益生菌和奶一起吃可能会影响益生菌的效果,以及出现菌群失调、依赖性。
1、影响益生菌的效果
若是和奶粉一起吃,冲奶粉的水温过高,例如超过50℃,可能会导致益生菌被灭活,使益生菌作用不能充分发挥。
2、菌群失调
如果是肠胃不好的人群,将益生菌和奶一起吃并且吃得过多,可能会导致肠道菌群失调,加重腹胀、腹泻等不适症状。
3、依赖性
如果长期将益生菌和奶一起吃,可能会因为外来的菌群将体内菌群打乱,或者使体内菌群不能正常工作,完全依赖外源性益生菌。
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