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宜食的聚焦

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宜食的聚焦

冬春换季进食需注意 6款养生粥最宜食 10-15

冬春换季时人体需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。具体可选择清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品，少食脂肪含量较高的动物性食品，以清理胃肠、排除积滞。另外...

夏至节气养生全攻略饮食宜食苦酸咸 10-17

夏至如何养生?夏至是第10个节气，夏至的到来天气将会变得更加的炎热，这个时候要注意避暑，那么夏至该怎么养生?夏至怎么避暑?下面就一起来看看夏至养生方法有哪些。夏至的由来夏至英文翻译：theSummerSolstice夏至就是炎热的...

抗炎食物宜与忌 10-18

这些食物改善炎症鱼类。欧米伽3脂肪酸可抑制炎症，三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等富含此类物质。有慢性炎症的人平时可适当吃一些。果蔬。所有绿叶菜都富含镁元素，有利于缓解炎症。苹果、柑橘、葡萄及深绿色叶菜中富含多酚类物...

夏季食宜吃清淡食物 10-15

夏天是全年最热的季节，可谓酷暑难当。人们在这种季节容易心火旺盛致心情烦躁、失眠易怒，除了有意识地调节心情，尽量放松、保持平静以外，饮食上也可以做适当的调理。食宜清淡喝点花样粥夏季高温多雨，湿气重，容易困脾。脾主运...

哪些食物不宜空腹吃不宜空腹吃的食物 10-18

空腹吃水果伤胃空腹吃水果会伤胃。水果虽有营养，但吃不得当反而会生病。如果饭前空腹吃水果，水果的有机酸会刺激胃黏膜；饭后若立即吃水果，水果中所含的鞣酸成分很容易和饭菜中的钙生成不能消化吸收的物质。所以吃水果应在...

春季养生饮食宜润睡眠宜早 10-15

经历了一冬的沉闷之后，是时候开始一种全新的生活了。那么，从现在起，先学习保养自己、打好身体基础吧！春季养生关键词：养肝中医理论中，肝属木，喜条达，与春相应而生发、舒展。因此，春天是养肝、护肝的最佳时节，也是肝病的多发季节...

甲亢宜吃什么食物甲亢宜吃哪些食物 10-18

另外专家强调，患者在饮食上首先要保证饮食卫生，做到营养搭配均衡，养成一个良好的饮食习惯。同时要尽量做到“三高一忌”(高能量、高蛋白、高维生素、忌碘)，不能暴饮暴食，较好少食多餐，具体事项请看以下详细介绍。患者宜吃食...

这些食物不宜作为早餐食用 07-16

早餐不宜吃什么春节已过，假期也已经结束了，人们已经开始陆陆续续的返回自己工作的城市。在繁忙的工作中大家一定要记得吃早餐。那么，早餐不宜吃什么?早餐应该吃什么呢?不吃早餐的危害是否知道呢?下面就一起来了解一下吧...

淋巴瘤的饮食宜忌 10-18

通常淋巴瘤患者在放化疗后会有很多不适反应，影响进食。淋巴瘤患者的饮食要注意什么呢？下面我们来具体了解下淋巴瘤患者的饮食注意事项。淋巴瘤的饮食宜忌淋巴瘤宜吃的食物1、宜多吃具有抗恶性淋巴瘤作用的食物：穿山甲、...

哪些食物不宜多吃不宜多吃的食物有哪些 10-15

日常的饮食习惯对人体的健康起着非常大的作用，那你知道什么食物要尽量避开少吃呢?下面了解一下哪些食物不宜多吃。哪些食物不宜多吃1、腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝...

儿童不宜多吃的食物哪些食物儿童不宜多吃 10-07

现如今食物的样式比较多，由于儿童的体质比较柔弱，如果使用不当的食物会出现不适症状，儿童不宜多吃的食物？儿童不宜多吃的食物鸡蛋：吃多了会增加体内胆固醇的含量；爆米花：铅含量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能...

产后饮食的宜与忌 06-13

女性刚生宝宝的这段时间，饮食调理是非常需要重视的，甚至比孕期饮食还要重要，一方面需要补充分娩时的体力消耗，另一方面还要满足哺乳的需要，而且产后饮食还有很多宜忌事项需要注意，只有保证饮食合理，才能加快产妇的身体恢复，如...

肺癌术后饮食宜忌肺癌术后饮食宜忌有什么 11-07

由于环境的因素，肺癌的发病率在我国是一种居高不下的恶性疾病，在肺癌术后，患者应该进行合理的调养，以免癌细胞发生转移。那么，肺癌术后饮食宜忌？肺癌术后饮食宜忌肺癌患者术后一般是没有特殊的饮食宜忌的。肺癌手术后的患者...

哪些人不适宜吃羊肉不宜与羊肉同食的食物 10-17

羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。但是并不是所有人都适合吃羊肉的，那么哪些人不适宜吃羊肉呢？下面小编为您...

零食的适宜人群 03-03

零食吃多了对身体不好，在多数情况下是不建议人食用，因为在正常情况下，我们可以通过一日三餐来满足生理对营养的需要，但一些持殊人群就要吃一些零食来补充身体的所需能量，才能更有效的维持身体的健康，接下来就介绍零食的适宜...

秋季养生饮食宜忌宜吃薯类忌油炸食物 10-16

季节不同，我们的饮食也有所不同，现在正值秋季，天气干燥，所以秋季饮食重在滋阴润肺，因此可多吃酸性食物，以此来增强肝脏功能。与此同时，瓜果等两性食物则要少吃为妙。秋季饮食有何宜忌，下面跟小编一起来看看吧。秋季饮食三宜各...

老年人饮食宜忌 06-16

衰老是人必然的生理过程，为了度过一个健康的晚年，老年人应该多多注意饮食，那么老年人的饮食有哪些宜忌呢？宜少忌多老年人进食宜少量多餐，最忌讳暴饮暴食。老年人肠胃功能衰退，一次吃少点能减轻肠胃负担，更有利于老年人。研究...

牛皮癣饮食宜忌 09-21

牛皮癣又叫银屑病，是一种比较难治的皮肤疾病，在生活中我们没有太多的有效的治疗方法，我们能在平时的注意的地方就是注意自己的饮食防护，那样就能在一定的程度上做好预防和在生活中缓解病情。宜：白菜：含有胡萝卜素、维生素C...

肠梗阻的饮食三宜三忌肠梗阻的饮食宜忌有哪些 10-20

有的病人患上肠梗阻，不知道要怎么进行饮食，不知道有什么适宜和禁忌事项。下面就为大家具体介绍肠梗阻的饮食三宜三忌。肠梗阻的饮食三宜1.清淡饮食适合吃清淡、流质食物，比如粥、藕粉、米汤、面片、蛋花汤、菜汤等。2.消...

猪肉不宜搭配哪些食物哪些食物不宜与猪肉搭配 10-16

猪肉是我们餐桌上最常见的美食，人们吃猪肉喜欢搭配着吃，发明许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面就一起来看看哪些食物不宜与猪肉搭配。猪肉不宜搭配哪些食物1.牛...

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