麦冬莲子泡水

气候干燥，我们经常感觉到口干舌燥以及皮肤干燥、便秘等情况，将麦冬进行泡水服用能够很好的缓解这种情况。

食材

主要食材：麦冬20克。

其他食材：莲子15克、茯苓10克。

做法步骤

1.将麦冬，莲子和茯苓洗净后研磨成粗末。

2.用沸水冲泡，代茶饮用，每日一剂。

功效

滋阴清热、养血生发。

成果图