西瓜和柿子通常可以一起吃,但不建议经常大量吃。
西瓜和柿子属于比较常见的水果,含有的营养成分大多一致,主要为维生素、纤维素、矿物质等。相似的营养成分之间通常不会出现异常反应,导致消化系统出现不适,比如恶心、呕吐、腹泻等。此外,还可以增加营养摄入量,避免出现营养不良,导致抵抗力、免疫力下降。
为避免两种食物一次性吃的过多,导致胃肠消化功能过重,建议按照少量多次的方式进食,同时搭配其他食物,有助于营养更加全面。
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