羊奶山药羹味道香甜,口感软糯滑口,非常适合孕妇食用,具有润燥补虚、健脾和胃的功效,今天我们来学一学做做法吧!
食材
主要食材:羊奶300毫升。
其他食材:山药25克,白糖适量。
做法步骤
1.山药洗净、去皮,用磨泥板磨出半碗山药泥,放入蒸笼中蒸熟。
2.羊奶煮滚后,连同山药泥一起调匀即可。
功效
健脾养胃、补肺益肾、温润补虚、滋阴润燥、养颜润肤、抗衰老、防治高血压、补钙。
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