玉米排骨汤是一道食补汤品,味道鲜美,营养丰富,具有很好的调中开胃、补虚强身功效。
食材
主要食材:玉米1个。
其他食材:排骨500克,胡萝卜1个,红枣10粒,枸杞一小把,盐适量。
做法步骤
1、准备好红枣、枸杞,将玉米、胡萝卜切好、洗净。
2、排骨切块、清洗干净。
3、将准备好的,排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋,起火炖30分钟左右。
4、最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可。
功效
调中开胃、补虚强身、补钙、护眼。
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