产后性生活干涩怎么办

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有的女性自从怀孕后就停止了进行性生活，一直到生完宝宝，才慢慢恢复性生活，但是在这段时间可能会遇到阴道干涩，甚至出现疼痛的现象，那么产后性生活干涩怎么办呢?

延长前戏时间

产后女性过性生活时若出现干涩疼痛，夫妻之间首先应该好好交流沟通，性生活时前戏可以适当延长，多一些抚摸，亲吻等前奏，使妻子阴道口放松，充分湿润。

过性生活时阴道过于干涩可以使用阴道润滑剂，好的润滑剂是水溶性的，不含油脂，接近人体体液，不但舒服，而且便于清洗，既可以保证性生活质量，又能避免副作用的发生。

过性生活时要放松紧张心理，可以做深呼吸，放松全身，丈夫的动作一定要轻柔，如果妻子有不适最好马上停止，以免造成损失或恐惧心理。

阴道干涩也可能与缺乏维生素B2有关系，平时可以多吃一些富含维生素B2的食物，如动物肝肾，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，芹菜，橘子，橙子等，如果症状比较严重的，可以按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次十毫克，直到症状改善后再停药。

产后女性因为要喂养宝宝，体内会产生一种叫“泌乳激素”的物质，这种物质会刺激乳腺分泌，但是也会导致阴道分泌物减少，从而导致过性生活时发生疼痛感。

本身阴道发育异常，阴道痉挛等为题，也可能导致阴道干涩，影响性生活。