人们将黄花菜列为8种健脑食品之首,认为其有降低血清胆固醇的作用,对防止脑溢血,心脏病,动脉粥样硬化,神经衰弱等十分有益,煮粥常服,不仅可治疗烦燥失眠,而且有良好的营养保健作用。
食材
主要食材:黄花菜30克。
其他食材:大枣20克,糯米150克。
做法步骤
1.黄花菜浸泡切段,大枣去核。
2.同入锅,加适量水煮成稀粥,即可食用。
功效
增进食欲、促进睡眠。
荐
鲜黄花菜中含有的毒素是什么 黄花菜什么人不能吃荐
干黄花菜没煮熟会中毒吗 干黄花菜要泡多久才可以煮荐
干黄花菜是发奶的吗 干黄花菜怎么保存荐
黄花菜为什么发酸 黄花菜怎么吃最好荐
干黄花菜怎么做好吃 干黄花菜需要焯水吗荐
黄花菜发苦怎么回事 黄花菜为什么要晒干荐
花生和大枣的功效, 花生和大枣一起该如何制作荐
黄花菜搭配什么吃了最营养 黄花菜不能和什么菜一起吃荐
黄花菜苦是什么原因呢 黄花菜为什么要晒干了吃荐
干黄花菜可以不洗吗 吃干黄花菜的禁忌荐
干黄花菜吃之前要焯水吗 干黄花菜要怎么泡才煮汤荐
黄花菜吃的是什么部位 新鲜黄花菜如何吃荐
黄花菜怎么泡发 黄花菜要泡多久荐
黄花菜为什么发酸 黄花菜怎么吃最好荐
干黄花菜是发奶的吗 干黄花菜怎么保存