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祛湿养生粥食材甄选知识
冬季什么粥养生 冬季养生进补这四款养生粥必不可少
04-19
冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式,最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥,今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。红枣花生糯米粥红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱...
祛湿吃什么粥 红豆薏米粥祛湿最好
03-02
对于女性的身体还是需要多进补了,女人天生是虚弱的,不管什么时候都得好好地护理身体。那吃什么祛湿效果好?很多妹子的祛湿食谱里一定少不了“红豆薏米粥”。但是,你真的了解过它的功效吗?它的祛湿效果真的那么好吗?我可...
体内湿气重怎样祛除 6种常见祛湿的食物
06-22
南方的冬天比北方更湿冷,而女性因为体质的关系,再加上没有注意保养,就容易进入湿气,那究竟体内湿气重怎样祛除?湿气重怎么调理?薏米湿邪是健康的天敌,很多人都有这个问题,而如果身体里有湿气,相信大部分的人首选祛湿的食物就是...
春季鸡汤里放什么食材好 广东春季祛湿汤
05-07
鸡汤是常见的滋补食品,本身食用就具有温补的作用,但饮食搭配极为讲究,尤其是汤品菜肴,放入不同的食材其作用功效完全不同,想要炖一锅春季美味滋补鸡汤,建议放入以下应季、补气血、祛湿、滋补等食材为好。春季鸡汤里放什么食...
苦瓜祛湿气怎么吃效果好 苦瓜祛湿食物搭配
05-07
苦瓜是一种很常见的蔬菜,虽然吃起来有点苦,但是它的营养价值很高,具有清热解暑,明目解毒的功效,那么苦瓜祛湿气怎么吃效果好?苦瓜是一种很常见的蔬菜,虽然吃起来有点苦,但是它的营养价值很高,具有清热解暑,明目解毒的功效,那么苦...
养生食材有哪些 小米粥的功效你了解不
03-17
小米粥大家都吃过吧,这是北方人特有的谷物。然而,你知道吗,它的养生功效是非常好的,小米又名粟,它的营养价值也非常高,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。养生的效果是绝佳的,很多朋友也都比较喜欢吃它。那你知道小...
茯苓可以熬粥喝吗 养生祛湿茯苓粥推荐
12-18
茯苓有利水渗湿的功效,由于茯苓质地较硬,泡水对于药效的吸收较少,那么茯苓可以熬粥喝吗?茯苓可以熬粥喝吗可以。茯苓性平、味甘淡,有宁心安神、健脾祛湿、利水的功效,茯苓含有丰富的淀粉,质地较硬,熬粥更利于机体对于药效的吸...
秋季食疗养生 五款养生粥最流行
01-22
秋季天气较干燥,胃口会随之下降,而且这个时候天气也渐渐的降温了,这时来碗粥那是最养生又实在的。那么哪些粥好喝又有营养呢?下面小编给大家介绍五款养生粥,帮助大家度过这个干燥的秋季。秋季食疗养生吃什么1、鸭肉海带萝...
吃什么食物可以祛湿 十种祛湿食材
12-07
吃什么食物可以祛湿,在一日三餐中,吃对食物甚为重要,下面为大家贴心收集了一些饮食秘诀,大家一起远离湿气,战胜它!薏米薏米健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米可以...
春天喝什么汤养肝 6款养生汤养肝祛湿健脾
02-17
春季喝什么汤养生?春季养生以养肝、祛湿、健脾为主,所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好,下面就给大家介绍几种适合春天养肝喝的汤,一起来看看吧。老鸭笋汤材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。做法:1、将老鸭洗净,去...
体内湿气重怎样祛除 3款食疗帮你祛湿
10-03
体内湿气太重也是导致肥胖的原因,若是想减肥那么就需要去除体内的湿气,这样减肥才更有效果。这是因为身体血液粘稠,让身体毒素堆积,久而久之身体就越来越肥胖了。山药红枣莲子粥食材:山药、红枣、莲子。做法:将山药削皮切换...
祛湿食物有哪些 十种祛湿食材
12-12
在一日三餐中,吃对食物甚为重要,小编为大家贴心收集了一些饮食秘诀,大家一起远离湿气,战胜它!薏米据《本草纲目》记载,薏米:“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米...
湿气重吃什么好 这种食材祛湿效果显著
07-15
这种食材祛湿效果显著,这么吃体内湿气全扫光!湿气重吃什么好“湿气”认为它是导致身体染上各类疾病的源头之一。自入秋以来,淅沥的秋雨让环境变得潮湿阴冷,这为湿气侵入提供了可乘之机,不少人在此时都会感到些许不适,这可能...
春天喝什么粥养生 七款养生粥推荐
02-02
喝粥除了养胃之外,其实对身体还有很多的益处,在粥里加入不同的食材,或是药材,起到的保健功效也是不同的,那么春天喝什么粥养生大家知道吗?下面我们一起来看看。春笋胡萝卜粥利水消斑春笋又名竹笋,性寒味甘,具有清热祛痰,通便...
祛湿的食物 6种食物助你祛除体内湿气
02-19
祛湿的食物有哪些呢?体内湿气太重的话会导致各种疲劳困倦,不仅没有食欲,皮肤还会起疹,头发比较油,肠胃不佳,雀斑增加。这些都是体内湿气过重的症状,那吃什么能祛湿气呢红豆红豆可以补血,亦可以除湿。从中医角度来讲,红豆性平,味...
祛湿祛湿怎么做 祛湿吃什么好
06-22
每个人的体内都会有湿气的,那怎么祛湿呢,这是大家都比较关心的,毕竟,湿气会影响到身体健康,因此,学会祛湿也是人们需要关注的,那么在生活里我们应该如何去湿气呢,我们吃什么是能祛湿,哪些又是不能吃的呢,下面就来了解下吧。1、...
春季湿气重怎么祛湿好 推荐这3道祛湿茶饮
01-05
春天到了,万物复苏,但是春季湿气重,对我们的生活和身体都带来了一定影响,那么春季应该如何祛湿呢?有哪些祛湿茶饮呢?今天小编就给大家介绍介绍,下面我们就一起来了解下吧。痰湿体质有什么症状?痰湿体质患者体形肥胖,腹部肥满...
夏季喝什么粥祛湿 清热祛湿的4种粥
08-26
夏季雨季多,再加上很多人爱大量吃生冷的食物,易致脾胃损伤,湿邪易内生,那么,夏季怎样可以最快祛湿?夏季喝什么粥祛湿?红豆薏米粥薏米30克、红豆15克、冰糖适量。薏米和红豆用清水浸泡整个晚上,再一起放到锅里,加适量的清水一直...
祛湿热吃什么食物 吃了祛湿热的食物有哪些
01-13
人体一旦有湿气,整个人就会无精打采、头发经常油腻甚至掉发、时不时脸上冒几颗痘痘,那么祛湿热吃什么食物?薏米薏仁健脾除湿当首选。中医食疗记载,薏仁性凉、味甘淡,有健脾除湿作用,可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛;有补...
祛湿的穴位和祛湿的食疗方学起来
03-04
湿气重对身体也是有危害的,如果你发现最近脾气大了,而且还容易忧伤,总觉得事情不顺心,还经常性腰痛、颈部痛,晕眩,早上刚睡醒的时候,如果发现眼睛肿,身体也莫名肿胀。看起来仿佛一下胖了十来斤。这些其实也大都是脾虚湿重的症...
祛湿吃什么 补脾祛湿的食物有哪些
09-26
经历了一冬天的干燥,终于迎来了湿润的春天。但是,湿气也是这么悄悄入侵你的身体的,那么祛湿吃什么?薏米薏米味甘,性微寒,能够促进人体内的水分代谢和血液循环,有清热利湿,利尿的功效,所以食用薏米有祛湿的功效,并且直接清水煮食...
祛湿的食物有哪些 这5种有效祛除体内湿气
02-14
祛湿的食物有哪些,如果一个人的体内湿气太重,就会让人感觉身体疲惫不堪,全身四肢乏力,就连食欲也变得很差,有的身上还会起很多湿疹,甚至出现肠胃炎等亚健康疾病。那么,到底怎么样才能真正有效地祛除体内的湿气呢?其实,只要在日...
煮粥加什么食材更营养 女人每天吃一碗,滋补养身,美容更养颜!
11-25
粥是中国人的养生秘方,只要一口热粥就能治愈所有的疲惫,煮粥时加点这个,煮出来的粥味美香浓,滋补养身,比保健品还好!豆浆平时我们常喝的豆浆,其实它和米粥是绝配的搭档。大豆的奶香融入了软糯的米粥,让粥又浓又稠、米粒入口即...
什么食物祛湿气效果好 吃这些食物祛湿气
08-31
你的皮肤会感到瘙痒吗?会长青春痘、湿疹吗?头脸经常油腻吗?你的身体会出现肌肉酸、沉重和红肿疼痛吗?你会有肩颈椎疼痛、腰痛、关节炎的症状吗?你的大便会不会便溏便粘?这些症状很可能和湿气相关!绿豆芽我们常吃的绿...
祛湿食疗吃什么好 祛湿食疗方
05-13
俗话说,10人9湿,有人问了,怎样才算有湿气呢?湿气的症状有头发爱出油,面部油,睡觉爱留口水;排便粘稠(不易冲掉)且多便;小肚子大;耳内湿(耳禅湿);手脚冰凉,宫寒,阴部潮湿等,这些都是有湿气的症状。赤小豆薏仁茶自古以来,赤小豆、薏仁就是...
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