怎么做好试管婴儿前的身体准备?

怎么做好试管婴儿前的身体准备?要知道，做试管婴儿前，一个好的身体条件是非常重要的，男女双方都不例外，都必须要有不错的身体条件，不能把这些都归给女方，这是两个人的事情，都要一起去做好，那要怎么做好试管婴儿前的身体准备呢?大家就不大清楚了吧，没关系，下面小编就给大家详细介绍下。

01夫妻要戒烟、戒酒

吸烟的不好大家是知道的，对女性影响很大，会使女性卵子质量变差等，也会导致男性患上少、弱、畸精症。

长期过量饮酒会危及到女性的生殖系统功能，导致内分泌紊乱，同时还会妨碍卵子的发育和成熟，容易导致不孕症和畸形儿的产生。

长期饮酒的男性体内雄激素水平降低，致使睾丸萎缩、精子活力下降、畸形精子增大等症状出现。因此，准备做试管婴儿的夫妻在术前半年内一定要制定戒烟戒酒计划，为宝宝的孕育打下良好的基础。

02补充叶酸

适当补充叶酸能预防孩子出生缺陷，女性应在怀孕前三个月开始补充，直至怀孕后三个月，我们都知道女性是需要补充叶酸，那么男性呢?

一项研究表明，叶酸对男性精子也有重大意义，其摄入量也可能影响到新生儿的健康水平，因此在备孕前，男性跟女性都需要适量的补充叶酸。

03均衡营养，适量运动

做试管婴儿对于饮食方面其实并没有严格的要求，夫妻双方可根据自己的喜好进食，注意营养的全面与均衡即可。注意调整作息，做到早睡早起，确保充足睡眠。积极参加锻炼，保持身体的健康与活力，提高免疫力，但注意不要参加高强度锻炼，以免体力透支。

04慎服药物

女性患者在接受试管婴儿手术前，需根据医生的嘱托暂时停止服用避孕药及含雌性激素的药物，并慎重使用护肤品。在治疗周期中，也要根据情况调整同房日期，以配合试管婴儿治疗的各种检查。

05自我排解压力

压力可能会影响体内的肾系统运行，使失眠增多，也会影响食欲。请放松心情，善待自己身体，减轻不安感，从而使身体准备达到万全的状态。

做好这些身体准备，才能有良好的身体状态去面对试管婴儿手术，不仅能提高试管婴儿的成功率，也能加快试管婴儿的进程，确保其顺利有序的进行，所以试管前的身体准备是相对重要，也是很有意义的，大家要坚持去做好调整和改变，也能在试管过程中少些不必要的麻烦，为成功做准备哦。