月经期间可以泡脚吗

泡脚是养生当中最常用的，也是最简单的一种，因为脚部的穴位是最多的，利用泡脚来激活穴位，对人体健康有利。那么，月经期间可以泡脚吗？接下来为大家解答一下。

月经期间可以泡脚吗

月经期间是可以泡脚的，泡脚有助于疏通经血、缓解疲劳、促进睡眠，对身体健康有好处。但在月经期间泡脚和平时泡脚也是有差别的，比如平时可以在热水里加活血的药物，在月经期间最好就不要放了，因为这种作用过强就有可能会导致月经量过多，月经期间用温水泡脚就可以。来月经期间身体免疫功能下降，应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养，不要从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动，同时还要注意精神稳定，这更有助于顺利度过月经期。

知识拓展：月经期间泡脚的好处

1、促进血液循环

泡脚能够增加身体的血液流通，就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此。如果是气滞血瘀型的女性朋友，在来月经的时候常常会出现很多小血块，而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环，从而缓解掉血块的现象。因此，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通，从而使经血顺畅的流出来。

2、缓解痛经症状

大多数用热水泡脚一段时间之后，身上就会出现一层薄薄的汗，这是因为泡脚提升了人体的温度，从而达到了驱寒的效果。有很多女性在来月经的时候都会出现痛经的现象，严重的话还有可能会卧床不起，所以很多人都用敷热水袋的方法来达到缓解。事实上，泡脚也能够有效的解决女性因为受寒所引起的痛经。

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