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教程的聚焦

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血压高刮痧刮哪个部位刮痧降血压教程 09-19

高血压病主要是因为阴阳失衡，气血上逆所致，通过刮痧疗法能调整脏腑，平衡阴阳，使气血通畅而血压下降，那么血压高刮痧刮哪个部位呢？血压高刮痧降压机制刮痧疗法通过器具作用于人体体表的经络穴位等特定部位对这些部位进行刮，擦...

如何运动缩阴效果好? 详细教程来了! 12-27

对于女人来说，一生中有两样东西的最重要的，一种是靓丽的容颜，另外一种是紧致水润的私处。永葆青春是每个女人的梦想，而阴道松弛却是会让女人未老先衰。松弛、干涩、异味、黑化等问题让女性魅力不再，苦不堪言。松弛的原因多...

怎么按摩对前列腺好前列腺按摩手法教程 12-28

前列腺按摩疗法即可以作为一种保健疗法，也可以作为辅助治疗前列腺疾病的手段，操作方法简单，下面就来看看怎么按摩对前列腺好。前列腺按摩的好处前列腺按摩疗法即通过定期对前列腺进行按摩，引流前列腺液，排出炎性物质，从而缓...

煮泡面什么时候放鸡蛋怎么煮泡面加鸡蛋教程 02-06

煮泡面是平时最方便快速的美食，而且煮一碗好吃的泡面，一定少不了鸡蛋，那什么时候放鸡蛋呢，这是个很关键的问题，如果放的时间不对，可能一碗泡面就毁了，下面就教你正确煮泡面的美味方法，赶紧来学学吧。煮泡面什么时候放鸡蛋水开...

干罗汉果怎么泡茶教程看这里 01-15

罗汉果是大家经常吃的一款美食，但是大家知道罗汉果可以用来泡茶吗，本文就介绍了干罗汉果怎么泡茶喝，非常不错的一篇文章，喜欢的人可以看看，本文还介绍了干罗汉果泡水喝的适合人群，有这类问题的人们可以经常喝这款茶改善身体...

白癜风患者穿衣教程 09-21

我们知道白癜风患者需要注意很多生活的细节，大到居住的环境，小到饮食起居，白癜风是一种比较可怕的皮肤疾病，如果我们不能做好预防的话，白癜风随时都是有可能会出现的，而且白癜风可在患者的任何部位都可能会出现，所以患者平时...

网友编写《马屁微博教程》教人微博上拍老板马屁 08-13

马屁微博教程（漫画）微博时代，不管是情愿或无奈，很多白领粉了自己的老板，而作为回报，老板也回粉来跟员工互动。既然能跟老板无缝对接互动，在微博中表现出自己勤奋上进热爱公司的一面也是上班族考虑的问题。昨天，知名网友“和菜...

冰冻鳕鱼怎么做教程看这里 12-11

鳕鱼是一种高蛋白的食物，有活血的作用，可以补血、强健骨骼、滋养皮肤等功效。比较适合身体虚弱的人食用，因为有大量的蛋白质，可以补充人体所需的营养。那么，接下来就介绍一下冰冻鳕鱼怎么做好吃?一起来看看吧。冰冻鳕鱼怎...

第一次吃螃蟹教程图解蟹钳怎么吃步骤 06-07

螃蟹是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃，螃蟹味道鲜美，营养价值高，以前没有吃过螃蟹的话要怎么吃螃蟹呢？第一次吃螃蟹教程图解安利一下。螃蟹是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃，螃蟹味道鲜美，营养价值高，以前没有吃过...

草莓的10种经典吃法教程 08-21

草莓是很多人都爱的水果,也是健康美味的食品,草莓颜色鲜艳,味道甜美,吃法也很多,草莓和香醋是以前非常受欢迎的搭配组合,浓烈刺激的香醋可以使草莓释放出更加新鲜香甜的味道。这种搭配不仅是人凉爽,还可以提神。你也...

瑜伽基础教程,教你修身养性 10-08

简易坐坐在垫子上，挺直腰背，两腿向前伸直，头部放正，双手分放在两腿裼沙钔炯上。弯曲左小腿，将左脚压在右大腿下。弯曲右小腿，将右脚放在左大腿下。双手姆指和中指相扣，呈莲花指样，轻轻放在两膝盖处。雷电坐跪坐在垫子上，上身直...

结扎手术视频教程 10-30

结扎手术包括男性结扎手术和女性结扎手术。结扎手术需前往正规医院去做，这里以女性结扎手术为例，具体操作步骤如下：1、排空膀胱，取仰卧臀高位，进行常规消毒、铺巾。2、在下腹正中耻骨联合上做纵向切口，切口长度大约在2CM-3C...

男性正确提肛教程 10-30

一般情况下，提肛运动包括站立位和仰卧位两种情况。以站立位为例，具体步骤如下：1、患者排空膀胱，全身放松站立。2、将大腿及臀部用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时向上提收肛门，持续3~5秒。3、配合呼气，全身放松，一提一松则是完成...

孕妇打肝素教程 10-30

一般情况下，孕妇怀孕时体内是高凝状态，容易形成血栓，打肝素可以防止血栓的形成和复发。其具体操作步骤如下：1、操作前需评估皮肤的情况，避开瘢痕、溃疡等破损部位。2、孕妇取半卧位，充分暴露腹部。3、以腹部为穿刺点中心进...

卵巢针灸教程 10-29

一般情况下，卵巢针灸可以调节气血、调整阴阳。帮助改善血液循环，保持机体内外平衡，从而治疗卵巢功能异常。具体操作步骤如下：1、操作前需要准备合适的针具，并进行消毒。2、核对患者信息。患者采取仰卧位，并对腹部进行清洁处...

乳腺疏通手法教程 11-03

在哺乳期时，胸部堵塞可能会引起乳汁的淤积、胸部包块的产生，乳房出现红肿、刺痛以及灼热的症状影响孩子的正常吃奶，不及时疏通排出残乳极有可能会引发乳腺炎症或者是脓肿，就更难以治疗。应尽早进行治疗，乳腺疏通手法如下：1...

通乳催乳手法教程 11-01

哺乳期女性乳腺不通畅，哺乳时乳汁不足，可以到专业的母婴护理机构，请通乳师进行通乳催乳，避免堵塞时间过长引起急性乳腺炎。具体操作如下：1、催乳前用湿毛巾热敷乳房，可以促进局部血液循环，疏通乳腺。2、清洁双手后放在乳房的...

涨奶通乳手法教程 11-03

涨奶通乳手法可以自己做，也可以让他人帮忙，具体过程如下：1、患者采取舒适的位置，可以躺着或者坐着。2、先用温毛巾、热毛巾将乳房擦拭以及热敷，促进乳房血液循环。3、发现乳房硬结需要揉开，轻轻顺着乳腺管向乳房方向由外向...

抽腹水视频教程 11-02

抽腹水即腹膜腔穿刺术，一般用于检查腹腔积液的性质确定病因，或者在腹腔内给药。需要在专业的医疗医护人员指导下进行，具体操作如下：1、患者排空尿液后进入治疗室，听从医生指导取平卧位。2、在B超引导下定位穿刺点，常规消毒...

腹部打针教程 11-02

一般情况下，腹部打针指腹部皮下注射，其步骤通常有清洁皮肤、消毒、注射、按压。具体操作步骤如下：1、确定注射点，一般选择脐周5cm范围内，皮下脂肪比较厚的区域。2、对所需要进行注射的部位，用棉签蘸取医用酒精或碘伏进行消...

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