有时候我们因为没能休息好就会出现偏头痛,他算是一种生活中常见的疾病。中医在治疗偏头痛时从人整体进行调整,那么今天介绍几个中医简单有效治疗偏头痛的健康小常识。
1、吃含镁食物
有偏头痛的人应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,这些含镁食物都可缓解偏头痛症状。
2、揉太阳穴
每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。
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