梨子是我们常吃的水果,不但可以直接吃,也可以榨成梨汁来饮用,味道酸甜可口,而且有很高的营养价值。
梨汁的营养成分
梨汁中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物,膳食纤维及多种维生素,对人体健康有重要作用。
清洁肠胃
梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
保护肝脏
梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
提高免疫力
梨汁中含有大量的维生素C,平时多食梨能提高机体免疫力,预防感冒。
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