遗症,是真的吗?那么女人来月经了不能干什么,月经期间...
夏季养生谨记四个防暑方法 藿香泡点防暑饮
10-17
松针干燥的松叶呈针状,长约12~18厘米,粗约0.1厘米,两叶并成一束,外包有长约0.5厘米的叶鞘,呈黑褐色。中央有长细沟,表面光滑,灰暗绿色,质轻脆,臭微。松针的营养分析松针里头有松针精油,它当中的不饱和脂肪酸能够降低人的血液里头...
夏天泡脚谨记六禁忌 夏天泡脚有什么注意事项
10-16
大家都知道脚是人的第二心脏,脚底有着很多的穴位,而且泡脚可以缓解我们一天的疲劳,但是夏季泡脚也是有很多讲究的,下面我们就来看看夏季泡脚的六大禁忌。夏天泡脚谨记六禁忌1.太饱太饿时都不宜泡脚夏天要避免在过饱过饥或...
治疗感冒谨记三要点
10-16
冬季是容易感冒的季节,冬季治疗感冒的方法也很毒,但是在治疗感冒的过程中,很多人会陷入误区,比如感冒不吃药,感冒药含有毒品成分等等。专家提出,治疗感冒药把握三个要点,这样才能有效治疗感冒,下面就一起来看看。要点1:复方感...
春季养生小常识 谨记六个事项全年不生病
10-17
现在已经虽然进入春季了,但是冬季的寒气还未完全散去,变化多端的天气对人体免疫力发起了挑战,免疫力低下的人们很容易就受到攻击,被疾病缠上,所以在这个时节要特别注意保健,提高免疫力。而春季保健要从饮食起居下手,那么在这...
鸡蛋营养价值高 吃法科学谨记七不要
10-15
鸡蛋富含各类营养,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。鸡蛋虽然是我们人类理想的天然食品,但是吃法上也应科学,否则其营养价值不被吸收以外还会对人类身体...
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