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姿势的聚焦

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姿势的聚焦

强直患者日常生活活动中需注意姿势 01-10

强直性脊柱炎可导致驼背畸形，影响患者的日常活动和工作能力。因此，患者在日常生活活动中需要特别注意姿势。站立时尽量保持挺胸收腹、双目抬头的姿势，以保持脊柱正常的生理曲度。避免曲折前进的趋势。在医生的指导下，定期...

做核酸正确姿势做核酸检测的正确姿势 11-07

通常情况下，做核酸的方法有鼻咽拭子采集法和口咽拭子采集法，都需要受检者以头部稍向后微仰、放松做深呼吸的正确姿势配合采者操作。具体方法如下：1.受检者在检测前取坐位安静休息，头部可以稍向后微仰；2.当采集鼻咽拭子时需...

新手学游泳学什么姿势新手学蛙泳的好处 01-22

游泳姿势很多，常见的有”仰、蝶、蛙、自“，那么新手学游泳学什么姿势呢？新手学游泳学什么姿势蛙泳。蛙泳适合几乎所有人群，难度小，学习时间不用很长，适合新手进行学习。目的是避险建议学习蛙泳，蛙泳的腿对踩水帮助很大，掌握短...

竖着抱宝宝的正确姿势竖着抱宝宝要注意以下5点 10-20

竖着抱宝宝的正确姿势，每个宝妈宝爸都会遇到这样的困惑，还未满月的宝贝平着抱总哭，一竖着抱就好了，小家伙似乎很享受以站立的角度来探索观察这个陌生的世界，但是有些宝宝脖子的硬度还不够很容易让头给耷拉下来，感觉很危险。...

母乳喂养姿势 11-11

母乳喂养其实并没有固定的姿势，原则是要求在母乳喂养的过程当中，妈妈和宝宝都处于舒服的状态。无论是卧位，还是坐位哺乳，妈妈的身体要足够放松，同时背部需要有良好的支撑，这些就足够了。虽然在哺乳的时候，对宝宝和妈妈身体的...

孩子视力好坏竟然和握笔姿势有关 01-26

受访专家：中南大学湘雅医院眼科副主任护师戴旻晖中南大学湘雅医院眼科主管护师李春燕如今，越来越多孩子从幼儿园开始就戴上厚厚的小眼镜。看着他们眯起眼睛费劲地看人、看书，令人心疼。门诊中，儿童近视率达６０％，必须引起重视。...

站着吃饭真的会胃下垂吗?姿势不对吃饭伤胃 07-29

我们常说，站有站相，坐有坐相，吃有吃相。往年受生活条件的限制，家里连板凳都没有，所以人们吃饭会蹲着或者站着。现在我们可以坐着舒舒服服地享受大餐，但是调皮的孩子坐不住，吃饭摆出各种姿势。那么不同姿势对消化吸收有影响吗...

坐13个小时火车差点瘫痪竟然是因为一个姿势 06-21

假期出行的人比较多，各种突发事件也不少。56岁的李先生出差，坐了将近13个小时的火车，结果下车时差点瘫痪。而发病的因素，竟然是与一个姿势有关。李先生乘火车买的卧铺票，上车之后没多久就睡觉了，期间未起床上厕所，一觉睡到目...

腰椎间盘突出应该坐着还是躺着腰椎间盘突出姿势 10-14

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产...

走路的正确姿势几种情况下的走路技巧 04-22

生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门，也许就可以让生活难题迎刃而解了。“走路”可谓是伴随人一生的活动。很多人常常走两步就累，或者感到腰膝酸痛，除了肌肉力量不足，跟走路的方式也有关系。...

平板支撑的正确姿势平板支撑可以瘦身吗 08-07

我们知道要训练好核心肌群，才能增加健身效果，那么就一定要做好平板支撑，但你真的知道正确的平板支撑该怎么做吗？错误的平板支撑姿势，不只会降低训练成效，更有可能会连带造成做其他训练时也姿势不良，适得其反。以下这篇文章，就...

新生儿喂养的方法新生儿喂奶正确姿势 10-20

新生儿如果是奶粉喂养，需要严格控制3小时一次的喂奶原则，如果是母乳喂养就不需要一定根据每间隔三小时喂一次奶的原则。奶粉相对于母乳而言是不易被消化吸收的，如果在短时间内继续给宝宝喂奶，就易形成宝宝对乳糖的不耐受...

什么姿势睡觉最健康睡觉可以减肥吗 11-24

人一天当中有三分之一的时间都在睡觉，所以一个良好的睡眠对于身体健康来说是十分重要的，那什么姿势睡觉最健康呢？什么姿势睡觉最健康因为每个人的体质以及生活习惯都不一样，因此对于不同人群来说，所适合的睡觉姿势也是不同...

从走路姿势看暗藏的病内八字或患骨关节炎 08-28

仔细观察行走的路人，会发现有些人走路姿势不太美：或者左右摇摆，或者“内八步”，或者“外八步”。你知道吗?其实弯腰驼背、内八字、外八字、一瘸一拐这些走路姿势或许都是某种疾病的表现。走路姿势：弯腰驼背健康预警：脊柱后...

蛙泳腰疼是姿势不对吗学习蛙泳腰疼是为什么 11-18

在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。那么蛙泳腰疼是姿势不对吗？蛙泳腰疼是姿势不对吗蛙泳后腰疼是正常的情况。虽然蛙泳是有氧运动，但是，任何有氧运动其实都是有氧代谢...

双人瑜伽的各种姿势分解 10-15

双人瑜伽顾名思义就是两个人进行的瑜伽练习，练习双人瑜伽是不分年龄、不分性别的，主要强调的是两个人共同协作，彼此协助完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。双人瑜伽顾名思义就是两个人进行的瑜伽练习，练习双人...

运动健身都有哪些姿势？ 11-25

【1】北京动物园安排动物运动健身羚牛登高熊猫做操星岛环球网消息：羚牛“上房”、熊猫“做操”……近日，游客在动物园里发现了这些新奇现象。昨天，记者从动物园了解到，类似为保护动物健康的兽舍和养护改造，正...

夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗这才是宝宝吹空调的正确姿势 03-15

到了夏天，几乎每家每户都会开着空调，但是长期吹空调很容易生病，特别是家里有宝宝，那么夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗？下面一起来看看吧。夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗宝宝流鼻涕可以吹空调，但是要注意开空调的温度。原因：1、宝...

七种姿势最伤害胸部 10-16

胸部是女性身上一道亮丽的风景线，是体现女性魅力的重要标志之一，再者乳房健康关联着女性身体健康，所以胸部的保养特别重要，日常生活中，女性朋友都比较重视胸部保养，但是在保养的同时却忽视了一些小习惯，这些小习惯对胸部伤害...

女性缩阴吃什么食物好? 看完涨姿势了! 12-10

女人一旦上了年纪，松弛肯定不只是皮肤，更加是私密处的松弛。要说二者谁的影响最大，无疑，私处松弛才是影响最大的一个。紧致水润，是每个女人梦寐以求的，特别是生了孩子后的女性，因为知道生育是会导致阴道松弛，因此更加重要产后...

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