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养生炖汤食谱大全甄选知识

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养生炖汤食谱大全甄选知识

1碗小米6大功效黄金搭配食谱让营养更全面 04-24

小米粥素来被当做养胃的佳品，人们日常都喜欢喝点小米粥暖暖胃，其实除此之外，小米粥还有很多营养价值，小米可称得上是谷物界的“黄金搭档”，能和各种食材搭配，让营养翻倍！1碗小米6大功效1、促进睡眠小米的色氨酸含量远高于其...

果蔬豆浆食谱大全果蔬豆浆营养食谱 12-13

豆浆富含B族维生素、优质蛋白和大豆异黄酮等成分，与果蔬混合打汁，可弥补蔬菜和水果的营养，也能增强润滑的口感。一般来说，香蕉、橙子、苹果、葡萄、胡萝卜、芹菜、南瓜等蔬果都适合与豆浆搭配。本文将主要为大家介绍如何D...

怎么炖鲫鱼汤好喝营养鲫鱼汤的做法大全 02-23

鲫鱼相信大家都不陌生，它含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。那么怎么炖鲫鱼汤好喝呢？怎么炖鲫鱼汤好喝1、买回来的鲫鱼去鳞片,刨肚子洗净。2、葱切成长段,姜切成细丝。3、锅里放少量的...

微信“养生食谱”大多不靠谱 06-15

“我妈昨天打电话说味精不能吃了!”近日，本报读者程雪向记者诉苦称，自从母亲学会用微信，俨然成了一名“营养专家”，隔几天就会打电话叮嘱自己哪些食物不能吃。与程雪母亲一样，信赖微信养生知识的人不在少数。微信里这些令...

产后食谱大全 01-04

女性在分娩时，体力消耗较大，产后往往身体虚弱，加上要哺乳新生儿，需要多种营养素，以促进乳汁分泌，身体复原。下列产后食谱可供选用。产后粥类食谱花生粥原料：红皮花生150克，大米150克。做法：将花生压碎如泥，大米淘净，用常规煮粥法...

喝什么养肝 8款养肝炖汤食谱推荐 04-17

肝脏是人体的排毒器官，保养好它是对身体机能很有益处的，所以肝也是需要大家用心呵护的，正因为肝是人体很重要的部位，尤其是春季最应该把握养肝时节。养肝除了注重一些生活作息习惯外，还应该进行饮食调理。推荐几款养肝炖汤...

胡萝卜炖汤要去皮吗胡萝卜炖汤的做法大全 09-07

胡萝卜味道独特，含有多种营养物质，很多人炖汤的时候喜欢放胡萝卜，因为高温烹炒会造成萝卜中营养物质的丢失，而且汤中的油脂有利于胡萝卜素溶出，那么胡萝卜炖汤要去皮吗？胡萝卜怎样炖汤最营养呢？胡萝卜炖汤要去皮吗不要去皮。...

直肠癌食谱大全 07-04

直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌症，是消化道常见的恶性肿瘤之一，除了必要的手术治疗，还可以通过饮食治疗的方式予以调理。桃花粥食材：干桃花瓣2克，粳米30克做法：将上述食材共煮粥，隔B1次，连服7—l4日。功效：此...

胡萝卜炖汤要去皮吗胡萝卜炖汤的做法大全 04-27

胡萝卜味道独特，含有多种营养物质，很多人炖汤的时候喜欢放胡萝卜，因为高温烹炒会造成萝卜中营养物质的丢失，而且汤中的油脂有利于胡萝卜素溶出，那么胡萝卜炖汤要去皮吗？胡萝卜怎样炖汤最营养呢？胡萝卜炖汤要去皮吗不要去皮。...

哺乳期食谱大全 05-15

哺乳期的基础代谢率较高，为了保证自身机体的恢复和哺乳的顺利完成，要科学安排乳母的膳食，下列的哺乳期营养食谱可参考选用。豆腐山药猪血汤原料：猪血、豆腐200克，鲜山药100克，香油少许，盐、鸡精各适量，姜末、葱花各1小勺。制...

简单营养鸡蛋食谱大全鸡蛋的不同吃法 09-26

整天给孩子做白煮蛋，他的内心是拒绝的试试这些不同的吃法，孩子绝对爱上吃鸡蛋！简单营养鸡蛋食谱大全厚蛋烧配料：鸡蛋，食盐，糖，胡椒粉，葱花，植物油。做法：1.将鸡蛋打入碗内加入盐，糖，葱花和胡椒粉搅拌均匀。2.锅内倒入一层薄油，摊两...

木瓜炖汤的做法大全木瓜这样炖汤最营养 08-19

木瓜含有多种营养物质，富含维生素A、维生素C、膳食纤维、蛋白质、矿物质等，有较高的营养价值，木瓜除了可以生吃外，还可以用来炖汤，那么木瓜怎样炖汤才好喝呢？木瓜花生汤原料木瓜250克，花生50克，排骨450克，红枣50克，盐、味精各适...

痛风食谱菜谱大全十个痛风食疗方法一定要收藏 02-22

痛风可以通过食疗的方式予以缓解和调理，那么痛风食谱菜谱有哪些呢？黄豆栗子粥配方：黄豆25g、栗子粉25g、粳米100g制法：将黄豆25克，用水泡12小时，然后与25克栗子粉及100克洗净的粳米共煮为粥。早晚餐温热服食，常食为佳。功效：...

产妇食谱大全 02-03

在分娩期或产褥期中的妇女称之为产妇，也是我们俗称的坐月子，对于产妇在分娩后食谱大全非常重要，我们看看产妇食谱大全。土豆鱿鱼汤食材：土豆250克，鱿鱼干2条，瘦肉200克，绍菜200克，香菇、姜各少许。制法：1.瘦肉洗净切丁状;鱿鱼...

脑梗塞食谱大全 09-20

脑梗塞为老年人常见多发病，一旦发病需要长期用药维持治疗，我们在治疗积极治疗脑梗塞的同时，可以考虑采取食疗的方式予以辅助治疗。蒸木耳食材：白木耳或黑木耳30克做法：清水浸泡一夜，于饭锅上蒸1-2小时，加入适量的冰糖。于睡...

清热解毒汤食谱大全上火的你喝了吗 05-16

清热解毒汤食谱大全，爱吃火锅的人特容易上火，要注意清热解毒、润燥润肺，想要清热解毒，食疗是最好的方法，下面就为大家介绍一些清热解毒的食疗方。冬瓜生鱼汤材料：生鱼500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜枣20克，生姜2片，食盐适量。做...

尿毒症食谱大全 11-10

尿毒症是有一种比较严重的慢性肾功能衰竭的疾病，在积极进行药物治疗的同时，也可以通过食疗的方式予以辅助治疗。茯苓炖仔鸭食材：茯苓15g，桑白皮、黄芩、车前子、竹叶各10g，桔梗15g，仔鸭1只，姜58，料酒、葱吕适量，胡椒粉、盐味精...

鸭子炖汤和什么一起炖最有营养鸭子炖汤怎么炖好吃 05-16

鸭子是一道很滋补的食材，营养丰富又味道鲜美，常用来炖汤喝，不知道鸭子和什么一起炖汤最有营养呢？鸭子炖汤和什么一起炖最有营养1、虫草花：虫草花是一种常见的中药材，味道甘甜鲜美，含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，和鸭子...

清炖鸡汤怎么炖好喝又营养清炖鸡汤放多少水合适 08-13

姐姐前阵子刚刚在医院里面做了一个小手术，做完手术之后不是都要进行养生调养么，我准备给姐姐熬一些鸡汤来喝，请问清炖鸡汤怎么炖好喝又营养呢？下面一起来看看吧！焯水想要鸡汤的味道好喝，可以在烹饪之前将鸡肉进行焯水，进行充...

素食产妇月子食谱大全 10-06

素食产妇因为特殊的饮食习惯，更需要注重食物的搭配，才能营养均衡有利身体恢复。那么下面我们就来看看素食产妇月子食谱大全。蛋黄南瓜小米粥材料：鸡蛋1个，南瓜100克，小米100克。做法：南瓜洗净、切小块，隔水蒸熟后压成泥；鸡蛋...

营养米糊食谱大全 07-09

早餐每天还在吃豆浆油条鸡蛋馒头吗？不如来试试粗纤维含量高的营养米糊早餐吧。本文将为您介绍9款营养米糊的做法。黑芝麻米糊原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。做法：1.将三种原料分别干锅炒熟后置于碗中，...

养生营养汤食谱喝汤时间有讲究 04-03

秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，会让你受益无穷！养生营养汤食谱1、木瓜红枣莲子蜜，美白淡斑。材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。做法：先将红枣、莲子、冰...

女人炖品食谱大全 6大炖品让你气血充足肤色红润 03-02

女人就要对自己好一点！今天分享6种炖品的做法，让你们血气满满！！赶紧告诉你身边的闺蜜们吧女人炖品食谱大全1银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称...

黑枸杞煲汤的做法大全黑枸杞5大养生汤 03-16

黑枸杞含丰富的营养物质，是天然野生滋补药材，近年来黑枸杞被更多的人熟知，人们不仅仅满足于用黑枸杞泡水，黑枸杞怎样煲汤呢？黑枸杞的煲汤方法有哪些？黑枸杞乌鸡汤原料黑枸杞6克、乌鸡半只、生花生米1大把、姜4片、盐适量。...

肉食食谱大全这样吃宝宝才更容易吸收营养 06-22

生活中，有不少小朋友对饮食有偏好。比如一些孩子从小就不爱吃肉，妈妈精心烹调的鸡、鸭、鱼、肉连一口都不愿意吃，或者一吃就吐。为此，很多妈妈操碎了心。要知道肉类作用可不小，可为小朋友身体提供优质蛋白和VB族和铁、锌等...

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