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身心健康的聚焦

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身心健康的聚焦

如何增强免疫力|身心健康是关键 03-14

新冠病毒汹涌来袭，免疫力是防疫病毒的第一线。但是不同人群你免疫能力不同，防御病毒的能力也有所差异，如果免疫力强，人体对各种疾病的抵抗力就强，反之就容易被病毒找上门，今天就告诉大家在日常生活中如何增强免疫力!1、营养...

幼师体罚孩子暴力对孩子身心健康影响巨大 12-29

昨日，一段幼儿园教师体罚孩子的监控视频在网上引起极大关注，视频是在六安市霍邱县三流乡金辉幼儿园拍下的，当时孩子们正在排练舞蹈，一名女教师多次踢打两名女童。记者了解到，此事引起霍邱县教育局高度重视，目前涉事女教师已...

合理的宣泄才能释放压力保持身心健康要这样做 10-17

适当的发泄有助于身心健康身体的疏泄：身体的疏泄要特别重视肝的功能，因为它“主风、主气、主筋”，有藏血、助消化的功能，不能有所阻隔。具体来说，可从以下几个方面注意调理。1、大小便别憋：这是体内应该及时排出的糟粕之物，...

骑自行车提升幸福感有利身心健康 02-15

一项新的研究的研究表明，骑自行车更有利于身心健康。相比开车或使用其他公共交通工具的人，经常骑自行车的人身体更健康，幸福感更强。“我们发现，与其他出行方式，选择骑行的人们心情更好，”南卡罗来纳州克莱姆森大学城市与区...

大陆宠物经济崛起宠物有助人身心健康 03-21

台媒称，越来越多的家庭已经将机灵可爱的宠物归纳为家庭成员，并愿为之付出不菲的吃用开销，数据显示大陆宠物消费市场已达千亿元(人民币，下同)规模。随着养宠人数的不断提升，大陆宠物经济年均增长率逾30%。吸引众多宠物行业...

吃黑色食物美白这些黑色食物有益身心健康 10-15

虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。吃黑色食...

老人练习书画能陶冶情操利于身心健康 10-18

1.静心养性当心中郁闷时,它能使你解脱;顿生狂喜时,又能让你头脑冷静,书法与太极拳有相通之处,与气功有异曲同工之效。“一管在手,万念俱消”。书画创作时,需绝虑凝神,心平气静,一心追求墨迹的完美,使大脑“入静”。它...

患了手机焦虑症六个方法护你身心健康 10-18

专注于其他事物来减轻对手机的焦虑当我们在没手机玩的时候会感觉到很焦虑，针对这种情况我们为何不专注其他东西来减轻这种焦虑呢，例如跑步运动，这个时候跑到你累的啊，你想焦虑都焦虑不了，当然如果你在上课，不妨仔细的听一下...

压力过大影响身心健康六种表现说明要减压了 10-17

压力大的常见6种表现听到别人听不到的声音研究发现，耳鸣与压力相关，担心、焦虑时会听到铃声、嗡嗡声等，而别人却听不到。由健谈变为寡言少语美国临床心理学家苏珊埃文斯表示，压力能令人冲动，但也能令人退缩、自信心下降。...

体内这物不除危害身心健康 07-30

其实，我们每个人的体内都是有湿气的，起床后还总觉得很困卷、乏力、觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，懒得动弹。那么，你知道湿气都有哪些现象呢，为什么湿气会存在体内呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下...

老人过度怀旧影响身心健康如何缓解老人过度怀旧心理 10-18

如何缓解老人过度怀旧心理大家知道，人都是有怀旧心理的，但是在平时我们很少提及，只会遇到一些跟以前的事和人有关的，我们才会想起。而老年人很喜欢怀旧，他们总会想起过去的人和事，有时激动万分，有时顿感伤感，这会有损老人的身...

多吃这些食物有益身心健康 11-17

大家都知道，在我们日常生活中，男人的健康是非常的重要的，那您知道在生活中男人必吃的健康食物有哪些吗?平日里男人饮食的注意事项有哪些呢，你知道男人平时吃什么壮阳吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。男人如何养生1、...

美研究发现：智能设备伤害未成年人身心健康 03-22

美国一项研究调查发现，平板电脑、智能手机等“小屏幕”智能设备比传统电视机等娱乐设备更易“剥夺”学龄儿童的睡眠时间。对于未成年人来说，对他们发育成长至关重要的睡眠正被新技术所诱惑。另外，如果不当使用，小屏幕设备...

五大有益身心健康的夏季养生 10-15

夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢？五大有益身心健康的夏季养生运动1、钓鱼嵇康在《养生论》中说：“更宜调息静心。常如冰雪在心，炎热亦...

白癜风对患者的身心健康危害极大 07-22

白癜风是现代生活中极为常见的皮肤病之一，对我们的健康是会产生巨大的影响的，无论是心理还是身体上都有着巨大的威胁，所以对白癜风的护理工作一定要做好，防止病情再次加重，对于白癜风的治疗更是要慎重，不可自己擅自乱服用药...

男人娶美女当老婆易短命? 欣赏美女有益身心健康 12-23

专家指出：男性每天凝视美女数分钟可延年益寿女性几分钟，有助于男士健康长寿。研究人员对200名男性进行了为期5年的观察，发现和其他人相比，那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少...

日常保养卵巢就要做到身心健康 06-11

卵巢对于女性而言是比较重要的，所以在日常的生活中我们应该学会保护好我们的卵巢，那么你们知道在日常的生活中哪些食物是可以帮助女性保护卵巢的呢?同时保护卵巢的方法有哪些呢?下面就让我们一起去看看吧。卵巢保养吃什...

16岁少年斩首情敌早恋对身心健康影响有多大 07-16

据英国《每日邮报》11月3日报道，在俄罗斯，16岁的少年尼基塔将其19岁的情敌阿尔乔姆斩首，并将头颅拿给女友看，以示爱意。据悉，事故的女主角是17岁的奥莱娜，她告知男友，阿尔乔姆强迫与她发生关系，致使阿基塔怒火中烧。他把情敌...

卧底揭秘裸贷产业链照片外露影响身心健康 06-21

近一年来，媒体频繁曝光“裸条借贷”，但这一现象并未销声匿迹。在裸条借贷相关QQ群内卧底长达一年的邢天(化名)告诉记者，经他观察发现，“裸贷”已形成一条灰色产业链，由此衍生出“肉偿还款”和裸条信息售卖等“盈利”方式，选...

白癜风疾病对患者的身心健康都有影响 09-22

白癜风是生活中比较常见的一种皮肤病，白癜风虽然不痛不痒不会威胁人的生命，但是白癜风的危害却是非常多的，比如白癜风如果不及时治疗的话，会引起病情的扩散，导致全身皮肤都有可能出现白斑，非常的影响患者的外观，对于患者的工...

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