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经期养生甄选知识

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经期养生甄选知识

为什么生理期皮肤变好经期如何保养皮肤 01-05

由于月经来潮时，体内雄性荷尔蒙水平失调，导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进，加上精神过于紧张或忧虑，会刺激肾上腺素的产生。为什么生理期皮肤变好在月经期的时候感觉皮肤会比较好，这是由于在经期的时候人体的，激...

女性月经背后的生理机制月经期应该如何保养 10-31

我们都知道，女性到了一定的年龄以后，就会来月经，月经是女性生理期的一种正常现象，那么大家知道为何女性会来大姨妈吗?男性为何没有大姨妈呢?一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。一般的女...

女生经期保养的注意事项有哪些? 07-28

经期保健至关重要，所以，女性朋友不要大意了，很多时候如果，经期不注意自己的身体的话，很容易造成妇科疾病的啦，有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。因此，女性的经期保健至关重要。那么，女性在行经期间都有哪些注意事项需...

女人经期怎么保养好月经期保健的六重点 08-14

月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。劳逸适度期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充...

经期怎么保养皮肤女生一定要看 07-26

来月经之前或月经初期，由于受黄体期的雄性荷尔蒙影响，不论皮肤还是毛发，油脂分泌都比平时要多，这段时期的护肤程序和护肤品的选择就与平时会要有一些不同，那么经期怎么保养皮肤?保持充分的睡眠是关键为了避免肤色变得暗沉，...

经期保健经期保养只需这5招就好了 11-02

女性经期身体适当的调理是非常的必要了。每个育龄女性都会经历经期的，因此，在生理期的前前后后，女性的身体状况以及心态都会发生一定的变化，尤其是在月经到来之前变化更加明显，因此很多人希望可以对月经前的症状进行了解。...

经期痛不欲生怎么办?月经前做好保养 03-08

痛经一词对广大女同胞来说是再熟悉不过了，在那每月特殊的日子里，不少女同胞都要忍受不可言说的疼痛——下腹一阵阵地痛，部分女人还伴有腰痛，更有不少女人月经量也多。每动下身子，就感觉血液如“洪水”般涌出，生怕经血漏出，搞...

经期生气有哪些危害经期怎么保持平稳情绪 12-27

很多妹子在经期的时候脾气很大，一遇到事情就生气，其实经期生气的危害很大，所以妹子们还是管好自己的脾气吧。经期生气有什么危害脸上长斑女性来例假时，由于受到激素变化的影响，在情绪上会有比较大的波动，但是，在经期生气、大...

经期可以献血吗经期怎么保养身体 06-23

献血是得身体健康、没有疾病才可以的，否则肯定是不适合献血了。有的人说女性在月经期间是不可以献血的，今天小编给大家讲讲女性月经期间能否献血的问题、月经期间如何补气血以及月经期间要注意哪些。一起来了解一下。女...

经期吃什么水果比较健康养生 02-28

女人吃什么水果比较好，其实，在经期还是得多注意了，很多水果经期也是不适合吃的。那究竟有哪些，你知道吗。女性每个月的月经期是女性最需要特殊保护的时期，这个时期女性的饮食会严重女性的身体状况，那女性月经期间吃什么水果...

女人经期吃什么食物比较养生 05-06

经期怎么保养身体，女性朋友也是得多了解了，健康的保养身体比什么都重要了。对于我们广大的女性朋友来说，不管时代怎么发展，科技怎么进步发达，女性月经是不可忽视的问题。其中不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些...

女生经期困咋办女生经期注意事项 02-06

女生每个月都会有几天的经期时间，这个是女性特有的生理现象，有时候也会出现经期时候困乏的现象，那么怎么办呢？排查疾病生理期总是想睡觉，且整个人总是睡不醒的样子的时候，这可能是身体健康问题导致的，比如说气血两亏，或者是患...

经期需要吃什么营养月经期间健康避免错误饮食观念 11-28

生理期的身体保健很重要，但是有许多观念，如喝温开水、牛奶、胡萝卜汁可以帮助减少失血、舒缓疼痛，都是不正确的观念。相反的，应该多补充铁、钙、维生素和ω-3脂肪酸，才能帮助减少抽筋和痉挛。月经期间常见错误饮食观念1、...

在经期需要注意哪些月经期怎么保养身体 04-17

女性对自己的身体还是得多保养了，经期的注意事情大家都知道吗，遇到经期很多女性觉得月经是个不可思议的存在，其中有不少人问女生为什么会来月经呢，月经期有哪些禁忌呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下了。女生为什么...

经期补血吃什么最好 4款调经补血养生汤 02-09

经期补血吃什么最好，女人是最需要补血的动物。经期、生育、流产都会让女人大量失血，一旦出现贫血，则会导致月经不调、容颜早衰、内分泌失调等状况。因此，补血调经对女人来说是刻不容缓的事情。下面，就为你推荐4款调经补血...

女人经期好处多经期可以这样来保养身体 09-03

女人每个月一次的例假是必经这客，例假对于有的人来说是比较头疼的问题，因为时不时的痛经着实令人难受。其实女人来月经也是有很多好处的，你知道吗？一起来了解一下吧。女人来月经有6大好处1、可以作为怀孕的第一信号对于成...

经期如何保养皮肤生理期注意事项 04-11

有很多女性朋友会关心，姨妈来了能护肤吗？随着年龄的不断增加，皮肤可是越来越需要呵护，不然就会老得快！生理期更是护肤的一个机不可失的时机，只要学会好好把握好生理期的护肤窍门，就可以通过生理期的新陈代谢的不同而让亲们的...

卫生棉条为什么会缩短经期经期一般是几天 06-18

很多人在使用卫生棉条的时候都会感觉自己的经期好像短了几天，那为什么卫生棉条会缩短经期呢？卫生棉条为什么会缩短经期棉条主要是由棉、人造纤维两种材质经过紧密压缩混合制作而成的，通常呈圆柱状，其吸收力是特别强的，将其...

女人经期如何保养经期喝红糖生姜水的好处 01-14

女性朋友们在月经期间，身体特别的虚弱，这个时候更要注意保养，有五件事情是经期不宜做的，你们知道吗？女人经期如何保养小心偏头痛随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来...

经期吃生姜好吗经期可以吃什么水果 07-12

生姜除了是餐桌上常用的调味食品，还是一种药用价值很高的食物，有一定的保健功效，那么经期吃生姜好吗?经期吃生姜好吗经期是可以适量吃生姜的，生姜属于保健品，可以将体内的寒气驱除了，之所以会痛经，就是因为女性朋友们的寒性...

经期可以喝茶吗养生方法有哪些 09-22

经期的养生茶各位都知道怎么喝吗，其实，我们日常生活中，都是要多注意身体的保养的。不少朋友都会习惯喝茶，觉得这是一种享受，但是由于女性朋友在月经期间的特殊的生理情况，不少的女性朋友就会有这样的一个问题就是经期喝茶好...

经期生气闭经了怎么办经期生气大哭会怎么样 01-13

人控制不住情绪，容易生气发火，其实对自己的身体健康危害是很大的，尤其是女性在月经期间，因为激素变化会莫名其妙的喜欢发脾气，经期生气最严重的后果就是出现闭经的现象，那么经期生气闭经了怎么办呢?经期生气闭经了怎么办月...

女人经期怎么保养教你轻松度过月经期 08-09

女人都不想过经期，经期会让女人特别不舒服，而且有的人还会出现贫血的状况呢。每个月的那几天，是女人比较痛苦的几天，如何保养自己，才能预防贫血，做到舒服、红润呢?贫血型容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精...

月经期吃什么美容养颜经期美容养颜食谱 08-28

月经期吃什么美容养颜，对于女性朋友来说，在月经期间往往有很多不适的现象，不少女性都会被痛经的情况所困扰，还会令女性出现皮肤变差的情况。所以，在很多女性朋友来月经的期间，往往都希望可以多吃一些具有美容功效的食物，令自...

经络怎么保养拍打经络可以养生吗 01-23

我们的身体有纵横交错的经络网，经络通则身体健康没有任何问题，如果经络不通，则就会被各类疾病缠上身。那么如何疏通经络呢?其实方法有很多，经络拍打养生法就是一个不错的选择。那么怎样拍打经络呢?经络拍打养生法轻拍身体...

经期养生甄选知识

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