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健脾祛痰的最有效的方法 健脾祛痰的有效方法有哪些
11-03
日常生活中我们会遇到由于感冒或者引起的咳嗽、干咳、有痰,那么健脾祛痰的最有效的方法健脾祛痰的最有效的方法健脾化痰的方法主要有以下几种:1、食疗的方式。日常生活中注意饮食清淡,少食甜食或高盐的食物,可食用具有健...
健脾的方法有哪些 哪些方法可以健脾
10-17
在中医理论当中,脾的功能非常强大,被称为后天之本、气血生化之源。所以为了保持健康,首先必须滋养脾胃。那么健脾的方法有哪些呢?一起来了解一下吧。健脾的方法有哪些1.中医中药常用的方剂有参苓白术散、归脾丸以及健脾丸...
关于莲子的健脾胃的食疗药膳
10-11
莲子淮山药鸡内金粥做法:莲子肉(去心)40克,怀山药20克,鸡内金10克,糯米适量。将糯米洗净,放入沙锅内,加水。将莲子和怀山药洗净,同米与鸡内金共煮。煮熟后,加白糖食用。功效:健脾胃、止泄泻、增食欲。莲子桂圆汤做法:莲子30克,红...
九款健脾养胃汤做法
10-16
很多人都有脾胃不和有毛病,如腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状,千万不要觉得脾胃不和没什么大不了的,当心拖的时间久了拖出胃病来!那么脾胃不和怎么办呢?喝汤是健脾养胃的一个好方法,那么健脾养胃汤的做法有哪些呢?其实...
健脾养胃的食物有哪些 吃什么可以健脾养胃
10-17
俗话说胃病“三分治七分养”,脾胃不好的朋友除了要在医生的指导下服用药物治疗外,日常饮食调护也非常重要。下面就为大家介绍健脾养胃的食物有哪些。健脾养胃的食物有哪些1.猴头菇猴头菇味甘、性平,入脾、胃、心经,具有养...
夏季养生谨记四方面 养心宜吃苦养阳宜健脾
10-17
上海地铁男子"咸猪手"摸女孩屁股被拍昨天,一段疑似“色狼”地铁9号线车厢作案的视频出现在网络,引发关注。视频中,一男子左右张望发现无人注意后,交叉双手很隐蔽地伸向站在一旁的女孩,“咸猪手”摸上了旁边女孩大腿和臀部...
春季健脾祛湿三食谱
10-16
春季是保健养生的最好时机,春季保健关键要健脾祛湿,健脾祛湿为医疗保健名词。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机为湿邪困脾,故要健脾祛湿。那么春季如何健脾祛湿呢?...
南瓜营养丰富 秋季吃南瓜健脾又养肺
10-18
秋季吃一种瓜健脾又养肺补气益肺四季养生,秋养肺,所以,秋季要多吃益肺食物。从中医讲,南瓜补气益肺,从营养学来讲,南瓜富含β-胡萝卜素,也是护肺的很好食物。所以,益肺,南瓜不可或缺。健脾和胃入秋天热转凉,再刚过苦夏,脾胃虚弱,...
伏天养生多按这三个穴位 健脾祛湿效果快
10-19
今年的三伏天,不知不觉地走过了28天,即将要踏入末伏天的10天了。8月11日起,就进入三伏天的最后一伏——末伏。今年的末伏时间为8月11日~8月20日。这期间,天气仍然较热,且雨水较多,湿热交蒸,合而为湿热邪气。如果脾伤于湿,不仅...
冬至吃什么养生最好 多吃八种食物健脾养胃
10-16
冬至吃什么养生?冬至是冬季最后一个节气,也是最重要的一个节气。每到冬至南方有吃汤圆、北方有吃水饺的习俗,因此可以看出吃对冬至的重要性。那么冬至饮食保健,都有哪些最受欢迎的食物呢?冬至吃什么脾最高兴?下面八种食物...
小暑养生吃什么好 四款食疗养心健脾
10-16
小暑养生吃什么好?小暑是农历24节气的第11个节气,在每年7月7日或8日。小暑节气的到来标志着开始进入炎热季节,很多地区的平均气温已接近30度,民间有小暑接大暑,热到无处躲之说。这个时节要注意保健,小暑时节的养生宜健脾胃...
四食谱健脾养胃去火
10-16
现在已经进入三伏天,天气越来越炎热,这个时候会出现食欲不振、中暑、上火等症状,该如何应对这些症状呢?饮食是最好的方法,夏季适宜吃一些清淡的食物,可帮助养胃开胃,清署去火等,今天小编就给大家推荐几款夏季养生食谱,赶紧跟...
冬季补虚健脾的药膳
10-16
中医认为,脾胃为后天之本,若是脾胃消化功能不好,所吃的补品不仅不能消化,反会增加胃肠负担,造成消化不良,所以在进补之前,应先调理脾胃,如病后胃肠功能低下者,可先喝一段时间的桂圆红枣粥。即使胃肠功能正常的人,也应在进补时加...
春季适宜喝六款粥 补气健脾养肝补血
10-16
春季养生粥有哪些?粥是个好东西,人人都可以喝。春季养生喝点粥是很不错的,粥的养生功效很多,那么春季适宜喝哪些粥呢?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥,马上跟着小编去看看吧!红枣粥配制:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮...
春季养肝健脾六款茶 枸杞茶养肝润肺明目
10-16
春天是个养生保健的好时期。春天是肝火旺盛之时,这个时候注意养肝可避免暑期的阴虚,但过于补肝又能引起肝火过旺,因此春季调理和养生应掌握养肝健脾,那么该如何适度养肝呢?下面为大家推荐几款适宜于春天饮用的养生茶,一起...
春分养生吃什么 十种时令菜健脾养肝
10-17
春分养生吃什么?春分节气是二十四节气之一,每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜,春分节气的时令菜是最佳选择,养阳功效的韭菜、消食化痰的春笋、健脾养肝的黄豆芽等是春分节气必吃的时令菜,下面小编推荐十种时令食...
老年人冬季养生食谱 帮老人健脾养胃
10-16
进入老年后,老年人肠胃功能开始下降,对老年人来说,平时可以喝一些具有养胃作用的食疗汤,能起到保护胃黏膜的作用。今天小编给老年人精选了四款冬季养胃必喝的养生汤,帮老年人健脾养胃,一起来看看吧。老年人冬季养生食谱一:三...
12款养生粥健脾养胃
10-16
青果重50-100克,甜度10-20度,每百克青枣含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克,含有丰富的维生素和多种微量元素。大青枣果实营养丰富,古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养...
冬季吃一种鱼健脾利湿有奇效
10-17
冬季吃一种鱼健脾利湿有奇效鲫鱼的营养价值鲫鱼含有多种营养成分,如果经常吃鲫鱼的话,益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。据测定,每百克黑鲫鱼中,含蛋白质高达20克,仅次于对虾;...
12款不能错过的健脾养胃粥 吃什么健脾养胃
10-28
吃什么健脾养胃?当然是多喝粥。粥的养生功效,很多人都知道,但你知道健脾养胃粥有哪些呢?今天小编推荐12款健脾养胃粥,想要养好脾胃,这些粥不能错过!健脾养胃粥1、扁豆山药莲子粥材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。做...
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