莲子百合红豆沙是小红豆常见的使用方法,味道很好,尤其适合在夏天食用,下面看看这莲子百合红豆沙怎么做。
食材
主要食材:红豆50克。
其他食材:白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。
做法步骤
洗净的红豆浸泡两小时,煮沸清水,放入所有材料,煲两小时即可。
功效
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
荐
红豆薏米莲子红枣枸杞能一起煮吗 红豆薏米莲子红枣枸杞的功效荐
红薯红莲百合粥荐
莲子红豆汤的功效 莲子红豆汤怎么做好吃荐
家里做红豆沙怎么去皮 如何自己做红豆沙荐
莲子百合粥的功效与作用 莲子百合粥的食用方式和注意事项荐
莲子百合一起吃有什么功效 百合莲子一起吃的功效荐
红豆薏米百合粥的功效与作用 红豆薏米百合粥的禁忌荐
女人喝莲子和百合有啥好处 莲子百合女人可以长期喝吗荐
产妇可以吃莲子百合吗 产妇吃莲子百合的好处荐
莲子能和红豆薏米一起煮吗 莲子红豆薏米粥能祛湿吗荐
百合鸡汤功效与作用 鸡汤可以加百合莲子吗荐
银耳莲子百合雪梨汤的禁忌 银耳莲子百合雪梨汤一天喝多少荐
桂圆莲子百合汤的功效 桂圆莲子百合汤治失眠吗荐
红豆沙能冷冻吗 红豆沙可以过夜吗荐
莲子绿豆可以一起煮吗 莲子绿豆粥适合你吃吗