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养生指南甄选知识

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养生指南甄选知识

吃什么预防新型冠状病毒营养专家指南 02-22

在疫情期间，除个人防护到位外，合理的营养补充也万万不可落下。营养无论是在新冠病毒的预防，还是在治疗过程中都发挥着至关重要的作用。下面结合首都医科大学附属北京世纪坛医院石汉平教授的分享，教大家吃什么预防新型冠状...

宝宝喂养指南生完孩子头一年，宝宝的喂养重点都在这里！ 02-21

生完孩子头一年，宝宝的喂养重点都在这里！新手爸爸妈妈们都来看看！新生儿阶段喂养重点1天大的宝宝胃容量大概是5至7ml,或是一个玻璃弹子球差不多大小。刚分泌的少量的初乳正好可以满足宝宝的需求。第3天，新生儿的胃容量增...

宝宝喂养指南宝妈你必须要知道 10-13

宝宝喂养指南，宝妈你必须要知道，0到3岁的孩子生长发育比较迅速，是需要营养均衡全面的时期，这段时间的喂养至关重要，所以宝妈宝爸们一定要了解喂养知识，下面就给大家推荐一份宝宝喂养指南。0~6个月若条件不允许宝宝母乳喂养，...

世界卫生组织公布最新室内空气质量指南 07-02

11月12日，世卫组织公布新的《世卫组织室内空气质量指南：家用燃料燃烧》(以下简称“指南”)，确定了各种家用器具的一氧化碳和微细颗粒物的排放指标。新排放指标规定，有烟囱或有罩盖的器具，微细颗粒物不超过0.80毫克/分钟，一...

中国人营养指南问答营养每天应当如何搭配? 12-15

中国人营养指南最近中科院发布《中国人营养指南》(简称“指南”)的建议之后，各大媒体都纷纷采访有关中国人到底每天吃多少粮食多少菜合适的问题。虽说中科院的每日食谱建议不靠谱，已经被营养学家多次抨击，但它也起了一个...

冬天为什么饿的这么快冬季饮食养生指南 03-03

很多人都有这样的感受，冬天的时候自己总会吃很多的食物，但吃很多也很容易饿。那么冬天为什么饿的这么快呢？冬天为什么饿的这么快很多人都有这样的感受,冬天的时候自己总会吃很多的食物,觉得吃的多了,自己就能产生更多的...

南瓜养生效果有多好南瓜不能和什么同吃 08-03

南瓜怎么吃效果是最好的，生活中，我们还是得多吃一下南瓜的，因为，它的营养价值是比较高的。南瓜有利尿通便功效，其热量非常低，甚至比日常我们常吃的米饭还要低。而其中所含的膳食纤维又能促进肠道的蠕动，对肠胃和其他消化道粘...

女性外阴白癜风正确的生活指南 12-11

女性患白癜风后的心理震撼很大，但有些女性不仅像白癜风一样简单，还有一些白癜风患者，这意味着她们将有外阴癌的风险。因此，女性患者应更加注意采用正确的治疗方法。外阴白斑在我们生活中出现的次数也越来的越频繁，因此广大...

世界卫生组织发布成年人和儿童糖摄入指南 10-03

最近世界卫生组织(WHO)发布了有关成年人和儿童糖摄入的指南(Guideline：Sugarsintakeforadultsandchildren)。又引起了人们对摄入过多糖分问题的关注。到底什么是糖?哪些糖需要限制?包括水果中的糖吗?包括果汁吗?包括蜂...

宝宝喂养指南这10个喂养误区不要犯 05-25

均衡而充足的营养是保证孩子健康成长的关键，因此，在孩子的吃喝上妈妈们肯定没少操心。可好心有时也会办坏事，喂养不当反伤孩子健康，10个妈妈最容易犯错的儿童饮食误区，妈妈赶快来自查一下，看你中招了没有！大便干燥吃香蕉很多...

夏季护肤小常识过敏性肌肤保养指南 11-18

防晒一般是夏季的关注重点，在众多美眉忙于关心如何防晒的时候，皮肤过敏就像个幽灵一般悄悄缠上了无数爱美的女性，那么夏天皮肤过敏怎么办?防晒避高温是重点夏季温度高，紫外线强烈照射下，敏感的皮肤变得更加躁动不安，因此外...

男士备孕生活指南「助孕侠生活贴士」 12-21

随着科技的进步和优生优育知识的普及，越来越多的人意识“生个健康的娃”不仅仅是女性的问题，男性朋友也有很大责任。因此，在备孕期间，除了常规检查、胎教和保养之外，丈夫也要好好表现哦~下面小编为大家分享男士备孕生活指...

南瓜怎么吃养生吃南瓜的好处有哪些 09-05

南瓜是我们大家都比较喜欢吃的，也是比较养生的，因为，南瓜可以让我们健脾养胃，而且吃法也是比较多的，可以炒着吃，可以烧汤喝，也可以做成南瓜粥，稀饭粥，真的是太多吃法了。每种方法都是美味可口，那么，究竟南瓜怎么做好吃呢?大家是...

处暑饮食养生指南：增酸少辛 08-08

处暑节气适宜养阴，主要在于饮食上要“少辛增酸”。“少辛增酸”，即用少辛的方式来减少肺气的耗散，增酸的方式来收敛过旺的肺气。少辛就是少吃辛味食物。因为肺属金，在秋天肺气比较旺盛。少吃辛味能防止肺气太盛。肝属木，中...

现代四族群养胃护胃指南 02-21

社会发展了，工作压力大了。爱美的人群也越来越庞大了，往往重视了工作与美貌，就忽视了身体的健康，尤其是胃部的健康。怎样才能在繁忙的工作生活中做好胃的保护呢？夜猫子族的养胃指南对于“夜猫子”们来说，改变不良的生活习惯...

婴儿人工喂养指南 07-27

人工喂养是在母乳不足或全无时，或母亲生病等原因不能喂养婴儿时，改用配方奶、牛奶及其他代乳品喂哺婴儿，以满足婴儿生长发育的需要。家长具体要如何人工喂养，可参考下文的喂养指南。什么情况需要人工喂养母亲方面：①母亲患...

牛皮癣调养指南是什么 09-21

牛皮癣是一种较为常见的皮肤顽疾，由于目前人们对牛皮癣的症状及病因不是很了解，所以许多人发病后往往心急如焚，而病急乱投医。牛皮癣患者在接受治疗的方法中，治疗药物是不可少的，所以在使用时患者也一定要谨慎，并且遵循用药...

世界卫生组织发布首份乙肝治疗指南 05-07

世卫组织发布了有史以来第一份慢性乙肝治疗指导。慢性乙肝是一种通过血液和体液传播的病毒感染，它损及肝脏，每年估计会造成65万例死亡，其中大多数死者处在低收入和中等收入国家。从全球情况看，约有2.4亿人携带慢性乙肝病...

世界卫生组织发布首份丙型肝炎治疗指南 11-09

全球约有1.5亿人患有慢性丙肝，每年有三、四百万人感染丙肝病毒，有35万余人死于与丙肝相关的肝脏疾病。世界卫生组织9日发布了首份丙型肝炎治疗指南，以帮助各国改进对肝炎的治疗和关护，并由此减少肝癌和肝硬化导致的死亡。...

如何健康养生南瓜的营养究竟有哪些 04-23

生活中，健康的养生还是需要多注意了，很多食物的养生效果也是非常的好的，只是我们都不大了解，所以，为了更好的生活，还是得多学习一下南瓜的养生功效的，南瓜的而营养价值有哪些呢?南瓜的功效又有哪些，下面我们一起来看看南瓜的...

《中国老年人健康指南》出版指导老年人生活 05-30

由中国老龄工作委员会办公室、国家卫生和计划生育委员会共同编印的《中国老年人健康指南》26日在北京出版。《中国老年人健康指南》共计36条，涵盖了健康生活习惯、合理膳食规律、适量体育运动、良好心理状态、疾病自我...

“医生防暴指南”引起骂声一片被指加深医患矛盾 05-10

“手机设定好医院保卫处及公安部门一键呼出的快捷键。”“平时注意锻炼身体，上班时可以穿轻便运动鞋。”“事中，涉事医生可使用周边顺手物品正当防卫，如利用钢制病历夹抵挡和防护砍刺。”“如应对时间充裕，可及时脱掉白大...

冬季养生饮食应该吃什么冬季饮食养生指南 12-24

难得一见的冬季饮食养生手册！不同的时节，养生方法各不相同，冬季养生在饮食方面有哪些注意事项呢？冬季当家肉羊肉中医认为羊肉性温，有补气、温肾壮阳的作用，可以改善冬季手脚冰凉的状况。李时珍《本草纲目》称“羊肉温中补虚...

儿童膳食营养科普指南 07-14

儿童是人的一生中生长发育的关键阶段，也是需要营养最旺盛的时刻。同时，孩子又面临学习的压力，因此更需要有强健的体魄来应对。所以家长们应抓紧这个年龄段，为孩子提供更充足、均衡的营养，从饮食调理到日常作息，都为孩子的健...

冬季养生小常识数九寒天你需要一份健康指南 06-26

冬季养生小常识，我国传统有从冬至开始“数九”的习俗，即从冬至日算起，每九日为一段落，代表寒冷程度的加深。冬至这一日为“一九”的头一天，直至“九九”数尽（共八十一日），寒冷算告结束。这个寒冷季节叫做“数九”、“九九”，也...

养生指南甄选知识

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