产褥期通常能适量吃南瓜粥,能够补充营养。具体分析如下:
南瓜粥中含有丰富的胡萝卜素、维生素、果胶、膳食纤维以及钙、磷、钾、镁等矿物质。产褥期女性身体比较虚弱,喝后能够为机体增加所需的营养物质,增强免疫力,促进身体恢复。南瓜中的果胶能够保护胃肠道黏膜,促进胆汁分泌,其中含有的膳食纤维能够增加胃肠蠕动,帮助身体消化。但是要避免长期大量喝,否则可能会加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适。
产褥期饮食上以清淡以消化食物为主,多进食高蛋白食物,帮助身体恢复。
荐
小米南瓜粥能天天吃吗 小米南瓜粥什么时候喝最好荐
孕期血糖高可以吃南瓜吗 孕期血糖高能吃南瓜吗荐
产褥期保健操荐
南瓜粥用什么南瓜 煮南瓜粥先放南瓜还是米荐
吃虾可以喝南瓜粥吗 吃虾和南瓜粥有什么好处荐
南瓜粥隔夜还可以吃吗 南瓜粥隔夜怎么保存荐
喝南瓜粥会发胖吗 喝南瓜粥可以减肥吗荐
孕妇可以吃小米南瓜粥吗 南瓜小米粥可以天天吃吗荐
孕妇可以喝南瓜粥吗 南瓜粥怎么吃效果好荐
减脂人能不能吃小米南瓜粥 一碗小米南瓜粥的热量荐
小米南瓜粥吃了会胖吗 吃小米南瓜粥要注意什么荐
虾和南瓜粥可以一起吃吗 南瓜跟柿子能一起吃吗荐
南瓜小米粥血糖高的人能吃吗 南瓜小米粥血糖高的人可以吃吗荐
产褥中暑能喂奶吗 产褥中暑是什么原因荐
南瓜不能和玉米粥一起吃吗 南瓜不能和什么一起吃